吃燕麥片可以養(yǎng)胃嗎,,吃了對(duì)胃好嗎(燕麥片對(duì)胃好嗎?)

醫(yī)家自古就提倡“早吃好、中吃飽、晚吃少”，并特別強(qiáng)調(diào)“人要長(zhǎng)生、腸胃要好”。那么吃燕麥片可以養(yǎng)胃嗎？吃了對(duì)胃好嗎？我們一起來(lái)看看。

吃燕麥片可以養(yǎng)胃嗎

燕麥對(duì)胃是有一定好處的，燕麥?zhǔn)且环N營(yíng)養(yǎng)豐富的食物它的蛋白質(zhì)含量很高是普通小麥粉的二倍。

在它所含有的脂肪中80%都是不飽和脂肪酸，亞油酸的含量也非常高，能夠起到降血壓、降膽固醇、減少患心臟病的機(jī)率等作用。燕麥中的磷、鐵、鈣等礦物質(zhì)的含量，在所有糧食作物中居首位，維生素e的含量則遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于大米、小麥，可溶性纖維素含量達(dá)到了6%是大米和小麥的七倍。

另外，燕麥中還有其它谷物所缺少的皂疳，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)使它具有通便、防腸癌、改善睡眠的功能。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑湥⒁馇宓嬍?，避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，要注意少食多餐、?xì)嚼慢咽。

燕麥粥養(yǎng)胃，燕麥粥所需材料：

燕麥少許，雞蛋一個(gè)，綠葉蔬菜一些（白菜，菠菜，生菜皆可，切成碎末）

做法：1、一碗冷水燒開(kāi)，在水開(kāi)后放入燕麥，不停攪拌，直到燕麥逐漸粘稠。

2、將蛋液緩緩注入，繼續(xù)順一個(gè)方向攪拌。

3、粥再次開(kāi)的時(shí)候，放入切好的蔬菜，繼續(xù)攪拌。

4、放入少許鹽，雞精和幾滴香麻油調(diào)味，建議不要放味精，看看砂鍋里的粥，色彩還真不錯(cuò)呢。最后一步當(dāng)然是用最愛(ài)的勺子來(lái)品嘗自己的杰作了，一勺一勺，又粘又香，熱氣慢慢進(jìn)入體內(nèi)，還能喝出一身小汗來(lái)。

燕麥小麥粥

材料：小米、燕麥、冰糖。

做法：

1、鍋中加入適量清水，將小米放入煮開(kāi)。

2、然后轉(zhuǎn)小火煮5-10分鐘。

3、將燕麥片倒入攪勻。

4、轉(zhuǎn)大火再次將其煮沸，然后用小火煮3分鐘左右。

5、關(guān)火，加蓋悶10分鐘。

6、放入冰箱攪拌至融化即可。

南瓜燕麥粥

材料：南瓜400克，燕麥50克，紅棗6個(gè)，枸杞10克。

做法：

1、將南瓜去皮，洗凈，切成片狀；紅棗、枸杞洗凈備用。

2、鍋中放入適量清水，倒入切好的南瓜。

3、煮沸后再煮20分鐘左右。

4、然后將燕麥、紅棗、枸杞倒入，拌勻。

5、再煮10分鐘左右待食材完全軟爛即可盛出。

燕麥片對(duì)胃好嗎?

問(wèn)題一：胃不好得人可以吃麥片嗎?1、不知道你吃了多少，吃燕麥一次不宜太多，否則會(huì)造成胃痙攣或是脹氣，特別是胃不好的人
2、胃要調(diào)養(yǎng)，你可以參考一下以下作法：
1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。

2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物 *** 性食物：生冷和 *** 性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的 *** 作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。

6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。

7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。

8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。

9.注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免 *** ：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

A、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定時(shí)定量，避免過(guò)饑過(guò)飽。選用易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高及保護(hù)胃的食物。2.烹調(diào)方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。避免用過(guò)甜、過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)熱、及辛辣食物。

B、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐?？稍黾訜o(wú)糖牛奶、蘇打餅干、多堿饅頭等。2.烹調(diào)方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進(jìn)食奶油、和黃油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過(guò)甜的食物。

C、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 6 餐，選擇易消化的食物。可適量增加醋調(diào)味并助消化。2.進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物。進(jìn)食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。進(jìn)食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌。3.限制含堿多的面條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。

D、胃切除術(shù)后飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根據(jù)吸收情況逐漸增加飲食中的質(zhì)和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意補(bǔ)充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用單糖及雙糖，預(yù)防誘發(fā)傾倒綜合征。

第三篇“胃病五養(yǎng)”:

保暖護(hù)養(yǎng)。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防 *** 胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。
平心靜養(yǎng)。專家認(rèn)為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切......>>

問(wèn)題二：燕麥片可以養(yǎng)胃嗎？對(duì)胃有好處，含粗纖維多，我國(guó)裸燕麥含粗蛋白質(zhì)達(dá)15.6％，脂肪8.5％，還有淀粉釋放熱量以及磷、鐵、鈣等元素，與其它8種糧食相比，均名列前茅。燕麥中水溶性膳食纖維分別是小麥和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達(dá)15毫克。此外燕麥粉中還含有谷類食糧中均缺少的廠甙(人生的主要成分)。蛋白質(zhì)的氨基酸組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量的均居首位，尤其是含賴氨酸高達(dá)0.68克。

問(wèn)題三：胃不好，燕麥片該怎么吃不傷胃根據(jù)胃部疾病的嚴(yán)重程度來(lái)決定，如果只是普通的胃炎，很輕微的情況是可以吃燕麥片的，但最好是吃純的燕麥片，煮熟煮透了吃，最好不要吃那些添加了很多添加劑的即食麥片。如果是較嚴(yán)重的胃潰瘍或胃出血的話應(yīng)該少吃或不吃燕麥片，因?yàn)樗菍儆诒容^粗糙的食物。很多時(shí)候都會(huì)建議大家適當(dāng)吃一些粗糧營(yíng)養(yǎng)會(huì)更豐富，但就是因?yàn)榇旨Z比較粗糙對(duì)胃腸道的 *** 會(huì)大一些，要根據(jù)身體情況來(lái)決定。
養(yǎng)胃的食物
1、花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。
2、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。3、蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨、榴蓮，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津。4、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。
5、花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃。6、有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn);二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。7、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養(yǎng)胃。
8、如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。9、最養(yǎng)胃的，是面條
注意事項(xiàng)
不要暴飲暴食
飲食要有規(guī)律，按時(shí)按量吃飯

問(wèn)題四：胃不好的人能吃燕麥片么？？吃燕麥一次不宜太多，否則會(huì)造成胃痙攣或是脹氣
燕麥片的7種吃法，每樣都不錯(cuò)，做起來(lái)也簡(jiǎn)便，不妨推薦給大家：
一、燕麥片二至三匙，用煮沸的牛奶沖入，放置三五分鐘，待出現(xiàn)一些粘稠狀后（口感會(huì)有提高），食用。
二、以水蛋或雞蛋花（咸、甜均可），沖入適量燕麥片，同樣稍加放置再食用。
三、燒煮好的米粥中，放入少量燕麥片，既增加粥的粘稠度，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)也更全面。
四、在燕麥片中加入適量的芝麻糊、果珍或咖啡，再用80℃以上的熱水沖飲，口味獨(dú)特。
五、將少量燕麥片（半匙左右）加入燒煮好的各式葷、素菜湯中。
六、在一些福羹中，也可加入少量的燕麥片。
七、在一些沖飲食品，如藕粉、蓮子粉中，添加少量的燕麥片食用，口味也不錯(cuò)。

問(wèn)題五：吃燕麥對(duì)胃好嗎，能養(yǎng)胃嗎還行，他們說(shuō)胎盤效果不錯(cuò)，你敢吃嗎？ LOOK我主頁(yè)

問(wèn)題六：胃不好能吃燕麥片么燕麥片富含膳食纖維，不好消化。如果消化有問(wèn)題盡量不要吃

問(wèn)題七：燕麥對(duì)胃有什么好處？？燕麥性溫、味甘、具有健脾、益氣、補(bǔ)虛、止汗、養(yǎng)胃、潤(rùn)腸的功效。燕麥富含膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，利于排便；熱量低，升糖指數(shù)低，降脂降糖，也是高檔補(bǔ)品之一。
美國(guó)《時(shí)代》周刊評(píng)出的十大健康食品中，燕麥名列第五。（第一是西紅柿、第二是菠菜、第三是堅(jiān)果、第四是西蘭花、第六是鮭魚、第七是大蒜、第八是藍(lán)莓、第九是綠茶、第十是紅酒）

問(wèn)題八：胃不好得人可以吃麥片嗎?1、不知道你吃了多少，吃燕麥一次不宜太多，否則會(huì)造成胃痙攣或是脹氣，特別是胃不好的人
2、胃要調(diào)養(yǎng)，你可以參考一下以下作法：
1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。

2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物 *** 性食物：生冷和 *** 性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的 *** 作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。

6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。

7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。

8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。

9.注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免 *** ：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

A、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定時(shí)定量，避免過(guò)饑過(guò)飽。選用易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高及保護(hù)胃的食物。2.烹調(diào)方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。避免用過(guò)甜、過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)熱、及辛辣食物。

B、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐?？稍黾訜o(wú)糖牛奶、蘇打餅干、多堿饅頭等。2.烹調(diào)方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進(jìn)食奶油、和黃油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過(guò)甜的食物。

C、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 6 餐，選擇易消化的食物?？蛇m量增加醋調(diào)味并助消化。2.進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物。進(jìn)食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。進(jìn)食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌。3.限制含堿多的面條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。

D、胃切除術(shù)后飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根據(jù)吸收情況逐漸增加飲食中的質(zhì)和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意補(bǔ)充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用單糖及雙糖，預(yù)防誘發(fā)傾倒綜合征。

第三篇“胃病五養(yǎng)”:

保暖護(hù)養(yǎng)。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防 *** 胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。
平心靜養(yǎng)。專家認(rèn)為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切......>>

問(wèn)題九：燕麥片可以養(yǎng)胃嗎？對(duì)胃有好處，含粗纖維多，我國(guó)裸燕麥含粗蛋白質(zhì)達(dá)15.6％，脂肪8.5％，還有淀粉釋放熱量以及磷、鐵、鈣等元素，與其它8種糧食相比，均名列前茅。燕麥中水溶性膳食纖維分別是小麥和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達(dá)15毫克。此外燕麥粉中還含有谷類食糧中均缺少的廠甙(人生的主要成分)。蛋白質(zhì)的氨基酸組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量的均居首位，尤其是含賴氨酸高達(dá)0.68克。

問(wèn)題十：燕麥吃多了會(huì)不會(huì)對(duì)胃不好會(huì)對(duì)胃不好。原因如下:
燕麥片的功效很多，但是還是食用的時(shí)候容易引起腸胃脹氣的。燕麥不能多吃，特別是腸胃不好的人。燕麥里含有的淀粉是相對(duì)較低的，但是含有生物活性物質(zhì)，能提高人體免疫力，促進(jìn)人體健康，同時(shí)燕麥膳食纖維含量豐富，吃多的話，不容易消化，就會(huì)有腹脹的感覺(jué)，睡不好主要還是肚子不舒服造成的。建議停吃幾天調(diào)整一下，再吃的話要減少食用量。
同時(shí)市面上有很多的不合格的燕麥片食用它們對(duì)身體的危害更加的大。這種食品衛(wèi)生不合格的產(chǎn)品對(duì)人體的危害很大。食品衛(wèi)生不合格對(duì)人體的腸胃道、肝臟都會(huì)造成危害，尤其是對(duì)人的消化道造成的危害會(huì)更為嚴(yán)重。而如果食品衛(wèi)生不合格導(dǎo)致其本身發(fā)生霉變的話，人食用后會(huì)有不可預(yù)測(cè)的嚴(yán)重后果。

早餐吃燕麥片好嗎？對(duì)身體都有什么好處？

早餐吃燕麥片好嗎？對(duì)身體都有什么好處？

1.早餐吃燕麥片很好。吃燕麥片往往對(duì)腸胃排毒有很好的效果，主要是因?yàn)楣阮愔泻械睦w維素含量很高。纖維素能加速腸胃蠕動(dòng)，加速人體順利排便，有效加速人體排便。所以每天早上吃一些麥片或者泡一杯麥片都有清腸解毒的效果。經(jīng)常吃麥片也可以保護(hù)胃。谷物中的可溶性纖維素能有效抑制腐敗菌的生長(zhǎng)，促進(jìn)益生菌的生長(zhǎng)，能有效保護(hù)胃中真菌的平衡生長(zhǎng)，具有預(yù)防腹瀉的作用。燕麥片里面的膳食纖維非常的多，在進(jìn)食之后就會(huì)產(chǎn)生飽腹感，而且還會(huì)減少對(duì)于其他食物的一些攝入。

2.經(jīng)常吃含燕麥?zhǔn)澄锏暮⒆涌梢詭椭档突枷娘L(fēng)險(xiǎn)?？拱┭芯堪l(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用燕麥片可以降低腸癌和乳腺癌的發(fā)病率。提高機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有效抵抗病毒、細(xì)菌、寄生蟲等。燕麥有降低血壓和膽固醇的作用。早上適當(dāng)攝入燕麥片可以提供能量，調(diào)節(jié)免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)。此外，它含有較少的糖，不會(huì)影響血糖。還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排便。早餐吃燕麥可以預(yù)防便秘，改善血糖，還可以減少兒童哮喘，預(yù)防癌癥和癌癥，對(duì)身體也有幫助。

3.心血管系統(tǒng)保護(hù):燕麥片有降低血清膽固醇等功能，燕麥片還含有大量亞油酸等成分，可以預(yù)防高膽固醇、動(dòng)脈粥樣硬化等疾病。同時(shí)，燕麥片含有大量的纖維素，可以維持正常的血糖水平，所以多吃燕麥片可以保護(hù)心血管系統(tǒng)。燕麥片富含多種抗氧化劑，有利于抑制黑色素的形成。它還可以幫助淡化斑點(diǎn)和美白皮膚。燕麥片富含纖維，所以吃燕麥片可以讓你有飽腹感，從而減少食物攝入。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/55334.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 喝蜂蜜水可以養(yǎng)胃嗎(喝蜂蜜水能養(yǎng)胃嗎···

下一篇: 養(yǎng)胃的茶有哪幾種