絲瓜粉茶的功效與作用,絲瓜粉茶怎么做

本文關(guān)鍵詞:肩周炎

絲瓜粉茶用到的食材

絲瓜 : 1根

絲瓜粉茶的功效與作用

絲瓜粉茶做法

將絲瓜洗凈之后切薄片，放在太陽底下自然曬干，磨成細(xì)粉，用開水沖泡。（體質(zhì)較寒涼的人，不妨添加一些姜粉）

每日飯前30分鐘，取12g絲瓜粉，以100ml開水沖泡，待溫后飲用。

中草藥：絲瓜的功效與作用

絲瓜
(《滇南本草》)
【異名】天絲瓜、天羅、蠻瓜(《本事方》)，綿瓜(《續(xù)本事方》)，布瓜(《古今合璧事類備要》)，天羅瓜(《普濟(jì)方》)，魚螆(《奇效良方》)，天吊瓜、純陽瓜、倒陽菜(《滇南本草》)，天絡(luò)絲(《醫(yī)學(xué)正傳》)，天羅布瓜(《婦人良方補(bǔ)遺》)，虞刺、洗鍋羅瓜(《綱目》)，天羅絮(《群芳譜》)，紡線(《醫(yī)林纂要》)，菜瓜(《植物名匯》)，水瓜(《嶺南采藥錄》)，縑瓜(《中國藥植志》)，絮瓜、砌瓜(《廣州植物志》)，坭瓜(《廣西中獸醫(yī)藥植》)。
【來源】為葫蘆科植物絲瓜或粵絲瓜的鮮嫩果實(shí)；或霜后干枯的老熟果實(shí)(天骷髏)。
【植物形態(tài)】①絲瓜
一年生攀援草本，幼時(shí)全株密被柔毛，老時(shí)近于無毛。莖長可達(dá)7～10米，圓形，常有角棱，幼莖綠色，被稀疏柔毛，卷須通常3歧。葉互生；葉柄多角形，具柔毛，長4～9厘米；葉片圓心形，長8～25厘米，寬15～25厘米，掌狀3～7裂，裂片常呈三角形，先端漸尖或銳尖，邊緣具細(xì)齒，上面深綠色，下面淡綠色，幼時(shí)具有刺毛，老時(shí)粗糙無毛，主脈3～7條?；▎涡?，雌雄同株。雌花單生，具柄，雄花為總狀花序；花萼5深裂，裂片綠色，卵狀披針形，外面被細(xì)柔毛；花冠黃色、淡黃色或近白色，呈5深裂，裂片闊倒卵形，長3～5厘米，寬2.4～4.5厘米，邊緣波狀；雄蕊3～5，花藥2室，多彎曲似"S"形，花絲分離?；颗虼螅蝗崦?；于房下位，圓柱形，3室，胚珠多數(shù)，柱頭3，肥厚，各2裂而外展。瓠果常下垂，長圓柱形，長18～60厘米；幼時(shí)綠帶粉白色，有深綠色縱紋，老熟時(shí)成黃綠色或綠褐色；果肉內(nèi)生堅(jiān)韌的網(wǎng)狀纖維。種子長方卵形而扁，黑色，邊緣有翅。花期5～7月。果期6～9月。
全田各地均有栽培。
②粵絲瓜
形與上種相似，不同點(diǎn)為：葉呈掌狀淺裂；雄蕊2～3枚；瓠果較短小而有明顯的棱角。
栽培于廣東及廣西等地。
以上兩種植物的根(絲瓜根)、莖(絲瓜藤)、莖中汁(天蘿水)、葉(絲瓜葉)、花(絲瓜花)、瓜蒂(絲瓜蒂)、果皮(絲瓜皮)、老瓜內(nèi)的纖維(絲瓜絡(luò))及種子(絲瓜子)亦供藥用，各詳專條。
【采集】嫩絲瓜于夏、秋間采摘。老絲瓜(天骷髏)須于秋后采收。
【化學(xué)成分】絲瓜的果實(shí)含皂甙、絲瓜苦味質(zhì)、多量粘液與瓜氨酸。籽苗含葫蘆素。絲瓜的汁液含皂甙、粘液、木聚糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素。
粵絲瓜全植物有殺昆蟲作用。果實(shí)對魚毒性很大，未發(fā)現(xiàn)有魚藤酮，但含有氫氰酸。
【性味】甘，涼。
①《綱目》："甘，平，無毒。"
②《本經(jīng)逢原》："甘，寒。無毒。"
③《醫(yī)林纂要》："甘咸，寒。"
【歸經(jīng)】入肝、胃經(jīng)。
①《得配本草》："入手太陰經(jīng)。"
②《本草求真》："入經(jīng)絡(luò)，兼入腸、胃。"
③《本草再新》："入肝、腎二經(jīng)。"
【功用主治】清熱，化痰，涼血，解毒。治熱病身熱煩渴，痰喘咳嗽，腸風(fēng)痔漏，崩帶，血淋，疔瘡，乳汁不通，癰腫。
①朱震亨："治痘瘡不快，枯者燒存性，入朱砂研末，蜜水調(diào)服。"
②《本草蒙筌》："治痘瘡腳痛，燒灰，敷上。"
③《醫(yī)學(xué)入門》："治男婦一切惡瘡，小兒痘疹余毒，并乳疽、疔瘡。"
④《綱目》："煮食除熱利腸。老者燒存性服，去風(fēng)化痰，涼血解毒，殺蟲，通經(jīng)絡(luò)，行血脈，下乳汁；治大小便下血，痔漏崩中，黃積，疝痛卵腫，血?dú)庾魍?，癰疽瘡腫，齒匿，痘疹胎毒。"
⑤汪連仕《采藥書》："天骷髏，治婦人白帶血淋，臌脹積聚，一切筋骨疼痛。"
⑥《陸川本草》："生津止渴，解暑除煩。治熱病口渴，身熱煩躁。"
【用法與用量】內(nèi)服：煎湯，3～5錢(鮮者2～4兩)；或燒灰研末。外用：搗汁涂或研末調(diào)敷。
【宜忌】①《滇南本草》："不宜多食，損命門相火，令人倒陽不舉。"
②《本經(jīng)逢原》："絲瓜嫩者寒滑，多食瀉人。"
【選方】①治腸風(fēng)：綿瓜不拘多少，燒灰存性，酒調(diào)二錢，空心下。(《續(xù)本事方》)
②治痔漏脫肛：絲瓜燒灰、多年石灰、雄黃各五錢。為末，以諸膽、雞子清及香油和調(diào)貼之，收上乃止。(《孫天仁集效方》)
③治 *** 酒痔：絲瓜燒存性，研末，酒服二錢。(《綱目》)
④治白崩：棕櫚(燒灰)、絲瓜。上各等分，為細(xì)末。空心酒調(diào)下。(《奇效良方》)
⑤治風(fēng)熱腮仲：絲瓜燒存性，研末，水調(diào)搽之。(《綱目》)
⑥治癰疽不斂，瘡口太深：絲瓜搗汁頻抹之。(《仁齋直指方》)
⑦治天皰濕瘡：絲瓜汁調(diào)辰粉頻搽之。(《綱目》)
⑧治玉莖瘡潰：絲瓜連子搗汁，和五倍子末賴搽之。(朱震亨)
⑩治干血?dú)馔?，婦人血?dú)獠恍?，上沖心膈，變?yōu)楦裳獨(dú)庹撸航z瓜一枚，燒存性，空心溫酒服。(《壽域神方》)
⑾治經(jīng)脈不通：干絲瓜一個為末，用白鴿血調(diào)成餅，日干，研末。每服二錢，空心酒下，先服四物湯三服。(《海上名方》)
⑿治酒痢便血腹痛，或如魚腦五色者：干絲瓜一枚，連皮燒研，空心酒服二錢。一方煨食之。(《經(jīng)驗(yàn)良方》)
⒀治乳汁不通：絲瓜連子燒存性，研。酒服一、二錢，被覆取汗。(《簡便單方》)
⒁治風(fēng)蟲牙痛：經(jīng)霜干絲瓜燒存性，為末擦之。(《仁齋直指方》)
(15)生絲瓜適量，煮湯服食，可預(yù)防麻疹。
(16)生絲瓜絞汁和蜜少許服；或用絲瓜藤切斷，自然滴下之水一小杯，燉熱加冰糖服，治百日咳。
(17)生小絲瓜（連蒂）數(shù)條，切斷，放砂鍋內(nèi)煮爛，取濃汁服，治哮喘。
(18)生絲瓜（或葉），搗爛取汁，涂患處，治天泡瘡，黃水瘡，熱癤，蕁麻疹。
(19)經(jīng)霜絲瓜一條，切碎，泡開水服，治急性喉炎、喉痛聲啞。
(20)絲瓜仁30克，煮鰱魚食，治乳少。
(21)絲瓜仁焙干研末，每服10克，治咳痰不易。
(22)鮮絲瓜葉洗凈搗爛，涂擦神經(jīng)皮炎患處，直至局部發(fā)紅，甚至見隱血為止，每七天一次，治神經(jīng)性皮炎。
(23)老絲瓜（去皮），放瓦上焙干存性研末，用黃酒調(diào)服10克，治肺癰，疝氣疼痛，產(chǎn)后腹痛。
(24)絲瓜速溶飲：經(jīng)霜老絲瓜一條，洗凈去子切碎，加水適量煎熬一小時(shí)后去渣，液汁繼續(xù)用小火煎熬至稠粘時(shí)?；?，加入白糖粉100克拌勻裝瓶。隨時(shí)用10克，開水沖化食用?？芍渭薄⒙匝恃?，喉炎，扁桃腺炎等癥。
(25)絲瓜瘦肉湯：鮮絲瓜250克左右切塊，豬瘦肉200克左右切片。加水適量共煮湯，煮熟后用食鹽調(diào)味，佐餐食用。有清熱利腸，解暑除煩作用。適用于夏天暑熱煩渴，初期內(nèi)痔大便出血等癥。
(26)痘瘡不快。用老絲瓜近蒂三寸，連皮燒存性，研為末，砂糖水送服。
(27)癰疽不斂，瘡口很深。有絲瓜搗汁頻頻涂搽。
(28)風(fēng)熱肋腫。用絲瓜燒存性，研為末，水調(diào)涂搽。
(29)坐板瘡。用線瓜皮焙干，研為末，燒酒調(diào)勻涂搽。
(30)手足凍瘡。用老絲瓜燒存性，調(diào)臘豬油涂搽。
(31)痔漏脫肛。用絲瓜燒灰、多年石灰、雄黃各五錢，共研為末，以豬膽、雞蛋清及香油調(diào)藥敷貼，直至脫腸收上。
(32)腸風(fēng)下血。用霜后干絲瓜燒存性，研為末，空心服二錢，酒送下。
(33)血崩。用老絲瓜燒灰、棕櫚燒灰等分，鹽酒或鹽湯送服。
(34)乳汁不通。用絲瓜連子燒存性，研為末，酒送服一、二錢，厚蓋發(fā)汗即通。
(35)小腸氣痛，繞臍沖心。用老絲瓜連蒂燒存性，研為末。每服三錢，熱酒調(diào)下。病重者服兩、三次即消。
(36)卵腫偏墜。用老絲瓜燒存性，研為末，煉蜜調(diào)成膏。每晚以好酒關(guān)服一匙。
(37)腰痛。用絲瓜子炒焦，搗爛，酒送服。以渣敷痛處。
(38)喉閉腫痛。用絲瓜研汁灌下。
(39)化痰止咳。用絲瓜燒存性，研為末，加棗內(nèi)做成丸子，如彈子大。每服一丸，溫酒送下。
(40)風(fēng)氣了牙痛。用生絲瓜一個，擦鹽火燒存性，研為末頻頻擦牙，涎盡即愈。如肋腫，可用末調(diào)水敷貼。此方治蛀牙無效。
(41)刀瘡。用古石灰、新石灰、絲瓜根葉、韭菜根各等分，搗至極爛，作成餅，陰干，研末涂搽。止血、定痛，生肌，有特效。
(42)諸瘡久潰。用絲瓜老根熬水洗搽。

提醒您：絲瓜 此中草藥來源于網(wǎng)絡(luò)，使用前請遵醫(yī)囑。

絲瓜粉怎么吃的做法

絲瓜粉爽的做法步驟

1

長絲瓜1條，削皮、去兩端，按一直刀、一斜刀切相對均勻長度的段；

2

用匙子在斜面端挖孔；

3

挖出的瓜肉剁大粒加少許鹽淹制。

4

粉絲1支，用溫水泡發(fā)；

5

煮至透明過心撈出放入涼水中。

6

大蒜50克，剁粒。

7

眉毛肉150克，鉸成小肉粒，熱鍋放菜油2茶匙、下肉粒和1茶匙甜面醬翻炒；

8

肉粒變白時(shí)放蒜粒翻炒；

9

再放入三分之一的粉絲翻炒；

10

待吐油時(shí)鏟出；

11

將剩入粉絲擺放于盤中，上面加少許肉末。

12

將炒好的肉末放入絲瓜槽，擺于盤內(nèi)；

13

瓜肉粒去鹽水后放于盤中；

14

蒸鍋上汽，在粉絲上加剁椒醬3茶匙后將盤放入；

15

加蓋蒸15分鐘（應(yīng)10分鐘就夠了）；

16

關(guān)火后立即拿出（燜久后影響菜色和成型）。

17

將蒸水倒入鍋中燒開，放2茶匙蠔油；

18

加1茶匙芝麻油后澆入絲瓜上即可。

養(yǎng)生茶配方

養(yǎng)生茶配方大全

你有了解過養(yǎng)生茶配方大全嗎？養(yǎng)生茶也是可以隨意搭配的，養(yǎng)生的時(shí)候我們免不了將自己的食材混合在一起，那什么和什么搭配才能發(fā)揮最大的功效呢？我精心為大家整理了養(yǎng)生茶配方大全，希望對你有所幫助。

養(yǎng)生茶配方 篇1 1、西洋參紅棗茶

配方：西洋參兩錢、紅棗15顆、枸杞5顆、純凈水適量

做法：將西洋參洗凈切片放進(jìn)燉鍋中，大火煮沸關(guān)小火。然后取紅棗洗凈去核后，切成小塊。大約在西洋參熬煮10分鐘后，加入紅棗和洗凈的枸杞，小火慢煮10分鐘即可。

功效：補(bǔ)血益氣、排毒養(yǎng)顏

2、山楂雙花茶

配方：山楂4顆、菊花6朵、金銀花適量、冰糖適量、純凈水適量

做法：將山楂洗凈后倒入鍋中，將以上所有材料一同倒入鍋中，加入適量純凈水，大火燒開后關(guān)小火燉煮8分鐘左右即可。

功效：清熱解毒、排除毒素

3、蜂蜜檸檬茶

配方：蜂蜜一勺、檸檬2片、開水適量

做法：直接檸檬放進(jìn)杯中，倒入適量開水加蓋5分鐘左右，等水溫在70度左右后加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

功效：美容養(yǎng)顏、抗氧化、淡斑

4、玫瑰花茶

配方：玫瑰花15g、冰糖5g、開水適量

做法：直接將玫瑰花和冰糖放進(jìn)杯中，加入適量開水加蓋即可。

功效：美容養(yǎng)顏、活血散瘀

5、龍眼枸杞茶

配方：枸杞10g、龍眼25g、紅棗2顆、冰糖10g，開水適量。

做法：取出龍眼肉放進(jìn)杯中，將紅棗洗凈后去核剪成小塊放入杯中，加入洗凈的枸杞和冰糖，用開水沖泡15分鐘即可。

功效：補(bǔ)血補(bǔ)氣、美容養(yǎng)顏

6、花草茶

配方：洋甘菊10克，茴香5克，茉莉花5克，薄荷10克，紫羅蘭5克。

做法：將藥材放進(jìn)鍋中加適量的水共煮，煮開后再煮10分鐘即可。

功效：腸胃的功能不好毒素的積累會增多，就會引起痘痘的生長，排清腸道的毒素后，改善胃氣，減少痘痘復(fù)發(fā)的機(jī)會。

養(yǎng)生茶配方 篇2 1、泡茶的方式

(1)不發(fā)酵茶的沖泡方式

不發(fā)酵茶最常見的為綠茶，其余的還包括龍井，毛尖等茶類，這類茶的特點(diǎn)是保留了茶葉的天然物質(zhì)，茶多酚，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)流失較少，具有消脂減肥，消毒抗菌，提神解乏的功效;泡這類茶葉的'方式有兩種，一種是先加熱水后加茶葉，一種是先放茶葉后加水，兩種方法均要求開水水溫控制在75到90°C之間，水溫不可過高也不可過低，因?yàn)樗疁剡^高會破壞茶葉的營養(yǎng)成分，同時(shí)也會影響口感。

(2)發(fā)酵茶的沖泡方式

半發(fā)酵茶主要是指烏龍茶，根據(jù)發(fā)酵程度又有輕發(fā)酵和重發(fā)酵之分，全發(fā)酵茶葉則有紅茶，普洱等茶，這類茶葉性溫，喝起來不傷胃，有一定的保健功效。半發(fā)酵茶和全發(fā)酵茶適宜用沸水沖泡，浸泡時(shí)間控制在60秒左右，發(fā)酵茶因?yàn)榻?jīng)過了萎凋，揉切，發(fā)酵，干燥等程序，沾染的灰塵比較多，因此第一泡和第二泡為洗茶工序，這兩道茶水不宜飲用。

2、根據(jù)季節(jié)選擇合適茶類

春天適宜多和花茶，可以幫助散發(fā)冬季淤積于人體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣生發(fā)，解除春困。

夏天宜多喝綠茶，綠茶性味苦寒，有清熱消暑，解毒殺菌，促進(jìn)消化，增強(qiáng)腸胃功能等功效。

秋天適宜喝青茶，青茶性溫，能幫助人體徹底消除余熱，提神醒腦，使人神清氣爽。

冬天適宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，喝紅茶可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)去除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足，起到滋補(bǔ)作用。

3、喝茶不宜空腹

茶葉中含有茶多酚，空腹喝茶的話，茶道吸收過多的茶多酚，容易出現(xiàn)心跳加速，心慌，尿頻等不良反應(yīng)，時(shí)間長了還會影響人體對維生素B的吸收，而且茶睡會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至引起心悸，頭痛，胃部不適等“茶醉”現(xiàn)象，并影響蛋白質(zhì)吸收，還容易引起胃炎。

4、新茶最好不要喝

新茶的存放時(shí)間太短，含有較多未經(jīng)氧化的多酚，醛類和醇類物質(zhì)，對人的腸胃粘膜有較強(qiáng)的刺激作用，容易引發(fā)胃病，所以新茶要少喝，尤其是存放不足半個月的新茶更應(yīng)該不要喝。

5、飯后不要馬上喝茶

茶葉中的鞣酸含量比較多，鞣酸進(jìn)入體內(nèi)會和食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，形成難以溶解的凝固物，而且茶水進(jìn)入正在消化食物的胃中，容易沖淡胃液，影響食物消化吸收，所以飯后最好不要馬上喝茶，最好是過一個小時(shí)后再喝。

6、服藥不要用茶水

茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)變化，因而，在服用催眠，鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵補(bǔ)血藥、酶制劑藥，含蛋白質(zhì)的藥物時(shí)更不要用茶水送服，茶水中的茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀，從而影響藥效。

養(yǎng)生茶配方 篇3花旗桂圓茶。材料:花旗參6公克、龍眼肉4公克、熱開水500毫升;做法:將材料放入保溫壺中,加500西西熱開水,沖泡蓋燜20分鐘,當(dāng)茶飲用。功效:補(bǔ)氣補(bǔ)血、安神舒眠。適用對象:氣血虛弱、手腳冰冷、心悸失眠的人。

姜糖茶。材料:老姜15公克、紅糖10克、水800毫升;做法:將老姜切片、紅糖入鍋中,加800毫升水煮,水滾后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,當(dāng)茶飲,早、中、晚溫服。功效:疏散風(fēng)寒、溫中散寒。適用對象:經(jīng)受風(fēng)寒、生理期經(jīng)痛的女生。

銀耳蓮子茶。材料:白木耳15公克、干蓮子30公克、干百合30公克、紅棗6枚、冰糖3公克、水1500毫升;做法:白木耳、干蓮子用水泡軟洗凈,干百合用溫水泡軟;白木耳入鍋中,加1500毫升水煮,水滾后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,加入蓮子、百合、紅棗,小火煮20分鐘后,再加入冰糖煮3分鐘即可。功效:養(yǎng)陰潤肺、補(bǔ)脾止瀉、肺燥久咳。

養(yǎng)生茶配方 篇4 菊花茶

材料：菊花15~20g，金銀花10g，桔梗10g，甘草5~10g(金銀花比較貴，可用木棉花15~20g代替)，用溫水清洗干凈后加開水沖服。

功效：菊花、金銀花均有清熱解毒，疏風(fēng)散熱的功效，桔梗化痰散結(jié)，與甘草一起有清利咽喉的作用，木棉花清熱解毒、祛濕熱，全方合用，具有清熱解毒、利咽消腫的功效。

適宜人群：有慢性咽喉炎，因食用上火之物出現(xiàn)咽喉疼痛加重或復(fù)發(fā)者;體質(zhì)壯實(shí)，平時(shí)易上火的人可適當(dāng)飲用;風(fēng)熱感冒的初期，臨床表現(xiàn)為咽喉疼痛不適、流膿涕等。

禁忌人群：體質(zhì)較弱、易感冒的人;脾胃虛寒，經(jīng)常會出現(xiàn)腹脹、腹瀉及大便稀爛者;長期呆在空調(diào)房的人;風(fēng)寒感冒，以鼻塞、流清涕為主的人;慢性咽喉炎屬于氣陰兩虛者。

玫瑰花茶

材料：玫瑰花15~20g，有痛經(jīng)史的女性可在月經(jīng)來之前1周加紅花5~10g，月經(jīng)來的第一天停加紅花。

功效：玫瑰花具有疏肝理氣、活血散淤、養(yǎng)顏的作用，加用紅花可加強(qiáng)活血散淤的功效。

適宜人群：玫瑰花不溫不燥，適用于大多數(shù)女性，尤其適用于那些平時(shí)心情不佳，易煩惱、生氣的人。加用紅花后對痛經(jīng)和中年女性面部的色斑有一定的幫助。

禁忌人群：月經(jīng)量較多的女性不宜多用。

枸杞茶

材料：枸杞子10~15g，龍眼肉10~15g，大棗2枚，冰糖10~20g，用溫水洗凈后加開水沖服。

功效：枸杞子補(bǔ)肝腎、養(yǎng)精血、明目，龍眼肉健脾補(bǔ)血，大棗健脾補(bǔ)氣，冰糖甘涼潤肺，全方具有補(bǔ)益肝腎、健脾補(bǔ)血的功效。

適宜人群：本方中的藥物性質(zhì)都比較平和，適用于大多數(shù)人，尤其適用于長期從事腦力勞動、長期面對電腦辦公及睡眠不佳的人群。

禁忌人群：脾虛濕重、脾胃虛寒，舌苔厚膩，容易出現(xiàn)腹脹、消化不良的人以及糖尿病患者不宜多飲。

牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

調(diào)制：

1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。

2、紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。

3、將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。

功效：天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體。

薏仁紅棗茶

材料：薏仁50克，紅棗25克，綠茶2克。

調(diào)制：

1、將綠茶用沸水沖泡。

2、把薏仁與紅棗(去核)混合，注入適量清水一起煮至軟爛。

3、放入綠茶汁，再一起煮3分鐘，待稍涼即可飲用。

功效：幫助解毒，有效抗癌。淡化黑斑、美白肌膚。

絲瓜茶

材料：絲瓜200克;茶葉5克;食鹽少許

調(diào)制：先將絲瓜洗凈切片，并加少許食鹽，再加水適量，將茶葉以沸水沖泡5分鐘后取汁，倒入絲瓜湯內(nèi)即可。每日1劑，不拘時(shí)飲服。

功效：清熱解毒，止咳化痰，利咽。

用于治療急慢性咽喉炎和咽癢不舒、扁桃體炎及支氣管炎、咳嗽等癥。

喝茶的注意事項(xiàng)

時(shí)間忌太長：茶葉沖泡時(shí)間過長，可能會發(fā)生變質(zhì)，甚至滋生致病微生物。

飯前忌大量：飯前大量喝茶，可能影響食物的消化和吸收，導(dǎo)致食欲下降。

飯后忌立即喝濃茶：一般來說，飯后喝茶有助于消食去脂。但是如果飯后立即喝濃茶，則可能導(dǎo)致膳食中營養(yǎng)物質(zhì)吸收不良，影響人們對鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)類物質(zhì)的吸收。

泡茶忌過濃：茶越濃，刺激性越大。如經(jīng)常大量飲用濃茶，會引起頭痛、惡心、失眠、煩燥等。忌沖泡次數(shù)過多：除了烏龍茶等少數(shù)茶外，大多數(shù)茶只能沖泡3次。如果沖泡次數(shù)太多，90%以上的營養(yǎng)物質(zhì)和功能成分均已被浸出，特有的滋味和香氣也不明顯。

再就是季節(jié)，春花夏綠秋烏龍，一年四季喝普洱，當(dāng)然要是熟普啊，生普參考綠茶，當(dāng)然普洱還可以搭配這喝，春天加點(diǎn)玫瑰和茉莉，美容養(yǎng)顏，夏天加點(diǎn)菊花，金銀花，安神清涼去火 ，秋天加點(diǎn)大棗枸杞，補(bǔ)腎益氣，冬天加姜片，暖身防寒，還有根據(jù)身體需要添加。

養(yǎng)生茶配方 篇5 一、枸杞防暑茶

原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克

做法：把所有原料放入杯中，沖入300毫升開水，加蓋悶泡1分鐘至味道滲出即可飲用。

功效：清頭目，減輕疲勞，提高工作效能。

二、金銀菊花茶

原料：菊花10克、金銀花6克

作法：將原料一起放入鍋中，加入適量清水，用文火煎煮約5分鐘，稍涼后即可飲用。

功效：去除身體熱氣、解毒，抵抗多種病原菌，為中藥家族中的“廣譜抗菌藥”。

三、枸杞菊花茶

原料：枸杞12克，菊花8克，決明子10克

做法：將所有原料洗凈后一同放入杯中，加入300毫升沸水，加蓋燜泡10分鐘即可飲用。

功效：緩解眼睛酸澀疲勞，滋補(bǔ)腎臟，潤腸通便。

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