胃酸過(guò)多能吃維C嗎(藥物維生素c對(duì)人體有副作用嗎?)

胃酸在我們胃消化食物的過(guò)程中起到一個(gè)很重要的作用,如果胃酸過(guò)多會(huì)引起很多不適癥狀,因此患者需要注意。但有的人覺(jué)得自己需要補(bǔ)充維生素C,那么胃酸過(guò)多能吃維C嗎?

維生素C是一種壞酸性物質(zhì),一定要注意了,如果胃酸過(guò)多的話,患者切記不要補(bǔ)充過(guò)量的維生素C,因?yàn)檫@可能會(huì)誘發(fā)人體更嚴(yán)重的胃酸分泌情況。如果長(zhǎng)期大劑量口服維生素C可致惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、胃酸過(guò)多、胃液返流等,還可引起胃潰瘍疼痛加劇甚至出血。

飲食護(hù)理是幫助人們緩解胃酸過(guò)多的最主要方式。這就要求人們多吃一些養(yǎng)胃的食物,幫助增強(qiáng)胃黏膜分泌,更好保護(hù)胃病健康。讓人體的胃病能夠處于健康的狀態(tài)下更好的發(fā)揮胃部功能,不再誘發(fā)胃酸分泌過(guò)多的情況。那么這些能夠起到養(yǎng)胃的食物,包括胡椒、生姜、山藥等等。食物中的維生素C主要存在于新鮮的蔬菜、水果中,人體不能合成。水果中新棗、酸棗、橘子、山楂、檸檬、獼猴桃、沙棘和刺梨含有豐富的維生素C;蔬菜中綠葉蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量較高。胃酸過(guò)多的患者如果需要補(bǔ)充維生素C,可以適量吃一些這些食物。

胃酸過(guò)多是一種很常見(jiàn)的情況,人們?cè)谌粘Ｉ钪?由于飲食不當(dāng)、胃部健康受損等等問(wèn)題都會(huì)容易誘發(fā)人們出現(xiàn)胃酸過(guò)多癥狀。一旦出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀反應(yīng),就應(yīng)該要馬上接受專業(yè)的治療,通過(guò)具體的治療來(lái)更好的減少胃酸分泌過(guò)多問(wèn)題,保護(hù)人體胃病健康,減少癥狀反應(yīng),保障人們生活質(zhì)量。另外,生冷硬刺激性的食物對(duì)胃部的刺激作用比較大,會(huì)引起胃疼,反酸等一系列癥狀,大家平時(shí)養(yǎng)胃的時(shí)候一定要多注意。

藥物維生素c對(duì)人體有副作用嗎?

副作用：維生素C長(zhǎng)期服用過(guò)多，會(huì)引起胃酸分泌過(guò)多，也容易形成腎結(jié)石。如果長(zhǎng)期服用高劑量后突然停用，還會(huì)出現(xiàn)維生素C相對(duì)不足的表現(xiàn)，比如牙齦出血等。

好處：維生素C可以對(duì)體內(nèi)各種酶起到保護(hù)作用。同時(shí)，它還可以調(diào)節(jié)巨噬細(xì)胞、淋巴細(xì)胞、單核細(xì)胞的功能，對(duì)于免疫系統(tǒng)維護(hù)起到一定的作用。

維生素C還可以參與骨小梁的形成，對(duì)于骨骼健康有益；參與血管重塑，維持血管細(xì)胞的完整性；預(yù)防阿爾茨海默?。蛔鳛橐蜃贤饩€照射引起的皮膚癌的治療藥物；改善應(yīng)激、疲勞、心情，提高青少年的學(xué)業(yè)表現(xiàn)。

正確補(bǔ)充維生素C的方法：

維生素C是水溶性維生素，這意味著它在我們體內(nèi)的儲(chǔ)存很有限，需要不定期補(bǔ)充。老百姓最耳熟能詳?shù)姆椒ň褪嵌喑孕迈r水果和蔬菜，年輕人更愿意選擇使用維生素C泡騰片的營(yíng)養(yǎng)劑補(bǔ)充方式。

不論是哪一種，都是經(jīng)口服用的，因此均需遵照一定的膳食指南。我國(guó)2013年居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量的最大允許上限為每天補(bǔ)充2000毫克。

為了避免維生素C的損失，也需要注意生活中的一些小細(xì)節(jié)。比如，不要將蔬菜切好了泡在水里，這樣會(huì)增加維生素C的流失。還有就是蔬菜要用時(shí)再切、急火快炒，切不可用小火慢慢煮熟。

擴(kuò)展資料

有下列7種情況者應(yīng)慎用維生素C

1、半胱氨酸尿癥。

2、痛風(fēng)。

3、高草酸鹽尿癥，草酸鹽沉積癥，尿酸鹽性腎結(jié)石。

4、糖尿病（因維生素C可能干擾血糖定量）。

5、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥（因其可引起溶血性貧血）。

6、血色病。

7、鐵粒幼細(xì)胞性貧血或地中海貧血（因其可致鐵吸收增加）及鐮形紅細(xì)胞貧血（因其可致溶血危象）。

需要注意的是，由于植物組織中含有抗壞血酸酶，所以放久了的蔬菜中維生素C的含量會(huì)下降；另外，加熱、酸堿都可破壞維生素C，所以，補(bǔ)充維生素C以生吃或涼拌蔬菜食用為佳。

人民網(wǎng)-維生素C 哪些事你還不了解

人民網(wǎng)-7種情況慎用維生素C

吃萬(wàn)能的VC（vc片的十大妙用）

吃萬(wàn)能的VC
維生素C是人體所需營(yíng)養(yǎng)素，攝入不足可致壞血病。維C用于維生素C缺乏癥、酸化尿、特發(fā)性高鐵血紅蛋白癥。可是90年代以來(lái)，有人報(bào)道維C還能防止感冒、促進(jìn)傷口愈合、降低膽固醇含量等。去年還有人寫文章說(shuō)：長(zhǎng)期服用維C，能使皮膚細(xì)嫩、延緩皺紋出現(xiàn)，永葆青春。
然而，有些醫(yī)學(xué)家對(duì)維生素的療效持有不同的看法，認(rèn)為它并不能防止或減輕感冒，不能促進(jìn)傷口愈合，不能作為口服美容劑。另有人在醫(yī)學(xué)雜志上撰文說(shuō)，病人如果沒(méi)有維C缺乏癥，只是用維C來(lái)治療動(dòng)脈粥樣硬化、過(guò)敏癥等是沒(méi)有足夠科學(xué)依據(jù)的。
90年代前期，有醫(yī)學(xué)刊物報(bào)道：經(jīng)臨床和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，長(zhǎng)期服用維生素C有害于身體。每日口服1－4克，可引起皮疹、腹瀉、胃酸增多、尿中草酸和尿酸含量增多。國(guó)外曾有報(bào)道，服用大量維生素C產(chǎn)生的草酸鈣結(jié)晶而導(dǎo)致急性腎功能衰竭病例。敏感病人會(huì)因尿酸增多而產(chǎn)生高尿酸血癥，以致痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作。如果每日超過(guò)5克，可引起溶血，大劑量靜脈注射維生素C，可造成血栓形成和突然死亡。國(guó)外文獻(xiàn)還指出，心或腎功能衰竭者，若過(guò)量服用維C可產(chǎn)生高鈉血癥。因?yàn)槿梭w內(nèi)約有12％維C以鈉鹽形式存在。孕婦若給予大劑量維生素C，其胎兒出生后會(huì)對(duì)維C產(chǎn)生依賴性，若不給予大劑量維C會(huì)發(fā)生壞血癥。由此可見(jiàn)，維生素C不是萬(wàn)能藥，決不可隨意濫用。
vc片的十大妙用
維生素c的妙用
維生素c的妙用，維C是人們對(duì)維生素C的常用簡(jiǎn)稱。維生素C又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素。下面看看維生素c的妙用。
維生素c的妙用1
維C的功效
1、治療受傷、灼傷、牙齦出血。
2、加速手術(shù)后的恢復(fù)。
3、幫助降低血液中的膽固醇。
4、預(yù)防濾過(guò)性病毒和細(xì)菌的感染，具有抗癌作用;并增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能,有助防止亞硝基胺的形成。
5、可當(dāng)做天然的瀉藥。
6、減少靜脈中血栓的發(fā)生。
7、可治療普通的感冒，并有預(yù)防的效果;可使蛋白質(zhì)細(xì)胞互相牢聚，從而能延長(zhǎng)壽命。
8、增加對(duì)無(wú)機(jī)鐵的吸收,預(yù)防壞血病。
維C的作用
1、提高人體的免疫力
維C可增強(qiáng)中性粒細(xì)胞的趨化性和變形能動(dòng)力，提高殺菌能力;促進(jìn)淋巴母細(xì)胞的生成，提高機(jī)體對(duì)外來(lái)和惡變細(xì)胞的識(shí)別和殺滅。此外，維C參與免疫球蛋白的合成;促進(jìn)干擾素的產(chǎn)生，干擾病毒信使核糖核酸的轉(zhuǎn)錄，抑制病毒的增生，從多方面提高人體的抗病能力。因此，在感冒流行季節(jié)可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，防治呼吸道感染、預(yù)防感冒。
2、參與膠原蛋白的合成
人體由細(xì)胞組成，細(xì)胞間的聯(lián)系靠細(xì)胞間質(zhì)來(lái)連接，細(xì)胞間質(zhì)的關(guān)鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白占身體蛋白質(zhì)的1/3，參與組成結(jié)締組織，構(gòu)成身體的支架。維生素C在合成膠原蛋白的過(guò)程中起到重要的作用。如維生素C缺乏，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞連接障礙，微血管容易破裂，血液流到鄰近組織。
這種情況發(fā)生在皮膚，則產(chǎn)生淤血、紫癍;在體內(nèi)發(fā)生則引起疼痛和關(guān)節(jié)漲痛;嚴(yán)重情況時(shí)，在胃、腸道、鼻、腎臟及骨膜下面均可有出血現(xiàn)象，甚至死亡，故被稱為壞血病。包裹每一顆牙齒的牙齦軟組織，主要成分也是膠原蛋白，當(dāng)缺乏維生素C時(shí)易產(chǎn)生牙齦萎縮、出血。皮膚也會(huì)由于膠原蛋白減少而粗糙并失去彈性。
3、抗氧化作用
機(jī)體氧化損傷產(chǎn)生的自由基可侵犯人的各種細(xì)胞，侵犯DNA導(dǎo)致癌癥;侵犯血管就會(huì)加速動(dòng)脈硬化;侵犯眼睛晶狀體就會(huì)引起白內(nèi)障等。因此，抗氧化是一個(gè)重要的養(yǎng)生防病措施。維C是強(qiáng)有力的抗氧化劑，可以保護(hù)其它抗氧化劑，如維生素A、E免受氧化破壞;可抑制脂質(zhì)過(guò)氧化自由基生成，阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化，防止自由基對(duì)人體的傷害。
4、參與膽固醇的代謝
維C可促進(jìn)膽固醇的羥化和排泄，防止膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁沉積，發(fā)揮預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。
5、促進(jìn)鐵、鈣和葉酸的吸收
食物中的鐵分為血紅素鐵和非血紅素鐵。血紅素鐵是二價(jià)鐵，吸收率較高。非血紅素鐵是三價(jià)鐵，需在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成二價(jià)鐵才可被人體吸收。維C可將三價(jià)鐵還原成二價(jià)鐵，促進(jìn)鐵的吸收。血紅素鐵在動(dòng)物肉類中占4%，吸收率可達(dá)2%~25%;而在植物性食物中的是非血紅素鐵，吸收率較低，約1%～3%。我國(guó)居民以植物性食物為主，因此多吃含維C豐富的食物對(duì)鐵的吸收很重要，也是防治缺鐵性貧血的一個(gè)好辦法。
鈣在消化道呈可溶狀態(tài)是被吸收的基本條件。維C在胃中可形成一種酸性介質(zhì)，防止不溶性鈣絡(luò)合物的生成及發(fā)生沉淀，促進(jìn)鈣的吸收利用。
維C可將葉酸還原成有生物活性的四氫葉酸，利于葉酸的吸收利用，預(yù)防發(fā)生巨幼紅細(xì)胞性貧血。因此，服用鐵劑、鈣劑或葉酸補(bǔ)充劑的同時(shí)，最好服用維生素C。
6、解毒
維C被譽(yù)為萬(wàn)能解毒劑，可促進(jìn)肝臟肝糖原的形成，而肝糖原在肝臟解毒中起著重要作用;有害重金屬污染環(huán)境是目前存在的一個(gè)普遍問(wèn)題，而維生素C可直接參與重金屬的解毒過(guò)程，可有效預(yù)防像鉛、鎘、汞等有害重金屬對(duì)人體的毒害作用。
7、防癌
維C的抗氧化作用可以抵御自由基對(duì)細(xì)胞的傷害，防止細(xì)胞的變異;阻斷亞硝酸鹽和仲胺形成強(qiáng)致癌物亞硝胺。此外，維C促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散。
維生素c的妙用2
維生素C的6大作用
1、幫助治療口腔潰瘍
很多人經(jīng)常會(huì)受到“口腔潰瘍”的困擾，維生素C對(duì)潰瘍面就有很好的保護(hù)作用，有利于口腔潰瘍的愈合。
中國(guó)藥業(yè)期刊27年刊發(fā)的一篇《維生素C的臨床新用途》的研究指出，維生素C對(duì)治療口腔潰瘍有很好的療效。因?yàn)榫S生素C是一種酸性物質(zhì)，涂于口腔局部后能夠刺激腮腺分泌大量的唾液，唾液中的溶菌酶具有很強(qiáng)的殺菌和抗炎作用。因此，維生素C對(duì)潰瘍面有很好的保護(hù)作用，有利于口腔潰瘍的愈合。具體用法是，用棉簽蘸取維生素C，在潰瘍面上反復(fù)涂抹，每天3次，一般兩天即可治愈。
213年基層醫(yī)學(xué)論壇醫(yī)學(xué)期刊發(fā)表了一篇《單純性口腔潰瘍的防治》文章也指出，單純性口腔炎的治療，一般給予維生素類藥物如涂錫類散、珠黃散或西瓜霜噴霧劑等，其一般需1天左右才能治愈，甚至?xí)r間更長(zhǎng)。而用維生素C片、復(fù)合維生素B片等按一定比例配伍后碾成粉，然后把藥粉涂于潰瘍表面，效果顯著。
2、預(yù)防色素沉著
很多人都聽(tīng)過(guò)，“喝檸檬水能美白，因?yàn)闄幟手懈缓S生素C”，但這是什么原理呢？
上述刊發(fā)在“中國(guó)藥業(yè)”上的研究還指出，黑色素來(lái)源于酪氨酸，酪氨酸在酪氨酸羥化酶作用下變成多巴，多巴繼續(xù)氧化，最后聚合成黑色素。而維生素C可抑制多巴氧化，防止黑色素的形成。維生素C也可減輕壞血病、慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退癥、外傷后、炎癥后和尋常性痤瘡后的色素沉著。
3、緩解過(guò)敏
有些人出現(xiàn)過(guò)敏后去醫(yī)院，有的醫(yī)生除了給開(kāi)一些抗敏的藥物，還會(huì)附帶開(kāi)一些維生素C。
這是因?yàn)榫S生素C有緩解過(guò)敏性疾病的作用。上述刊發(fā)在“中國(guó)藥業(yè)”上的研究指出，維生素C具有抗組胺和緩激肽的作用，可直接作用于支氣管－受體而使支氣管擴(kuò)張。因此，醫(yī)學(xué)上可用維生素C治療風(fēng)濕熱類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、哮喘、蕁麻疹等過(guò)敏性疾病。
4、緩解手干脫皮
到了秋冬，很多人會(huì)出現(xiàn)手干脫皮的問(wèn)題。
其實(shí)早在1991年，《微創(chuàng)醫(yī)學(xué)》期刊中就有一篇研究指出，醫(yī)生們?cè)诠ぷ髦信紶柊l(fā)現(xiàn)維生素C溶液對(duì)手脫皮有顯著效果。
具體方法為：把手洗凈，將維生素C溶液倒入手掌內(nèi)，然后雙掌將藥液擦勻；待藥液干后發(fā)白時(shí)洗掉；一日用2次，每次2毫升，無(wú)副作用。
5、緩解感冒
感冒時(shí)，我們經(jīng)?？吹健把a(bǔ)充維生素C”，補(bǔ)充維生素C真的對(duì)緩解感冒有幫助嗎？
214年中國(guó)實(shí)用醫(yī)藥期刊刊登的一篇《維生素c輔助治療早期病毒性感冒療效觀察》研究發(fā)現(xiàn)，維生素C是一種無(wú)毒性的營(yíng)養(yǎng)素，水溶性，在患者體內(nèi)多余的則會(huì)跟隨水分而排出體外，還能夠刺激患者體內(nèi)產(chǎn)生干擾素，進(jìn)而對(duì)病毒產(chǎn)生破壞而減少病毒與白血球的結(jié)合，使得白血球的數(shù)目保持相對(duì)穩(wěn)定。經(jīng)過(guò)此次的治療之后，試驗(yàn)組的平均退熱時(shí)間和感冒癥狀改善時(shí)間以及治愈時(shí)間治療有效率明顯優(yōu)于對(duì)照組。
研究還發(fā)現(xiàn)，對(duì)早期病毒性感冒患者補(bǔ)充一定量的維生素C，能夠有效地提高患者的免疫力和抵抗力，患者在補(bǔ)充維生素C時(shí)要多喝水。
6、增強(qiáng)人體免疫力
維生素C目前最主要的作用為提高機(jī)體免疫力。免疫是人體的一種生理功能，人體依靠這種功能識(shí)別“自己”和“非己”成分，從而破壞和排斥進(jìn)入人體的抗原物質(zhì)。
機(jī)體免疫應(yīng)答功能中有類重要的細(xì)胞，叫做淋巴細(xì)胞，由T淋巴細(xì)胞、B淋巴細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞組成，可以將他們類比成人體內(nèi)部防御的利劍。
根據(jù)218年2月醫(yī)學(xué)期刊《Antioxidants》上一篇有關(guān)維生素C對(duì)人體淋巴細(xì)胞的綜述：維生素C能夠促進(jìn)T細(xì)胞和NK細(xì)胞的增殖，并影響其細(xì)胞功能。
維生素c的妙用3
維生素C是一種氧化還原劑，具有一定的抗氧化作用。
主要的作用有以下幾種：
1、促進(jìn)骨膠原的生物合成，利用于組織損傷可以使傷口更快愈合，促進(jìn)膠原蛋白的合成，防止牙齦出血，促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)，這是維生素C比較常見(jiàn)的作用。
2、促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長(zhǎng)體質(zhì)壽命，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。
3、改善鐵、鈣和葉酸的吸收，改善脂肪和類脂，特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管疾病。
4、促進(jìn)皮膚黑色素沉著的減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚變得更加白皙。
5、維生素C具有其他的養(yǎng)顏?zhàn)饔?，比如攝入維生素C，對(duì)于增加膠原蛋白，提高皮膚的紋理具有很大的幫助。
所以，經(jīng)常服用維生素C對(duì)身體有很大的好處。
每天吃vc片
維生素c一天一片有害嗎
維生素c一天一片有害嗎，人的健康離不開(kāi)各種各樣的維生素，維生素c就是其中之一，我們平時(shí)獲取它的方式主要是通過(guò)飲食的方式來(lái)獲取，那么，維生素c一天一片有害嗎？
維生素c一天一片有害嗎1
正常人每天吃一顆維生素c沒(méi)有太大的害處，但是還是不建議正常人每天吃維生素c，因?yàn)榫S生素c可以從新鮮的蔬菜和水果中攝入，沒(méi)有必要服用維生素c片。
1、因?yàn)槊刻炀S生素c如果服入過(guò)量的話，可以產(chǎn)生副作用，比如輕微的為惡心，嘔吐，腹瀉。如果長(zhǎng)期過(guò)量服用維生素c，還會(huì)出現(xiàn)一旦停藥，出現(xiàn)壞血病的癥狀，包括牙齦腫脹，牙齒松動(dòng)，牙齦出血等。
2、兒童服用過(guò)量的維生素c，可使日后容易患骨病，影響程度細(xì)胞形成，影響生長(zhǎng)發(fā)育。
3、每日口服過(guò)量的維生素c，容易發(fā)生尿路結(jié)石，腎結(jié)石，導(dǎo)致血尿和腎絞痛。
4、每天服用過(guò)量的維生素c還可對(duì)抗肝素和雙香豆素的抗凝作用，易導(dǎo)致血栓形成，原有心腦血管疾病的患者更易發(fā)生腦梗，心梗。
5、攝入大量維生素c，可使尿中排出增加，其還原性可產(chǎn)生尿糖的假陽(yáng)性反應(yīng)，從而有礙糖尿病患者的診斷和掌握確切的叫糖藥物的劑量。
6、大劑量的維生素c還可降低婦女的生育能力且影響胚胎的發(fā)育過(guò)程，是不利于生育的。
7、每日維生素c過(guò)量會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)增加，引起某些病人腹痛，腹瀉，還容易導(dǎo)致維生素b12缺乏性貧血。
維生素c一天一片有害嗎2
維生素c的作用
維生素c具有促進(jìn)膠原合成、促進(jìn)抗體的形成、促進(jìn)鐵的吸收、輔助治療貧血、抗氧化清除自由基；預(yù)防癌癥：等功效。
每天吃一片維生素c可以嗎？
服用維生素c也需要分情況：健康人，不建議每天吃一片，從食物中攝入該物質(zhì)的量，基本也夠人體每天所需的量，不用再特意吃一片維生素c片。
如確實(shí)有服用需要的人群，也應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，但不能長(zhǎng)期過(guò)量的服用它，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害。
相關(guān)知識(shí)：每天吃一片維生素C的理論依據(jù)，是中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的“中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量2013”中預(yù)防非傳染性慢性病的維生素C建議攝入量是200mg，而一般人從食物中攝入為100mg左右，就有了額外服用一片100mg維生素C的.說(shuō)法。
健康人長(zhǎng)期大量維生素c食用有害
如果長(zhǎng)期服用維生素c片，可能會(huì)有以下副作用：可能會(huì)引起腹瀉、胃酸過(guò)多以及會(huì)形成結(jié)石等疾??；容易引起血栓形成，增加中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)；可能影響女性的生育能力，也會(huì)影響胎兒的發(fā)育；可能引起高尿酸血癥、尿酸結(jié)石；還有些人由于自身免疫系統(tǒng)差，所以長(zhǎng)期口服維生素c片來(lái)增強(qiáng)免疫力，但如果突然停藥，會(huì)引起牙齒松動(dòng)、牙齦出血等現(xiàn)象的發(fā)生。
維生素c一天一片有害嗎3
功效：維生素C能夠捕獲自由基，在此能預(yù)防像癌癥、動(dòng)脈硬化、風(fēng)濕病等疾病。此外，它還能增強(qiáng)免疫和，對(duì)皮膚、牙齦和神經(jīng)也有好處。
副作用：迄今，維生素C被認(rèn)為沒(méi)有害處，因?yàn)槟I臟能夠把多余的維生素C排泄掉，美國(guó)新發(fā)表的研究報(bào)告指出，體內(nèi)有大量維生素C循環(huán)不利傷口愈合。每天攝入的維生素C超過(guò)1000毫克會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腎結(jié)石的不育癥，甚至還會(huì)引起基因缺損。
服用維生素C的不良反應(yīng)：
據(jù)國(guó)內(nèi)外研究表明，隨著維生素C的用量日趨增大，產(chǎn)生的不良反應(yīng)也愈來(lái)愈多。
腹瀉。每日服用1～4克維生素C，即可使小腸蠕動(dòng)加速，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥。
胃出血。長(zhǎng)期大量口服維生素C，會(huì)發(fā)生惡心、嘔吐等現(xiàn)象。同時(shí)，由于胃酸分泌增多，能促使胃及十二指腸潰瘍疼痛加劇，嚴(yán)重者還可釀成胃黏膜充血、水腫，而導(dǎo)致胃出血。
結(jié)石。大量維生素C進(jìn)入人體后，絕大部分被肝臟代謝分解，最終產(chǎn)物為草酸，草酸從尿排泄成為草酸鹽;有人研究發(fā)現(xiàn)，每日口服4克維生素C，在24小時(shí)內(nèi)，尿中草酸鹽的含量會(huì)由58毫克激增至620毫克。若繼續(xù)服用，草酸鹽不斷增加，極易形成泌尿系統(tǒng)結(jié)石。
痛風(fēng)。痛風(fēng)是由于體內(nèi)嘌呤代謝發(fā)生紊亂引起的一種疾病，主要表現(xiàn)為血中尿酸濃度過(guò)高，致使關(guān)節(jié)、結(jié)締組織和腎臟等處發(fā)生一系列癥狀。而大量服用維生素C，可引起尿酸劇增，誘發(fā)痛風(fēng)。
嬰兒依賴性。懷孕婦女連續(xù)大量服用維生素C，會(huì)使胎兒對(duì)該藥產(chǎn)生依賴性。出生后，若不給嬰兒服用大量維生素C，可發(fā)生壞血病，如出現(xiàn)精神不振、牙齦紅腫出血、皮下出血;甚至有胃腸道、泌尿道出血等癥狀。
兒童骨科病。兒童大量服用維生素C，可罹患骨科病，且發(fā)生率較高。
不孕癥。育齡婦女長(zhǎng)期大量服用維生素C，會(huì)使生育能力降低。
免疫力降低。長(zhǎng)期大量服用維生素C，能降低白細(xì)胞的吞噬功能，使機(jī)體抗病能力下降。
過(guò)敏反應(yīng)。主要表現(xiàn)為皮疹，惡心，嘔吐，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生過(guò)敏性休克，故不能濫用。
吃vc片有用嗎
抗疲勞，抗菌消炎、抗氧化、預(yù)防貧血等都是VC片的作用與功效，經(jīng)常吃能提高身體健康水平、防止色斑生成也能放慢人體衰老速度。
VC片能為人體補(bǔ)充豐富維生素C適量補(bǔ)充會(huì)滿足身體對(duì)這種維生素的需要，它能加快人體新陳代謝，緩解人體疲勞，是適合人們經(jīng)常服用的一種保健品，會(huì)讓人體的抗疲勞能力明顯提高。VC片還是一種能加快人類組織細(xì)胞再生繁殖，促進(jìn)傷口愈合的重要物質(zhì)，它具有抗菌消炎的中藥功效，能防止傷口感染，加快傷處愈合。
一、延緩衰老
VC片這種中藥抗氧化成分具有很好的抗氧化能力，能清除身體內(nèi)的自由基，阻止人體內(nèi)產(chǎn)生氧化反應(yīng)，也能防止人體內(nèi)生成過(guò)氧化脂質(zhì)它能維持人體正常代謝更能放慢，身體衰老速度經(jīng)常補(bǔ)充，能延緩多種衰老癥狀出現(xiàn)，能讓人體保持相對(duì)年輕的健康狀態(tài)。
二、預(yù)防緩解貧血
人們服用VC片能為身體補(bǔ)充豐富維生素C這種物質(zhì)會(huì)加快人體對(duì)微量元素鐵的吸收，能間接的起到補(bǔ)血作用，平時(shí)適量服用它會(huì)增加身體對(duì)微量元素鐵的吸收利用率，增強(qiáng)身體造血功能，它能預(yù)防緩解貧血也能降低壞血病的發(fā)病率，能提高人體健康水平。
三、保護(hù)牙齦
維生素C是維持人體健康的重要存在，如果人體缺少維生素C，免疫力會(huì)下降，而且會(huì)出現(xiàn)牙齦萎縮的情況，而人們服用維C片以后可以加強(qiáng)膠原蛋白彈性和細(xì)胞的強(qiáng)度，而且能讓口腔的微細(xì)管保持健康，并能防止牙齦萎縮，它還能防止牙齦出血發(fā)生，對(duì)維持人的牙齦健康和牙齒健康都有很積極的作用。VC片保健養(yǎng)生功效出色，人們服用對(duì)身體也有諸多好處，但大家盡量不要長(zhǎng)期過(guò)量的服用VC片，那樣也會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，會(huì)讓身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，影響人體健康。
每天一個(gè)vc片
一天一片維生素c可以嗎
一天一片維生素c可以嗎？相信大家對(duì)維生素c并不陌生，很多人都會(huì)吃維生素c補(bǔ)充自己身體所需的營(yíng)養(yǎng)。接下來(lái)就由我?guī)Т蠹伊私庀乱惶煲黄S生素c可以嗎的相關(guān)內(nèi)容。
一天一片維生素c可以嗎1
服用維生素c也需要分情況：健康人，不建議每天吃一片，從食物中攝入該物質(zhì)的量，基本也夠人體每天所需的量，不用再特意吃一片維生素c片。
如確實(shí)有服用需要的人群，也應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，但不能長(zhǎng)期過(guò)量的服用它，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害。
相關(guān)知識(shí)：每天吃一片維生素C的理論依據(jù)，是中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的“中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量2013”中預(yù)防非傳染性慢性病的維生素C建議攝入量是200mg，而一般人從食物中攝入為100mg左右，就有了額外服用一片100mg維生素C的說(shuō)法。
健康人長(zhǎng)期大量維生素c食用有害
如果長(zhǎng)期服用維生素c片，可能會(huì)有以下副作用：可能會(huì)引起腹瀉、胃酸過(guò)多以及會(huì)形成結(jié)石等疾病；容易引起血栓形成，增加中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)；可能影響女性的生育能力，也會(huì)影響胎兒的發(fā)育；可能引起高尿酸血癥、尿酸結(jié)石；還有些人由于自身免疫系統(tǒng)差，所以長(zhǎng)期口服維生素c片來(lái)增強(qiáng)免疫力，但如果突然停藥，會(huì)引起牙齒松動(dòng)、牙齦出血等現(xiàn)象的發(fā)生。
維生素c的作用
維生素c具有促進(jìn)膠原合成、促進(jìn)抗體的形成、促進(jìn)鐵的吸收、輔助治療貧血、抗氧化清除自由基；預(yù)防癌癥：等功效。
一天一片維生素c可以嗎2
一般來(lái)說(shuō)我們成人每天需要補(bǔ)充50~100mg的維生素C，如果是感冒期間，可以補(bǔ)充100~200mg的維生素C，補(bǔ)充維生素C主要還是看大家的身體狀況。
如果你非常缺乏維生素C的話，那可能需要補(bǔ)充高劑量的維生素C了，但是記住最高不要超過(guò)1000mg，如果少量缺乏，那補(bǔ)充低劑量就可以了，像維生素C片劑的話，成人一天3到6片，兒童1到3片即可。
雖然維生素C片是保健品，但是也不能一天服用過(guò)量，長(zhǎng)期過(guò)量服用會(huì)導(dǎo)致在體內(nèi)形成草酸，這是形成腎臟草酸鹽結(jié)石的潛在威脅。
另外，有些情況下維生素C咀嚼片對(duì)身體也會(huì)有很好的保健效果，維生素C有較好的能讓受傷的'傷口更快愈合，會(huì)有效的延長(zhǎng)肌體的壽命，還能促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)，更好的防止牙齦出血等情況。維生素C要咀嚼后才可以吞服，成人每天1次，每次2片就可以了。
在不缺乏維生素的情況下請(qǐng)不要隨意服用維生素類藥物，可以通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充，如獼猴桃、西紅柿、蘋果等，這些都有很多維生素c和其他維生素，通過(guò)食物也不會(huì)出現(xiàn)什么不良反應(yīng)，不想藥物長(zhǎng)期服用會(huì)出現(xiàn)其他維生素吸收不好和喪失.
一天一片維生素c可以嗎3
維生素C有什么作用
1、增強(qiáng)免疫力
維生素C之所以能增強(qiáng)免疫力，是因?yàn)榫S生素C能增強(qiáng)免疫細(xì)胞中白血球和抗體活性，并刺激人體產(chǎn)生促進(jìn)免疫力的活性物質(zhì)，消滅病毒，較少白細(xì)胞損失量。
2、防止感冒
維C能防止感冒是因?yàn)樗梢栽鰪?qiáng)人體免疫力，促成不易感冒體質(zhì)的形成，預(yù)防流行可愛(ài)冒的病毒入侵。
3、防治骨質(zhì)疏松
維生素C可以防治骨質(zhì)疏松。骨骼并不是單靠鈣質(zhì)就可以形成的，膠原蛋白質(zhì)可以制造網(wǎng)目狀組織，讓鈣質(zhì)密實(shí)，而膠原的形成離不開(kāi)維生素C。
4、防治腦中風(fēng)及動(dòng)脈硬化
維生素C可防治腦中風(fēng)及動(dòng)脈硬化。維生素c具有抗氧化作用，可防止低密度脂蛋白、膽固醇附著在血管壁上，同時(shí)它也可以將膽固醇變成膽汁酸，排出體外，促進(jìn)血管壁的膠原生長(zhǎng)，防止血管破裂。
5、防止貧血
維生素C可以防止貧血。貧血需要補(bǔ)充鐵質(zhì)葉酸片、維生素c等成分，維生素c可以幫助腸道充分吸收鐵質(zhì)，可以讓鐵質(zhì)被人體充分利用，同時(shí)也可促進(jìn)骨髓中的血紅蛋白的形成。
6、抗壞血病
我們都知道維生素C又名為抗壞血酸。這是因?yàn)楫?dāng)人們體內(nèi)嚴(yán)重缺乏維生素C時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)牙齦出血等壞血病癥狀，而一旦開(kāi)始攝入足夠的維生素C，壞血病癥狀即可消失。
7、促進(jìn)傷口愈合
維C不僅對(duì)結(jié)締組織的形成非常重要，而且對(duì)傷口及骨折的愈合非常重要。因?yàn)榫S生素C有助于受傷部位形成新的組織。
8、預(yù)防色斑形成
維生素C可預(yù)防色斑形成。維生素c是美白佳品，其強(qiáng)抗氧化作用可有效抑制黑色素的活動(dòng)力，具有美白作用，可有效預(yù)防色斑形成。
維生素C的飲食禁忌
1、牛奶
維生素C最好是不要和牛奶一起吃。牛奶含有氧化性物質(zhì)維生素B2，此時(shí)再服用維生素C很容易被維生素B2氧化，同時(shí)維生素B2也被還原了，兩者都失去了其應(yīng)有的作用。
除了牛奶之外，其他的奶制品比如奶片、奶酪都不宜與維生素C同吃。
2、動(dòng)物肝臟
維生素C最好是不要和動(dòng)物肝臟一起吃。這是因?yàn)閯?dòng)物肝臟中含有的銅元素與維生素C易發(fā)生化學(xué)反應(yīng)使維生素C失去原有的作用。
除了動(dòng)物肝臟之外，其他含銅豐富的比如雞胗、牡蠣、青豆等等。
3、酒精飲料
維生素C最好是不要和酒精飲料一起吃。酒精會(huì)影響到腸胃對(duì)于維生素C的吸收，另外少了維生素C酒精的正常代謝又會(huì)受到影響。
4、抽煙
吃維生素C的時(shí)候最好是不要抽煙。有研究表明，抽煙的時(shí)候會(huì)使唾液中的維生素C轉(zhuǎn)變性能，成為對(duì)身體健康有害的物質(zhì)。但是抽煙的人可以在平時(shí)多吃蔬菜水果來(lái)幫助減輕吸煙的危害。
5、貝殼類水產(chǎn)品
維生素C最好是不要喝貝殼類水產(chǎn)品一起吃，如果是長(zhǎng)期大量這樣搭配的話可能導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積出現(xiàn)中毒的情況。偶爾同吃身體無(wú)大礙。
6、某些藥物
在吃維生素C的時(shí)候，某些藥物比如磺胺類藥物、阿司匹林、降膽固醇藥物等都不宜與其同吃?；前奉愃幬锶菀桩a(chǎn)生磺胺結(jié)晶引起結(jié)石，阿司匹林則容易影響到藥效還影響維生素C的吸收利用。

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