夏天感冒食療有哪些

其實(shí)人們在夏天也是會感冒的，這是因?yàn)檠谉岬臍夂蛟偌由祥L期待在空調(diào)房所導(dǎo)致的。此時(shí)我們可以吃一些食療來防治感冒，那么夏天感冒食療有哪些呢？

夏天感冒食療有哪些

1、紅蘿卜燉牛肉

材料：紅蘿卜，牛肉，蔥，生姜，黃酒。

步驟：先將牛肉切成小塊狀，然后加入一些大蔥、生姜、黃酒。中火慢燉，等紅蘿卜快熟以后就可以吃了。

作用：這道菜可以增強(qiáng)免疫力，還可以強(qiáng)健筋骨，益氣養(yǎng)胃，對于免疫力低下以及想要預(yù)防感冒的人來說是非常適合的。

2、荷葉菊花薏米湯

材料：荷葉，菊花，薏米。

步驟：選一張新鮮的大概15克的荷葉，然后再準(zhǔn)備12克菊花，適量的薏米。首先把荷葉切成絲，然后將菊花和薏米一起放到干凈的容器里面，用中火慢慢水煎，然后隔渣，待涼以后直接當(dāng)茶來喝。

作用：這款湯不僅清涼解暑，口感還非常的不錯(cuò)，夏天飲用后會感覺到非常舒適。

3、番茄豬肝湯

材料：豬肝250克，蝦仁25克，蘑菇40克，雞蛋1只，番茄150克，黃酒、蔥段、姜片、胡椒粉、精鹽適量。

步驟：將豬肝切去筋膜洗凈切丁后，加上酒、姜汁、蛋液、鹽、胡椒粉，攪碎成漿。用大火蒸10—15分鐘至結(jié)膏。清水加蝦仁、黃酒沸煮5分鐘后，倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，調(diào)味即可。

作用：養(yǎng)肝明目，增強(qiáng)免疫力。用于防感冒、防治夜盲癥及免疫力低下者。

4、雙花紅果飲

材料：金銀花30克，菊花15克，山楂10克，蜂蜜30克。

步驟：將山楂用熱水浸泡30分鐘，加入金銀花、菊花，置武火上水煎3分鐘，濾過，加入蜂蜜攪勻。每日1劑，分2次飲服。

作用：辛涼解表，解毒利咽。主治風(fēng)熱感冒。

感冒的食療方法有哪些？

為了保證健康:少吃，深呼吸，生活適度，培養(yǎng)愉快的心情，保持對生活的興趣。
當(dāng)一個(gè)人生病時(shí)，他們可能會發(fā)現(xiàn)很難產(chǎn)生食欲。然而，重要的是要接受營養(yǎng)和保持水分，特別是在感覺不舒服的時(shí)候。
不同類型的食物可以對抗不同類型的疾病。咽喉痛的人可以從食物中獲益，而這些食物對惡心的人沒有幫助。
鼻塞、咳嗽和喉嚨痛是感冒和流感的常見癥狀。以下食物可以幫助緩解充血和炎癥，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。
1.草藥茶
當(dāng)經(jīng)歷感冒和流感癥狀時(shí)，保持水分是很重要的?；ú莶枳屓松袂鍤馑?，吸入其蒸汽可以幫助清除鼻竇中的粘液。
在一杯熱水中加入姜黃粉可能有助于緩解喉嚨痛。研究表明，姜黃具有抗炎和防腐的特性。
茶葉中含有豐富的天然植物化合物，如多酚、類黃酮和兒茶素。這些會刺激免疫系統(tǒng)。尤其是兒茶素，可以預(yù)防某些類型的流感病毒。
有些人建議喝紫錐菊茶來縮短感冒和流感癥狀的持續(xù)時(shí)間。然而，這種效應(yīng)還有待于科學(xué)研究的證實(shí)。
2.蜂蜜
細(xì)菌感染會引起喉嚨痛。蜂蜜富含抗菌素，有助于清除這些類型的感染。
蜂蜜也可以有效治療兒童咳嗽，但不應(yīng)該給12個(gè)月以下的嬰兒服用。
年發(fā)表的一篇綜述將蜂蜜與普通的非處方兒童咳嗽藥、安慰劑和不治療進(jìn)行了比較。
研究人員發(fā)現(xiàn)，蜂蜜似乎比苯海拉明和沙丁胺醇更有效，這兩種藥物經(jīng)常用于止咳藥。蜂蜜也能產(chǎn)生與右美沙芬相似的效果，右美沙芬是另一種常見成分。
然而，結(jié)果是有限的，因?yàn)榛仡欀械拇蠖鄶?shù)研究只觀察了一晚的急性咳嗽。
3.柑橘類水果和漿果
柑橘類水果，如橙子、檸檬和葡萄柚，含有大量的類黃酮和維生素c。這些水果可以減少炎癥，增強(qiáng)免疫力，有助于對抗發(fā)燒。
一些研究表明，一種叫做槲皮素的類黃酮，也存在于漿果中，可能有助于治療鼻病毒感染。這種病毒是大部分普通感冒的罪魁禍?zhǔn)住?br>冰凍的冰沙果汁通常有助于緩解喉嚨痛。
食品,以避免
許多人認(rèn)為奶制品會增加粘液的產(chǎn)生，盡管沒有什么科學(xué)證據(jù)支持這一觀點(diǎn)。然而，乳制品可能使粘液變厚，從而加重鼻竇充血。
咖啡因會導(dǎo)致脫水，從而加劇充血。然而，一些含咖啡因的飲料，如茶和咖啡，含有增強(qiáng)免疫的抗氧化劑，適當(dāng)飲用可能會有幫助。
酒精會導(dǎo)致脫水并引發(fā)炎癥反應(yīng)，從而加重感冒和流感癥狀。
惡心、嘔吐和腹瀉
當(dāng)一個(gè)人有上述一種或多種癥狀時(shí)，關(guān)鍵是吃一些能緩解胃部不適的食物。這樣做可以幫助人們恢復(fù)食欲。
研究表明，生姜可以減少惡心和嘔吐的影響，盡管還需要更多的研究來證實(shí)這些發(fā)現(xiàn)。
人們可以在熱水杯中加入1-2茶匙的新鮮生姜來泡姜茶。姜浸泡5分鐘，濾出混合物，加一點(diǎn)蜂蜜使其變甜。
結(jié)晶姜含糖量高，應(yīng)適量食用。
避免喝起泡的姜汁汽水，因?yàn)檫@會進(jìn)一步刺激胃部不適。
2.乳臭未干的食物
BRAT代表:香蕉、米飯、蘋果醬和吐司。這些食物對胃沒有刺激性。
飲食中淀粉含量豐富，纖維含量少，對稀便有約束力，加速腹瀉的恢復(fù)。
其他可以添加到乳臭未干飲食中的清淡食物包括:
餅干、燕麥片、西瓜、煮土豆
一個(gè)人應(yīng)該慢慢地開始，在最初的幾個(gè)小時(shí)里經(jīng)常喝水，然后慢慢地加入其他液體，如蘋果汁或肉湯。
如果胃仍然穩(wěn)定，嘗試更多的固體乳臭未干食品可能是安全的。
那些對麩質(zhì)敏感的人應(yīng)該確保選擇無麩質(zhì)食品。
通常在48小時(shí)后恢復(fù)正常飲食是安全的。
3.椰子汁
當(dāng)胃壁發(fā)炎時(shí)，胃就會不舒服。椰子汁中含有一種叫做單寧酸的化合物，可以幫助減少炎癥。
椰子汁也富含鈉和鉀等礦物質(zhì)。它們可以幫助身體在腹瀉或嘔吐后迅速補(bǔ)充水分。

夏季風(fēng)熱感冒吃什么食物比較好

1、荸薺
適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

2、綠豆

綠豆本身就是一味中藥，它具有清熱解毒的功效。如果你是患有外感風(fēng)熱的、痛舯丹毒以及暑熱內(nèi)侵等熱性疾病的患者，在服用中藥的時(shí)候不妨可以服用綠豆，具有很好的治療作用哦。要避免綠豆吃得過于寒涼，不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。

3、苦瓜

苦瓜味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)。有清熱祛暑、清熱解毒、解勞清心、益氣解乏、益腎利尿的作用。如果感覺自己暑熱煩渴，身上長痱子等情況都可以嘗試在夏季餐單中加入苦瓜。

4、豆腐

感冒時(shí)選擇高品質(zhì)的蛋白質(zhì)能增加身體修復(fù)能力。高品質(zhì)的蛋白質(zhì)包括豆腐。豆腐營養(yǎng)豐富，有“植物肉”之稱。豆腐味甘微寒，能補(bǔ)脾益胃，清熱潤燥，利小便，解熱毒。豆腐可以單獨(dú)成菜，也可以作主料、輔料；煲湯、煎炸、清燉無一不可。

5、冬瓜

中醫(yī)認(rèn)為冬瓜性涼，味甘淡，入肺、大腸、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、降暑解火的功效，是風(fēng)熱感冒患者的良好食物。煲冬瓜湯時(shí)，最好把冬瓜皮洗凈，連皮帶籽入鍋煮湯，利尿效果更好。

6、蓮藕

蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。食用蓮藕要挑選外皮呈黃褐色、肉肥厚而白的。如果發(fā)黑，有異味，則不宜食用。

風(fēng)熱感冒食療偏方大全

感冒是一年四季中人們最?；嫉牟。覀冊谏钪薪?jīng)常聽到某某人感冒了，尤其是以冬春兩季最為多見，因此，許多家庭都備有治療感冒的中成藥或者是藥品，那么風(fēng)熱感冒食療偏方大全都有哪些?

風(fēng)熱感冒食療偏方大全？ 風(fēng)熱感冒的患者多數(shù)都是炎熱的夏天發(fā)病，因此感覺是非常不舒服的，因?yàn)榛颊甙l(fā)作之后會覺得頭重腳輕，精神昏昏沉沉、身體沒有力氣，心情煩躁不已，如果患者想要盡快好轉(zhuǎn)，那么一定要注意的就是多多休息，同時(shí)飲食療法也是在治療當(dāng)中常用的，對恢復(fù)有很大的幫助作用，那么接下來就為大家介紹風(fēng)熱感冒食療偏方大全。

1、桑葉薄荷飲：風(fēng)熱感冒的患者準(zhǔn)備好桑葉，菊花，薄荷，苦竹葉等材料就可沖泡飲用。功效和作用為辛涼解表作用，在平時(shí)又可做為預(yù)防茶劑飲用。

2、三花茶：材料只需要準(zhǔn)備好金銀花，菊花，茉莉花三種。之后一同入杯子當(dāng)中用沸水沖泡代茶飲用。功效：清熱解毒。

3、雙花紅果飲料：材料首先需要準(zhǔn)備的是金銀花，菊花，山楂，蜂蜜。把山楂浸泡，然后入鍋同時(shí)加入金銀花、菊花，煎煮好之后濾過季啊入準(zhǔn)備好的蜂蜜攪勻。每日1劑，分2次飲服。功效：辛涼解表，解毒利咽。主治風(fēng)熱感冒。

4、西瓜番茄汁：需要使用西瓜、番茄各適量。把準(zhǔn)備好的西瓜取瓤去籽取出汁液。番茄先用沸水燙過然后剝?nèi)テと〕鲋骸Ｔ陲嬘们翱梢园褍煞N汁液合并，每天代茶飲用。功效：清熱解毒，祛暑化濕。

5、杭菊糖茶：使用杭菊糖、白糖適量。使用的時(shí)候把兩種材料用開水沖泡即可，功效和作用為：通肺氣止咳逆，清三焦郁火。

6、銀花薄荷飲：準(zhǔn)備材料為銀花，薄荷，鮮蘆根。先加水煮銀花和鮮蘆根，之后下薄荷煮沸，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。功效：解熱，治療咽干口渴。

以上食療方法對于風(fēng)熱感冒的治療都具有一定的效果，患者在服用期間，也需要注意多多休息，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，但是也應(yīng)該注意少吃辛辣和性溫?zé)岬氖澄?，避免精神和身體過度勞累，綜合調(diào)理治療才可以讓病情盡快好轉(zhuǎn)。

風(fēng)熱感冒舌頭是什么顏色？ 天氣比較干燥，患上風(fēng)濕感冒的人群也比較多，前幾天我也患上了風(fēng)濕感冒，感覺特別難受，舌頭都變成了紅色，呼吸的時(shí)候感覺都冒火，體內(nèi)的熱火實(shí)在是太大了，最近在進(jìn)行治療，吃了幾天藥也不管用，最近又在醫(yī)院進(jìn)行輸液，希望我可以盡快把風(fēng)熱感冒治好，那么就告訴大家風(fēng)熱感冒方面的一些知識吧，一起來看一看風(fēng)熱感冒的話，我們該怎么治療吧!

1、 如果患上了風(fēng)熱感冒之后，我們的舌頭可能會變成醬紅色，或者是舌苔比較厚，這都是非常正常的現(xiàn)象，還可以吃一些消炎的藥物，比如說頭孢阿莫西林等，幫助我們消除體內(nèi)的炎癥，從而治療感冒。

2、 患上了風(fēng)熱感冒之后一定要注意多喝開水，多喝開水的話有排毒的作用，同時(shí)還有去火的功效，體內(nèi)的火氣太大了，才容易患上風(fēng)熱感冒的，所以多喝水的話，對于我們輔助治療風(fēng)熱感冒有作用的。

3、 風(fēng)熱感冒患者要注意多吃一些水果，水果可以幫助我們補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)抵抗力，這樣的話我們就不容易患上感冒了就算我們感冒了之后多補(bǔ)充維生素的話，感冒也會好得更快一點(diǎn)的，所以平時(shí)最好多吃水果。

風(fēng)熱感冒治療起來也是很容易的，這是一種常見的疾病，所以我們患上了感冒之后不要太發(fā)愁，及時(shí)的到醫(yī)院去治療，一般3到7天就可以把病治好了。

?介紹11種風(fēng)熱感冒食療方

養(yǎng)生導(dǎo)讀 ：風(fēng)吃什么好？夏秋季節(jié)多發(fā)風(fēng)，一定要對癥。風(fēng)的治療以祛風(fēng)清熱為主，下面為您11種風(fēng)熱，可不能以為了喝生姜紅糖水就能治愈，這樣只能加重情！

風(fēng)熱感冒食療

風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、苔薄白微黃等。風(fēng)熱感冒多見于夏秋季，外感風(fēng)熱所致。服用生姜、大蒜對于風(fēng)熱感冒并沒有效果，因?yàn)樯?、蔥白等都是辛溫食物，能發(fā)汗解表，理肺通氣，反而會助長風(fēng)熱感冒熱勢，使情向壞的方向發(fā)展。

1、桑葉薄荷飲

材料：桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。

做法：將上藥用清水洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開水泡十分鐘即可，隨時(shí)飲用。

功效：本品對風(fēng)熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預(yù)防茶劑飲用。

2、三花茶

材料：金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。

做法：將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡，燜泡10~15分鐘即可，代茶飲用。

功效：清熱解毒。適用于防治熱毒所致的風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛，癰瘡等。此茶除用于治療外，平素“火氣”盛者，常服有降“火”的養(yǎng)生作用。

3、雙花紅果飲

材料：金銀花30克，菊花15克，山楂10克，蜂蜜30克。

做法：將山楂用熱水浸泡，加入金銀花、菊花，置武火上水煎3分鐘，濾過，兌入蜂蜜攪勻。每日1劑，分2次飲服。

功效：辛涼解表，解毒利咽。主治風(fēng)熱感冒。

4、西瓜番茄汁

材料：西瓜、番茄各適量。

做法：西瓜取瓤，去籽，用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙，剝?nèi)テ?，也用紗布絞擠汁液。二汁合并，代茶飲用。

功效：清熱解毒，祛暑化濕。治夏季感冒，癥見發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。

5、杭菊糖茶

材料：杭菊糖30克，白糖適量。

做法：將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡，加白糖適量。

功效：通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。

6、銀花薄荷飲

材料：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。

做法：先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。

功效：本飲劑解熱作用較強(qiáng)，適用于風(fēng)熱感冒發(fā)熱咽干口渴突出者。

7、粉葛豆豉粥

材料：粉葛根10克，淡豆豉10克，蔥白3莖（洗凈），麥冬10克，粳米50克。

做法：將粉葛根、淡豆豉、麥冬放入砂鍋中，加水500毫升，置火上煮沸約5～，濾去渣，于藥汁中放入粳米，同煮為稀粥。將蔥白切成短節(jié)，于藥粥將成時(shí)放入，攪拌即成，溫服。

功效：本粥中葛根、豆豉、蔥白解表祛邪，麥冬、粳米養(yǎng)陰和胃，有祛風(fēng)和緩、解熱不猛、養(yǎng)陰不膩的特點(diǎn)，是風(fēng)熱感冒的飲食佳品。

8、冬瓜蓮葉扁豆粥

材料：冬瓜500克，白扁豆30克，鮮蓮葉15克。

做法：將扁豆、蓮葉、冬瓜洗干凈，冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火燒沸后，下冬瓜，然后用小火煮1～2小時(shí)，調(diào)味即可飲用。

功效：有清肺熱、化痰止咳之功效和化風(fēng)熱感冒之功效。

9、發(fā)汗豉粥

材料：淡豆豉20克，荊芥6克，防風(fēng)6克，山梔3克，生石膏60克，生姜3片，蔥白2莖，粳米100克。

做法：先將上述各藥入砂鍋煎沸后煮約5～，濾汁去渣，再放入粳米，同煮為稀粥。

功效：本方以辛涼解熱為主要療效，適用于風(fēng)熱較重、高熱不退、頭痛無汗、咽干口渴、脈浮數(shù)有力的人，療效顯著。

10、黃芪生姜大棗粥

材料：黃芪15克，大棗15克，生姜3片。

做法：將黃芪洗凈切片，生姜、大棗洗凈，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小時(shí)左右即成，飲湯即可。

功效：能增進(jìn)食欲、散寒解表，是治療風(fēng)熱感冒的良藥。

11、桑葉枇杷粥

材料：桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6克，梗米60克。

做法：將上述藥物洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁熱服。每日1劑，連服3日。

功效：桑葉、茅根、薄荷清熱生津，枇杷葉肅肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，適用于肺胃蘊(yùn)熱、外受風(fēng)熱的感冒病人。

感冒以后一定要注意休息，保證睡眠，若仍然熬夜、勞累，感冒只會越來越重。要多喝水，并嚴(yán)格控制飲食。建議感冒后少吃肉類，多吃青菜水果，雪梨、火龍果、紅蘿卜等均有清熱的作用。保持大便通暢，但不要隨便使用瀉藥，以免引邪入里。

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