青提子是涼性還是熱性

青提子的營養(yǎng)價值高，很多人都非常喜歡吃，那么青提子是涼性還是熱性呢？今兒個就給大家介紹一下吧。

青提子是涼性還是熱性

青提子味道比較甘甜，甜酸適口，含有的微量元素也比較豐富，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C、維生素E、鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳、鉀等。

水果一般被分為熱、溫、平、涼、寒等五種屬性，而青提子既不是涼性也不是熱性，屬于平性水果，因此在食用上并沒有太多的禁忌。

青提子有哪些功效與作用

1、減少心血管病風險

青提子中含有的白藜蘆醇可降低體內(nèi)壞膽固醇（LDL），同時可增加好的膽固醇（HDL）的濃度，能減少脂肪在血液中的沉積，從而抑制和減輕心血管病的發(fā)生和發(fā)展，減少人體患心血管病的風險。

2、防癌抗癌

青提子具有防癌抗癌的作用，因它含有的白藜蘆醇物質(zhì)是預防癌細胞生成的重要成分，人們食用青提子以后不但能阻止身體中癌細胞的生成，對控制癌細胞的再生與擴散也有明顯的作用。

3、對抗病毒

青提子中還含有一些聚合苯酚，這種物質(zhì)進入人體后能與病毒與細菌中的蛋白質(zhì)化合，讓它們的傳染能力減弱或者消失，特別是對人類的肝炎病毒脊髓灰質(zhì)炎病毒，有良好的消滅作用，使病毒失去傳染疾病的能力。

4、美容養(yǎng)顏

因為青提子富含維生素C，而維生素C可以調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝，同時也可以促進皮膚內(nèi)膠原蛋白的生成。因此適當食用青提子，可以補充維生素C，可以使皮膚紅潤、細膩、白皙、富有彈性，進而發(fā)揮美容養(yǎng)顏的功效。

5、生津止渴

青提子含有一定量的有機酸，可以刺激口中津液的生發(fā)。因此對于口中津液減少所導致的口渴、口干、咽喉不適、聲音嘶啞，可以適當食用青提子，從而補充有機酸，并且在生津止渴、緩解咽喉不適癥狀的方面，也具有積極作用。

青提子好處多多，但糖尿病患者以及脾胃虛弱的人就不適合食用，因青提子中有大量的糖份存在，人們食用后血糖會快速升高，對身體特別不利。 另外，青提子性質(zhì)寒涼，脾胃虛弱者食用以后會出現(xiàn)癥狀加重的情況。

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