胃容易脹氣怎么辦

胃脹氣就是指我們的上腹部分有飽脹的感覺,如果有的人特別容易出現(xiàn)這種情況的話,不僅會感到不適,還可能會是其它疾病的先兆。那么胃容易脹氣怎么辦呢?

胃脹氣是指當(dāng)胃、十二指腸存在炎癥、反流、腫瘤時(shí),就會使胃的排空延緩,食物不斷對胃壁產(chǎn)生壓力;同時(shí),食物在胃內(nèi)過度發(fā)酵后產(chǎn)生大量氣體,使胃內(nèi)壓力進(jìn)一步增高,因而就會出現(xiàn)上腹部的飽脹、壓迫感,即胃脹氣。散布在人體消化道內(nèi)的氣體主要來源有二,一是外在的空氣進(jìn)入體內(nèi),當(dāng)你滔滔不絕地說話、嚼口香糖、用吸管喝飲料,或囫圇吞棗地咽下食物時(shí),不少空氣也隨著下肚。另一個(gè)來源是大腸內(nèi)細(xì)菌分解食物過程中產(chǎn)生。

如果容易有胃脹氣的話,吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽,不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話,邊吃飯邊喝湯,因?yàn)樗鼈兙菀自斐上瘑栴}帶來脹氣。另外,米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效,可以適量食用,緩解癥狀,同時(shí)也起到一定的調(diào)理胃腸的作用。還有,平時(shí)的時(shí)候飲食一定要注意衛(wèi)生,不要吃一些生冷寒涼的食物,要經(jīng)常多吃一些容易消化的食物,這樣能夠減輕胃腸負(fù)擔(dān);也不要大量的飲用一些碳酸飲料,否則將會使肚子脹氣變得越來越多。

除此之外,沒經(jīng)過醫(yī)生容許,不隨便服藥有時(shí)藥物含的抗生素,會讓胃黏膜不習(xí)慣卻又不至于發(fā)炎,就會產(chǎn)生脹氣這種比較輕微的癥狀。此外,補(bǔ)充健康食品時(shí),若有脹氣也要避免接續(xù)服用。如果患者有消化不良的情況,長期下來,就會造成食物在胃中發(fā)酵,從而就會引起肚子有脹氣情況。如果是這樣的話,就應(yīng)及時(shí)就醫(yī),治療消化不良,以減少胃脹氣的發(fā)生。

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