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秋季肺燥吃什么好

生活小常識 2023-07-13 17:41:22

文章目錄一

、秋季肺燥吃什么好1. 秋季肺燥吃什么食物好2. 秋季肺燥吃什么中藥好3. 秋季肺燥吃什么食療方好二
、秋季肺燥是什么原因三
、秋季肺燥有什么癥狀秋季肺燥吃什么好1
、秋季肺燥吃什么食物好1.1
、荸薺

荸薺味甘

、性寒,入肺
、胃經(jīng),具有清熱止渴
、利濕化痰
、溫中益氣
、清風解毒等功效,可用于陰虛火旺、肺熱咳嗽
、疲積
、目赤、咽喉腫痛等病
。

1.2

、牛奶

牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老

、增強皮膚張力
、消除小皺紋等功效。秋燥造成的皮膚干燥,可以多飲牛奶,補益氣血
、滋潤皮膚
。

1.3

、銀耳

銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色

、口感
、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火,銀耳為涼補有潤燥的作用
。燥氣和火氣對人體不利,去火
、去燥吃銀耳最有效。

1.4

、藕

藕是東方蔬菜之王,清熱疏郁,滋陰潤燥

。富含多酚類物質(zhì),可以提高免疫力,還可抗衰老。蓮藕好吃,而且可以生吃也可以熟吃,生榨汁可以清涼潤燥,熟煮可以養(yǎng)胃補脾
。

2

、秋季肺燥吃什么中藥好生甘草。具有清熱解毒
、祛痰止咳
、緩急止痛的功效,甘草生用,其清熱解毒止痛、潤肺止咳的功效更為突出
。特別適用于痰熱咳嗽
、咽喉腫痛的咽炎患者,可單用煎服,也可與桔梗同用,以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效
。

胖大海

。具有清熱潤肺、利咽解毒
、潤腸通便的功效,能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛
、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀,效果明顯
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？蓡稳∨执蠛?-3枚在沸水中泡飲,也可以將它和菊花、蓮子心
、烏梅泡水同飲
。

金銀花。具有較強的清熱解毒

、涼血利咽功效,對于咽部紅腫熱痛具有明顯的治療效果,可酌情加冰糖或蜂蜜飲,或配上菊花
、竹葉代茶飲。

羅漢果

。味甘性涼,能清肺化痰,止渴潤喉
。取羅漢果1枚,切碎,沸水沖泡頻服,能緩解咽喉干燥不適。

3

、秋季肺燥吃什么食療方好3.1
、枇杷雪梨汁

原料:枇杷150克,雪梨200克,蜂蜜10毫升

。

做法:將雪梨去皮、核,切塊

。將枇杷果肉與雪梨拌勻
。

功效:枇杷具有清肺氣、鎮(zhèn)咳化痰的作用

。雪梨有清肺潤肺
、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用
。此飲有護喉利肺之功效,適用于因為抽煙過多所致的喉部不適,咳嗽痰多等癥
。

3.2、涼拌白菜胡蘿卜絲

原料:大白菜200克,胡蘿卜100克,水發(fā)木耳100克,鹽,味精,香油,醋適量

。

做法:將大白菜洗凈,切絲;胡蘿卜去皮,切絲;白木耳撕成片

。將上述原料加鹽、味精
、香油
、醋各適量拌勻即可。

功效:此菜清爽適口,經(jīng)常吸煙者常食有很好的開胃消食

、清咽護肺和預防呼吸道炎癥的作用
。

秋季肺燥是什么原因1、飲食上火?

在平常的生活中食用大量肥膩

、油炸
、辛辣的食物,容易導致內(nèi)火旺盛、積食上火,當身體存在上火的情況,就會很容易造成肺熱了
。?

2

、天氣燥熱?

長期生活在燥熱的環(huán)境中,或者冬天室內(nèi)烤火不通風,引發(fā)體內(nèi)缺水、干燥

、內(nèi)火旺盛,從而導致機體肺熱。?

3

、勞倦過度?

當長時間加班

、熬夜不睡覺引起勞倦過度時,就會大量消耗體內(nèi)陰液,陰液不足會引發(fā)肺火亢奮,降不下來,導致肺熱。?

4

、外邪入侵?

當風熱邪毒犯肺風熱邪毒犯肺,或風寒化熱,邪熱蘊肺,肺受熱毒所灼,失于宣降清肅,痰熱內(nèi)部,熱壅血瘀,郁結(jié)成癰,血敗化膿,形成肺熱

。

5、體質(zhì)陰虛?

陰虛一般是由于久病虧耗

、勞傷過度所致,陰虛者的津液消耗
、肺失濡養(yǎng)因而出現(xiàn)陰津不足,宣降失職,虛熱內(nèi)生等癥狀,易引發(fā)肺熱。

秋季肺燥有什么癥狀1

、眼屎

早晨起床時,睫毛被眼分泌物黏著,孩子不容易睜開眼

。

2

、口氣重

就是口臭,靠近孩子的面部,就能明顯聞到。

3

、咽痛

咽部干痛,扁桃體紅腫

。

4、口唇發(fā)紅

像涂了口紅一樣,紅艷艷的

。

5

、大便干硬,大便臭

大便干硬難下,有的兒童大便時,憋得小臉通紅、眼中帶淚,有的兒童兩天一次大便或數(shù)日一次,有的干結(jié)如羊屎,呈圓球狀

。這些兒童的大便都有特別濃的臭味
。

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