夏季頭疼感冒吃什么

文章目錄一、夏季頭疼感冒吃什么二、夏季感冒頭疼怎么緩解三、夏季感冒頭疼要注意什么夏季頭疼感冒吃什么1、夏季頭疼感冒吃什么

1.1、補(bǔ)充點(diǎn)維生素C

其實(shí)含有維生素C的食品有很多,舉例來說比如:橙子、橘子、柚子、獼猴桃等。這些水果里面都含有大量的維生素C,對(duì)感冒能起到一定的緩解,如果覺得吃水果比較麻煩,那可以考慮服用維生素C片,維生素C片相對(duì)于水果來說針對(duì)性比較強(qiáng)。

1.2、多喝水

每個(gè)保證喝充足的水,對(duì)人體健康是非常有好處的。保證每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是電解質(zhì)飲料。

在感冒沒胃口的情況下可以喝點(diǎn)酸奶。但是最好少吃不容易被人體消化的乳制品,會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)。

1.3、吃流質(zhì)食物

什么是流質(zhì)食物呢?像熱湯和熱粥都是不錯(cuò)的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法,專家研究發(fā)現(xiàn)這種說法也是很有道理的,因?yàn)殡u湯中的某些成分可以減少咳嗽,而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助于緩解鼻塞。

2、夏季感冒頭疼吃什么藥

2.1、抗病毒口服液板藍(lán)根

石膏、蘆根、生地黃、郁金、知母、石菖蒲、廣藿香、連翹。功能主治:清熱祛濕,涼血解毒。用于風(fēng)熱感冒,溫病發(fā)熱及上呼吸道感染,流感、腮腺炎等病毒感染疾患。

2.2、板藍(lán)根顆粒板藍(lán)根

輔料為蔗糖、糊精。功能主治:清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎、腮腺炎見上述證候者。

2.3、銀翹解毒片金銀花

連翹、薄荷、荊芥、淡豆鼓、牛蒡廠(炒)、桔梗、淡竹葉、甘草。輔料為淀粉、羧甲基淀粉鈉、硬脂酸鎂、滑廠粉、薄膜包衣預(yù)混劑。功能主治:辛涼解表,清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒,發(fā)熱頭痛,咳嗽,口干,咽喉疼痛。

3、夏天感冒頭疼的偏方

3.1、西瓜番茄汁治風(fēng)熱感冒

【方劑】西瓜、番茄各適量。

【制作法】西瓜取瓤,去籽,用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙,剝?nèi)テ?也用紗布絞擠汁液。二汁合并,代茶飲用。

【功效】清熱解毒,祛暑化濕。治夏季感冒,癥見發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。

3.2、綠豆茶飲治流感

【方劑】綠豆50克,綠茶5克,冰糖15克。

【制作法】綠豆洗凈,搗碎,同茶、冰糖放入碗內(nèi),用開水沖泡,約泡20分鐘。代茶飲用。

【功效】清熱解毒。治流行性感冒,癥見咽痛、熱咳。也可用于預(yù)防流感。

夏季感冒頭疼怎么緩解1、保持安靜、通風(fēng)

減少接觸引起頭痛的刺激,如電視,電腦的強(qiáng)光,強(qiáng)節(jié)奏音響,避免噪音的危害,與此同時(shí),要保證休息的房間通風(fēng)良好,這樣才能安靜地充分修養(yǎng),才能有助于恢復(fù)健康。

2、減少刺激

減少接觸引起頭痛的刺激,如電視,電腦的強(qiáng)光,強(qiáng)節(jié)奏音響,避免噪音的危害,與此同時(shí),要保證休息的房間通風(fēng)良好,這樣才能安靜地充分修養(yǎng),才能有助于恢復(fù)健康。

3、吹風(fēng)機(jī)吹背部

用吹風(fēng)機(jī)對(duì)著人體背部的大椎穴至風(fēng)門穴之間的肩胛骨上端加熱,使皮膚微微發(fā)紅,但是要注意避免皮膚燙傷。對(duì)大椎穴吹風(fēng)加熱時(shí),身體表皮細(xì)胞感受溫暖,則使人體放松,人體放松,則血液和神經(jīng)傳輸速度就會(huì)減慢,就會(huì)有止痛的作用,對(duì)治療頭疼有幫助。

夏季感冒頭疼要注意什么1、飲食方面,建議以清淡飲食為主,在適當(dāng)補(bǔ)充肉類的同時(shí),多吃新鮮的瓜果和蔬菜,尤其是冬瓜、苦瓜等蔬菜,另外還可以適當(dāng)吃一些扁豆、綠豆、四季豆、豌豆等豆類。這些豆類既可以在烹飪菜肴中配搭使用,也可以煮成粥或糖水。

2、生活細(xì)節(jié)上,要注意保持居室環(huán)境的通風(fēng),從戶外回到室內(nèi),如果有汗、甚至是剛運(yùn)動(dòng)完大汗淋漓時(shí),不要為了貪圖涼快馬上沖冷水澡或?qū)χ滹L(fēng)直吹,而應(yīng)該及時(shí)更換汗?jié)竦囊路?。夏天在家時(shí)空調(diào)溫度也不適宜開得太低,以免室內(nèi)室外溫差太大而容易著涼。

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