牛奶阿膠粥的功效與作用,牛奶阿膠粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:神經(jīng)衰弱

牛奶阿膠粥用到的食材

粳米 : 50g

阿膠 : 10g

白砂糖 : 20g

牛奶 : 200ml

牛奶阿膠粥的功效與作用

牛奶阿膠粥做法

1.將粳米淘洗干凈，阿膠烊化（用30ml水和阿膠共放碗內(nèi)蒸化）。

2.牛奶入鍋燒沸；粳米放入鋁鍋內(nèi)，加水800ml，置武火上燒沸，再用文火煮40分鐘。最后加入牛奶、阿膠、白砂糖攪勻即成。

每日1劑，1次服完。

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