怎樣判斷肝臟是否健康

怎樣判斷肝臟是否健康呢?如果我們的臟腑出現(xiàn)了問題,是可以從外在的一些表現(xiàn)判斷出來的。那么怎樣判斷肝臟是否健康呢?我們一起來看看。

1、觀察指甲是否圓滑

中醫(yī)認為肝主筋,指甲也屬于筋骨的一部分,肝血是否充足可以從指甲上表現(xiàn)出來。在正常情況下指甲呈現(xiàn)肉粉色而且光滑亮澤,指甲有一定的硬度。當出現(xiàn)肝血虧虛時指甲薄弱容易斷,指甲顏色發(fā)白或者發(fā)黃,上面出現(xiàn)不明原因的黑點或者白點。當肝臟受到嚴重傷害時指甲上會出現(xiàn)條狀凹陷。

2、監(jiān)測睡眠情況

在晚上23點到凌晨3點是肝經(jīng)旺盛的時間段,此時會有大量的血液流經(jīng)肝臟,若在此階段總是醒來而且總做噩夢,就要警惕肝臟是否出現(xiàn)了異常。肝臟藏血,在休息時血液會流向肝臟,只要肝臟有充足血液和氧氣的滋養(yǎng)能安穩(wěn)睡一整晚。肝血不足時會讓人們失眠多夢、容易驚醒。

3、性格和脾氣是否異常

不明原因的發(fā)脾氣、因為小事斤斤計較、敏感多疑、愛哭總是嘆氣,說明出現(xiàn)了肝郁。生氣后怒氣會貯藏在肝臟里面,當肝臟出現(xiàn)出現(xiàn)異常時,輕者出現(xiàn)打嗝以及胸肋骨脹痛,重者出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)或者閉經(jīng)。

4、眼睛是否干澀

肝主目,眼睛主要依靠肝臟里面的血液來滋養(yǎng),過度用眼的話勢必會消耗肝血。肝血不足時眼睛得不到充足的營養(yǎng),從而讓眼睛干澀無神。肝火旺盛時導致眼睛分泌物增多,同時會伴有口苦口黏以及頭暈耳鳴等。

5、頭發(fā)是否太干或者太油

通過觀察頭發(fā)也可以看出肝臟是否有問題。一般來說,肝不好的人頭發(fā)容易變干,容易折斷,這是由于肝腎陰虛,氣血兩虛所致。但是頭發(fā)是油性的,容易掉發(fā)或者痤瘡經(jīng)常發(fā)生在皮膚上,所以它可能代表肝臟中更多的毒素,或者它可能是由旺盛的肝火引起的。因此,應該特別注意肝臟的保健。

怎樣才能看出自己的肝是否健康，如何讓身體更健康？

大家都知道，肝臟出現(xiàn)疾病的時候，身體會出現(xiàn)各種癥狀。例如消化功能下降。食欲差，眼睛無神、發(fā)黃等等。但是如果肝臟健康，也一樣是有跡可循的。大家在40歲之后，一定要多多關注肝臟的健康，懂得養(yǎng)護肝臟。下面我們來看看，肝臟健康的特征都有哪些。

眼睛明亮、視力好

中醫(yī)認為肝開竅于目，眼睛是肝臟的窗口。如果肝臟健康，那么眼睛就會明亮有神。相反，如果眼睛經(jīng)常發(fā)花、眼角干澀、看不清東西，除了視力下降引起的問題，也可是肝臟功能衰弱的先兆。如果肝氣虧，看書稍久就容易疲勞。

心情愉悅、開朗

心主神志，為五臟六腑之大主，精神之所舍;肝主疏泄，調(diào)暢情志。精神和情志活動，均以血液為物質(zhì)基礎，而心肝兩臟在血液運行方面關系密切。如果大家每天都有好心情，那么說可以說明你的肝臟是很健康的。如果肝虧損，肝火旺，人就容易急躁、生氣。

心臟健康，有活力

心主血，推動血液在經(jīng)脈內(nèi)運行不息;肝藏血，貯藏血液并調(diào)節(jié)全身各臟腑組織器官的血量分布。心肝兩臟相互配合，共同維持血液的正常運行。如果心臟健康有活力，那么肝臟也一定健康。

食欲好、消化能力強

根據(jù)中醫(yī)的傳統(tǒng)理論，肝與膽互為表里，生理關系同樣非常密切。肝主疏泄，膽主通降。膽汁的正常排泄，依靠肝的疏泄功能，而肝臟功能失常，勢必影響膽汁的分泌和排泄。而膽汁是負責消化的。如果大家食欲很好、吃完食物也很容易消化、不易腹脹，那么說明肝功能也一切正常。

酒量正常

有些人，平時酒量很大，然而現(xiàn)在變得喝一點之后就感覺“醉了”，這種征兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

臉色紅潤

如果面色有光澤，說明肝功能正常。但是如果臉色為青色，說明可能是肝硬化。因為肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內(nèi)積蓄有鐵份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內(nèi)的鐵會流入血管，使血液內(nèi)鐵成分增加，導致臉色發(fā)黑。如果臉色嚴重發(fā)黃，那可能是患有黃疸型肝炎。

大家通過以上幾種肝臟健康的癥狀的對照，對于自己肝臟的情況應該有了大致的了解了，如果你的肝臟非常健康，那么，請繼續(xù)保持，如果肝臟健康狀態(tài)不好，那么就趕快到正規(guī)的肝病醫(yī)院做個檢查吧!

如何能自測肝臟健康？

表現(xiàn)1、粉刺增多
人體內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調(diào)整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。
表現(xiàn)2、容易喝醉
有些人，平時酒量很大，然而現(xiàn)在變得喝一點之后就感覺“醉了”，這種征兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。
表現(xiàn)3、傷口容易化膿感染
肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。
表現(xiàn)4、臉色發(fā)黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內(nèi)積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內(nèi)的鐵會流入血管，使血液內(nèi)鐵成份增加，導致臉色發(fā)黑。這種癥狀最容易在男性和閉經(jīng)后的女性身上出現(xiàn)。因此，當出現(xiàn)臉色發(fā)黑征兆時，一定要警惕是否肝受損了，并要及時護肝。
表現(xiàn)5、鼻頭發(fā)紅
所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現(xiàn)“紅鼻子”。
表現(xiàn)6、蜘蛛痣和掌紅斑
有的肝病病人，特別是有肝硬化的人，會出現(xiàn)蜘蛛痣和掌紅斑。
蜘蛛痣是在皮膚上出現(xiàn)一個小紅點，這個小紅點，微微高出皮膚，從紅點向外，伸出一些細小的毛細血管，樣子就像蜘蛛的肢腳，所以把它稱為"蜘蛛痣"。
掌紅斑出現(xiàn)在手掌或指尖處。出現(xiàn)在手掌時，部位在拇指及小指根部的"大魚際"和"小魚際"。這些部位呈彌漫性一片潮紅，壓之退色。

從身體外部可以觀察出來肝臟是健康的嗎？有哪幾種方法？

我們很多人都會很注意自己的身體健康，特別是肝臟，如果肝臟功能出現(xiàn)了問題，是會影響整個身體健康的。不過，我們很多時候都不知道自己的肝臟是不是出了問題，其實，只要在日常生活中，注意以下三個方面，就能知道我們的肝臟是否健康。

1、睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常失眠。

現(xiàn)在很多人都喜歡熬夜，熬夜已經(jīng)成為了一種生活習慣，隨之而來的，就是失眠的困惱。不管是不是睡前喝了太多的茶或者是咖啡，還是白天的煩心事太多，又或是白天補覺過多導致的晚上睡不著覺，這些都有可能會導致失眠。不過，當肝臟出現(xiàn)問題的時候，會影響體內(nèi)的代謝和內(nèi)分泌，這個時候人也會出現(xiàn)失眠的情況，甚至在睡覺的時候，還會出現(xiàn)磨牙、出虛汗。如果你沒有不良的生活習慣，但是晚上仍然失眠的話，就要考慮是不是肝臟出了問題。

2、手掌心泛紅是否過重。

肝臟擔負著身體的部分血液循環(huán)的輸送，如果肝臟功能出現(xiàn)了問題，影響了血液輸送，會導致手掌部位毛細血管的擴張，就會出現(xiàn)手掌心泛紅過重的情況。不過，在平時的生活中，我們的手掌也是白里泛紅的，這是正常的，只要不是紅的不正常，就不用大多的擔心。

3、眼睛的分泌物開始增多。

我們每天早上醒來，都會發(fā)現(xiàn)眼角有一些分泌物，這是很正常的。但是，如果眼角的分泌物開始增多，并且感到眼睛很干澀，甚至眼睛開始發(fā)癢，有的人還出現(xiàn)了眼白發(fā)黃的情況，這個時候，應該就是肝臟出現(xiàn)了問題，要盡早的及時的去醫(yī)院接受治療。

雖然上面的這些都是小問題，但是只要在平時的生活中自己稍稍的注意一點，就能及時的發(fā)現(xiàn)問題，盡早的就醫(yī)治療， 讓自己擁有一個健康的身體。

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