枸杞芝麻粥的功效與作用,枸杞芝麻粥怎么做

本文關鍵詞:鼻出血

枸杞芝麻粥用到的食材

枸杞子 : 30g

黑芝麻 : 15g

大棗 : 50g

粳米 : 60g

枸杞芝麻粥的功效與作用

枸杞芝麻粥做法

1.將粳米、大棗洗凈。

2.將枸杞子、黑芝麻、大棗、粳米放入鍋內(nèi)加適量水，武火燒開后轉(zhuǎn)文火，煮成粥。

早晚餐服食。

脫發(fā)吃什么：枸杞黑芝麻粥

黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。

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