腎虛脫發(fā)怎么辦

腎虛脫發(fā)怎么辦

？中醫(yī)上認(rèn)為，腎之華在發(fā)，腎不好的人，頭發(fā)也不會(huì)健康，甚至脫發(fā)嚴(yán)重。腎虛脫發(fā)是常見(jiàn)的脫發(fā)類(lèi)型，這種脫發(fā)不分男女，都需要警惕。腎虛脫發(fā)怎么辦？

腎虛脫發(fā)怎么辦容易導(dǎo)致腎虧脫發(fā)的習(xí)慣

腎虛脫發(fā)怎么辦中醫(yī)講“腎之華在發(fā)”

，五個(gè)字說(shuō)明了頭發(fā)健康與腎健康的關(guān)系，關(guān)于腎虛脫發(fā)怎么辦，我們首先要把這個(gè)概念規(guī)范，腎虛分為陰虛和陽(yáng)虛，中醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)主要是由于腎陰虛造成，所以今天我們不談腎陽(yáng)虛，單說(shuō)陰性腎虛脫發(fā)怎么辦。

一、梳頭

治療腎虛脫發(fā)最簡(jiǎn)單的辦法莫過(guò)于梳頭

。根據(jù)古醫(yī)書(shū)記載：頭發(fā)經(jīng)常梳理可以加強(qiáng)頭皮局部血液循環(huán)，加強(qiáng)對(duì)頭皮的按摩，可疏通頭皮脈絡(luò)，同時(shí)經(jīng)常梳理頭發(fā)可清理附著在發(fā)絲上的臟污和頭屑，從而達(dá)到防脫的效果。

二

、保持充足睡眠

加強(qiáng)身體鍛煉

，避免過(guò)度勞逸，生活起居要有規(guī)律。在治療期間