黑枸杞和什么不能一起吃,4種不宜與黑枸杞同吃的食物

黑枸杞和什么不能一起吃,4種不宜與黑枸杞同吃的食物

黑枸杞具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)功效，其中還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中的花青素還具有抗氧化、抗衰老、緩解疲勞的作用，深受養(yǎng)生人士的喜愛(ài)，那么黑枸杞和什么不能一起吃呢?

黑枸杞和什么不能一起吃

1、黑枸杞和綠茶不能一起吃

綠茶中含有大量的鞣酸，容易與黑枸杞中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)，導(dǎo)致其被鞣酸吸附、收斂，不僅人體難以吸收和利用二者的營(yíng)養(yǎng)，還容易對(duì)胃腸道造成刺激，引起不適。

2、黑枸杞和牛奶不能一起吃

牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，而黑枸杞中則含有一定量的草酸、果酸等酸性物質(zhì)，容易與牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)結(jié)合，形成人體難以消化的物質(zhì)，不利于消化吸收。

3、黑枸杞和辣椒不能一起吃

辣椒、花椒等辛辣、刺激的食物對(duì)于胃腸道具有較大的刺激作用，黑枸杞與刺激性食物同食，容易破壞其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和溫補(bǔ)的功效，不利于發(fā)揮黑枸杞對(duì)人體的滋補(bǔ)作用。

4、黑枸杞和螃蟹不能一起吃

螃蟹性質(zhì)寒涼，而黑枸杞是一種性質(zhì)溫?zé)岬难a(bǔ)益食品，二者同食容易對(duì)胃腸道造成較大的刺激，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

黑枸杞泡水喝的9大禁忌是什么？

1、水溫不能過(guò)高

很多人都用枸杞泡茶喝，其實(shí)，黑枸杞也是以泡茶喝為主，但是黑枸杞泡水喝一定要注意水溫，水溫是很有講究的，黑枸杞不可以用太開(kāi)的水來(lái)泡著喝的，最好是用60度以下的溫開(kāi)水來(lái)沖泡，或者是用冰水來(lái)沖泡，這樣沖出來(lái)的效果會(huì)更好，能夠保全黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

黑枸杞中含有大量的花青素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是很怕熱的，一旦遇到高熱，那么營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)流失，這樣就得不到任何的營(yíng)養(yǎng)功效。

2、不能吃太多的黑枸杞

雖然黑枸杞的養(yǎng)生功效相當(dāng)不錯(cuò)，但是黑枸杞和枸杞是一樣的，也是一種中藥材，所以中藥材并不是吃得越多就會(huì)越好，在沖泡黑枸杞的時(shí)候，一定要控制好量，不要沖泡的太濃，也不能夠經(jīng)常大量的喝黑枸杞茶。如果過(guò)量的吃黑枸杞的話(huà)，很有可能會(huì)引起雙眼腫脹和疼痛，而且視力會(huì)越來(lái)越差，所以每天大概吃5到8克左右的黑枸杞為最好，如果患有疾病想用黑枸杞來(lái)治療，可以稍微加一些量。

3、禁忌人群

黑枸杞也是有一定的食用禁忌人群的，并不適合所有的人食用，一些有陰虛的病人或者脾胃比較虛弱的人，還有感冒發(fā)燒以及身體有炎癥的人，是不適合吃黑枸杞的，特別是患有高血壓和性情太過(guò)急躁的人，更不適合吃黑枸杞，否則會(huì)給身體造成嚴(yán)重的危害。

擴(kuò)展資料：

很多人都知道枸杞有補(bǔ)腎明目的功效，其實(shí)黑枸杞也有補(bǔ)腎明目的功效，但是黑枸杞還具有其他的重要功效與作用，最主要的功效有延緩衰老的作用。經(jīng)常吃黑枸杞的話(huà)能夠增強(qiáng)，身體素質(zhì)水平，可以增強(qiáng)抗病能力，能夠有效的改善睡眠質(zhì)量，可以防治心血管疾病，還有一定的防癌效果。

所以黑枸杞的養(yǎng)生功效會(huì)比枸杞的功效會(huì)更好。但是如何吃黑枸杞的方法不對(duì)的話(huà)，那么是沒(méi)有任何養(yǎng)生功效的。

參考資料：人民網(wǎng)-黑枸杞有哪些營(yíng)養(yǎng)功效？食用黑枸杞要注意哪些事項(xiàng)？

黑枸杞和什么一起泡水喝比較好 黑枸杞泡水喝的禁忌

黑枸杞和什么一起泡水喝比較好

1.大棗

黑枸杞和大棗泡水喝，具有補(bǔ)充氣血的功效，黑枸杞和大棗泡水喝的功效比較廣泛，可以幫助補(bǔ)充人體所需的微量元素，可以有效的緩解貧血的癥狀。

黑枸杞泡水喝的禁忌

1.水溫不宜過(guò)高

黑枸杞中含有花青素成分，而高溫會(huì)破壞這種成分，所以我們?cè)谂莺阼坭降臅r(shí)候溫度不宜太高，控制在50℃-60℃即可。

2.不宜吃過(guò)多

枸杞性溫，食用過(guò)多容易引起上火，從而容易出現(xiàn)流鼻血，咽喉疼痛，便秘等情況，因此應(yīng)該控制食用量，一般每次吃20g左右即可。

3.清洗黑枸杞

黑枸杞在晾曬過(guò)程中容易有灰塵和細(xì)菌附著在表面，因此我們?cè)谂菟耙葘⒑阼坭接昧鲃?dòng)清水沖洗干凈。

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