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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      感冒可以吃草莓嗎(病毒性感冒發(fā)燒咳嗽能吃草莓嗎)
      
        
      
            生活小常識
            2023-07-13 18:42:11
        
      

        
      
           
      日常生活中，吸煙
      、酗酒
      、熬夜
      、不注意休息
      、飲食結(jié)構(gòu)不合理，以及維生素
      、微量元素缺乏或缺乏鍛煉等
      ，會造成免疫功能下降，或既往有慢性呼吸系統(tǒng)疾病的朋友
      ，可能會經(jīng)常感冒
      ，那么感冒可以吃草莓嗎，吃草莓對身體會有哪些好處呢
      ？讓我們一起看下去吧
      ！
      感冒可以吃草莓嗎
      感冒的時候是可以吃草莓的，吃草莓并不會影響病情的發(fā)生
      。
      感冒又稱急性上呼吸道感染
      ，主要是由于病毒感染引起的呼吸道疾病，其表現(xiàn)為咳嗽
      、咳痰
      、鼻塞、流涕
      ，甚至出現(xiàn)發(fā)熱等表現(xiàn)
      。而草莓是一種常見的水果，含有豐富的水分以及維生素
      、微量元素
      。感冒病人吃草莓，可以補(bǔ)充感冒所引起來的機(jī)體消耗
      ，并且可以促進(jìn)食欲
      ，有利于疾病的恢復(fù)。
      但是不宜過量吃
      ，因為草莓中含有較多的蘋果酸
      、鞣酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以促進(jìn)消化和胃腸道蠕動
      。如果吃的過多
      ，容易引起消化不良，尤其是對胃腸型感冒病人來講
      ，會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)
      ，加重胃腸道的癥狀，甚至引起嚴(yán)重的腹痛
      、腹脹以及腹瀉
      。
      同時要多喝溫開水促進(jìn)身體代謝，口服抗病毒消炎的藥物治療，多吃一些熱湯類的食物緩解感冒的癥狀
      ，這樣可以緩解感冒的癥狀
      ，避免病情加重。
      吃草莓的好處
      1
      、提高機(jī)體免疫力：草莓富含維生素C,而維生素C能夠刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成
      ，從而提高機(jī)體免疫力；
      2
      、美容養(yǎng)顏：草莓中的維生素C能夠調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝
      、促進(jìn)膠原蛋白生成，因此能夠使皮膚紅潤
      、白皙
      、富有彈性，從而美容養(yǎng)顏
      ；
      3
      、生津止渴：草莓含有豐富的有機(jī)酸，能夠刺激口中津液的生發(fā)
      ，因此對于口中津液減少所導(dǎo)致的口渴
      、口干、咽喉不適
      ，具有緩解作用
      ；
      4、促進(jìn)消化：草莓中含有的果膠及纖維素
      ，能促進(jìn)胃腸的蠕動
      ，幫助人體消化，防治便秘
      ，改善食欲不振
      ，餐后腹脹等病癥；
      5
      、防止脫發(fā)：草莓含有葉酸
      ，鞣花酸，維生素B5和B6,這有助于防止頭發(fā)稀疏與脫落
      。此外
      ，鎂元素和銅元素等礦物質(zhì)，可以防止真菌生長和頭皮屑
      。
      病毒性感冒發(fā)燒咳嗽能吃草莓嗎
      可以
      草莓營養(yǎng)豐富
      ，含有果糖、蔗糖
      、葡萄糖
      、檸檬酸
      、蘋果酸、水楊酸
      、胡蘿卜素
      、氨基酸以及鈣
      、磷
      、鐵、鉀
      、鋅
      、鉻等礦物質(zhì)。此外
      ，它還含有有豐富的維生素B1
      、B2、C
      、PP
      ，尤其是維生素C含量非常豐富。果肉中含有大量的蛋白質(zhì)
      、有機(jī)酸
      、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。草莓是人體必需的纖維素
        、鐵
        、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源
        。這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進(jìn)作用
        ，對老人、兒童大有裨益
        。草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化
        、吸收，多吃也不會受涼或上火
        ，是老少皆宜的健康食品
      。據(jù)測定，草莓果肉中糖
      、蛋白質(zhì)
      、維生素C的含量比蘋果、葡萄高7到10倍
      。而它的蘋果酸
      、檸檬酸、維生素B1
      、維生素B12
      ，以及胡蘿卜素
      、鈣、磷
      、鐵的含量也比蘋果
      、梨、葡萄高3到4倍
      。臺灣人把草莓稱為“活的維生素丸”
      ，德國人把草莓譽(yù)為“神奇之果”，可見是不無道理的
      。
      小孩咳嗽發(fā)燒能吃草莓嗎
      大人感冒發(fā)燒都十分難受
      ，更何況是寶寶呢？大多寶寶患上感冒之后都會感到非常不舒服
      ，最常見的表現(xiàn)就是流鼻涕和咳嗽這些
      ，這個時候如果適當(dāng)吃一些水果是可以緩解這些不舒服的癥狀的，但是日?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢姷乃心敲炊?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，并不是每一種都適合寶寶在感冒的時候吃的。那么寶寶發(fā)燒咳嗽能吃草莓嗎
      ？我們一起來看看
      。

      到底寶寶發(fā)燒咳嗽能吃草莓嗎？

      我們先來看看草莓的屬性和作用
        。草莓是一種非常有益的水果
        ，味道十分清爽，酸酸甜甜的口感幾乎得到了所有人的喜愛
        ，而草莓還具有促進(jìn)尿液排出
        、解暑驅(qū)寒的作用，含有非常豐富的維生素C
        。由此看來
        ，寶寶在患有感冒的情況下，也是可以吃草莓的
        ，草莓可以縮短寶寶感冒的周期
        ，還能很好的提升免疫力。對于健康的寶寶而言
        ，平時多吃草莓還可以有效的預(yù)防感冒呢
        ！

      感冒對寶寶來說是非常痛苦的事情，與其等寶寶感冒了才讓他多吃草莓緩解痛苦
        ，不如在感冒來臨之前為寶寶做好預(yù)防措施
        ，比如關(guān)注天氣的變化，在起風(fēng)的時候給寶寶多穿衣服
        。還要就是
        ，在流行感冒期間少出門
        ，這樣才能杜絕寶寶被細(xì)菌所感染。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/55432.html.
      
          
      
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