腎病患者如何補(bǔ)鈣

。而補(bǔ)鈣可以分為兩類“藥補(bǔ)”和“食補(bǔ)”,腎友可根據(jù)自己的情況選擇。

藥補(bǔ)的話,比如常用的活性維生素D,除了能補(bǔ)充鈣質(zhì),還具有降蛋白

、延緩腎功能的作用;碳酸鈣也是補(bǔ)鈣藥物;此外也可以攝入鈣磷結(jié)合劑,中和體內(nèi)鈣磷元素,服用時(shí)最好與飯同服吸收更好。食補(bǔ)方面,在日常生活中也有一些含鈣豐富的食物,乳類如牛奶、蛋類如雞蛋,豆制品,海產(chǎn)品如海帶、蝦皮,腎病患者也可以食用,但海產(chǎn)品磷含量較高,要注意攝入量。

有些腎友為了盡快補(bǔ)充鈣,藥補(bǔ)

、食補(bǔ)之余還會(huì)吃更多的含有“補(bǔ)鈣”作用的保健品,但其實(shí)不太建議腎友們服用保健品,一方面保健品的補(bǔ)鈣作用是有限的,另一方面保健品中還含有一些其他成分對腎臟不利,加重腎臟代謝負(fù)擔(dān),吃了不如不吃。

其實(shí)我們每天會(huì)進(jìn)食很多含鈣量高的食品,但很可能會(huì)因?yàn)殁}吸收不足,導(dǎo)致鈣缺乏,其主要原因常與不良生活習(xí)慣和嗜好密切相關(guān),如大量飲用碳酸飲料和咖啡、茶葉等,會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)吸收障礙;吸煙

、飲酒等會(huì)影響人體維生素D的代謝,導(dǎo)致鈣質(zhì)代謝骨骼沉積障礙,形成骨質(zhì)疏松癥。很少接觸陽光也是重要原因,因此適量曬太陽也是提高鈣的吸收,預(yù)防骨質(zhì)疏松的重要方法。

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