、惡心、嘔吐、失眠、手顫和血壓升高或降低的情況出現(xiàn)。而且宿醉不會在你喝酒的當時就發(fā)生，而是在幾個小時之后（此時，血液中的酒精濃度已經(jīng)降低）。當酒精濃度為零時，宿醉反應(yīng)最強烈。

一

、宿醉想吐怎么辦？

①應(yīng)對宿醉我們可以多喝一點白開水

，因為我們喝酒醉酒之后，大部分酒精都是會存留在我們的細胞當中，喝酒能夠讓我們的細胞吸收更多的水分，更加快速的中和酒精，還能夠促進排尿，加快酒精排解。

②應(yīng)對宿醉我們可以洗一個熱水澡

。特別是早晨一起床的時候就快速的洗一個熱水澡。熱水澡能夠刺激血管，加快血流速度，促進身體的血液循環(huán)，這樣能夠很好的緩解頭昏腦脹和疲勞乏力的情況。

③應(yīng)對宿便我們可以多吃一點柿子。因為柿子里面含有很多的維生素C和果膠

，而且柿子中那種澀澀的味道對于我們分解酒精有很好的促進作用，而且柿子中的維生素C還能夠幫助我們補充營養(yǎng)，恢復體力。

④宿醉后可以喝兩杯橙汁或顆粒橙

，并且可以試著按摩一下足三里穴。也可以服用藥物，如蘭索拉唑，果膠鉍，平時的話可以喝點雞蛋湯等流質(zhì)飲食，多喝水，這樣都能夠有效地緩解