蜂蜜可以調(diào)理腸胃嗎(胃脹氣喝蜂蜜水有用嗎)

長(zhǎng)期喝蜂蜜,不僅可以滋補(bǔ)身體,對(duì)一些疾病也有益處。而且蜂蜜含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以不經(jīng)過(guò)消化作用而直接被人體吸收利用。那么大家是否知道,蜂蜜可以調(diào)理腸胃嗎?

腸胃是需要調(diào)理的,而蜂蜜就具備了這種能力。因?yàn)榉涿鄹缓被?、維生素、礦物質(zhì)等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這些物質(zhì)可以促進(jìn)腸胃的消化功能。并且蜂蜜中的有益菌可以使得腸胃內(nèi)的菌群趨于平衡,就可以緩解胃炎、腸胃潰瘍等等癥狀了。

蜂蜜中富含解脂酶,幫助腸胃更好的分解脂肪,從而可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān),還能幫助我們減肥。蜂蜜還含有淀粉酶,這種物質(zhì)是可以分解淀粉的,也可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。不僅如此,蜂蜜中還富含有機(jī)酸,刺激腸胃的胃液分泌,加快腸胃的蠕動(dòng),可以有效預(yù)防消化不良的癥狀。

另外,因?yàn)榉涿壑懈缓挠袡C(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)等物質(zhì)成分,可以有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),并且可以縮短排便的時(shí)間;同時(shí)蜂蜜中所含的乙醇膽堿可作用于副交感神經(jīng)而起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的效果,另外蜂蜜本身也是極為不錯(cuò)的腸道潤(rùn)滑劑,因此有排便困難的人可適當(dāng)喝些蜂蜜來(lái)緩解便秘。

成人每天可分次飲用100克左右的蜂蜜。如果沖水喝,一勺蜂蜜(約5—10克)可以沖成一杯蜂蜜水(約200—300克),最好用60℃以下溫開(kāi)水沖服,以免其營(yíng)養(yǎng)成分被破壞。蜂蜜宜在清晨、飯前1小時(shí)或飯后2小時(shí)食用。胃酸過(guò)多或胃、十二指腸潰瘍患者,飯前1個(gè)半小時(shí)飲用蜂蜜水,能抑制胃酸分泌,降低胃酸水平,有利于潰瘍的愈合。蜂蜜食用時(shí)間有講究,宜在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2-3小時(shí)食用比較適宜。胃腸道疾病者,則應(yīng)根據(jù)病情確定食用時(shí)間。

胃脹氣喝蜂蜜水有用嗎

蜂蜜有促進(jìn)消化、調(diào)理腸胃的作用，所以胃脹能夠喝蜂蜜水。

如果是腸胃功能較差的人在飯前1小時(shí)喝點(diǎn)蜂蜜水，不僅能夠抑制胃酸的分泌，還能夠降低胃酸對(duì)胃粘膜的刺激，起到調(diào)節(jié)腸胃的作用，對(duì)于某些胃腸道疾?。ㄎ秆?、胃痛、胃潰瘍）引起的胃脹氣有一定的調(diào)理作用。

蜂蜜水的主要作用：

蜂蜜水的功效主要包括：護(hù)膚美容、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生、促進(jìn)消化、提高免疫力、促進(jìn)長(zhǎng)壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育、保護(hù)心血管、潤(rùn)肺止咳等。

胃脹氣喝蜂蜜水可以治愈嗎

雖然胃脹氣喝蜂蜜有一定的緩解作用，但引起胃脹氣的原因有很多，例如：胃炎、胃潰瘍、常食脹氣食物等，而蜂蜜水對(duì)很多疾病并沒(méi)有治愈作用，所以胃脹氣喝蜂蜜水難以治愈。

胃脹氣喝蜂蜜水注意什么

為了使蜂蜜的作用達(dá)到最好的效果，泡蜂蜜的水應(yīng)該用不超過(guò)40度的溫水稀釋?zhuān)绻窍奶鞗鲩_(kāi)水稀釋口感更佳。

雖然蜂蜜可以滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，但蜂蜜中的糖分比較高，所以每天要控制蜂蜜的食用量，每天食用不超過(guò)50g即可。

蜂蜜本身有通便的功效，而豆類(lèi)富含植物蛋白、有機(jī)酸，或韭菜富含纖維素，所以蜂蜜不能與豆類(lèi)、韭菜同食，否則容易引起腹瀉。

蜂蜜對(duì)胃有好處嗎？

有好處的。

科學(xué)研究和臨床實(shí)踐證明，蜂蜜對(duì)胃酸分泌有雙重影響，當(dāng)胃酸分泌過(guò)多或過(guò)少時(shí)，蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用，使胃酸分泌活動(dòng)正?；Ｈ纾涸陲埱耙粋€(gè)半小時(shí)食用蜂蜜，可抑制胃酸的分泌；而在食用蜂蜜后立即進(jìn)食，又會(huì)刺激胃酸分泌。

溫?zé)岬姆涿鬯芤耗苁刮敢合♂尪档臀敢核嵝?；冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸度，并能刺激腸道的運(yùn)動(dòng)，有輕瀉作用。

擴(kuò)展資料

食用蜂蜜的一般劑量是：成年人每天食用100克為宜，最多也不超過(guò)200克，分早、中、晚三次食用，早晨30～60克，中午40～80克，晚上30～60克；兒童每日食用30克較好。

存放蜂蜜的容器最好是用玻璃和陶瓷器皿，不能用鐵、鋁等金屬容器長(zhǎng)時(shí)間貯存，以防蜂蜜中的酸類(lèi)腐蝕容器，產(chǎn)生游離重金屬污染蜂蜜。用無(wú)毒塑料瓶存放蜂蜜的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，裝入容器的蜂蜜應(yīng)放在清潔、陰涼、通風(fēng)干燥的地方。每次取食蜂蜜后，要將容器口蓋好，以防污染。

人民網(wǎng)-有胃病，經(jīng)常喝點(diǎn)蜂蜜

腸胃不好的人,喝蜂蜜好嗎

　食用蜂蜜對(duì)胃病患者是很有好處的，蜂蜜含有能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的成分，其內(nèi)含有的低聚糖還能促進(jìn)胃腸益生菌的生長(zhǎng)，所以慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍患者都可以常常喝些蜂蜜水，不過(guò)，專(zhuān)家提醒，胃病患者食用蜂蜜時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
不同的胃病患者服用蜂蜜的方法不同
胃酸過(guò)多或肥大性胃炎，特別是胃和十二指腸潰瘍的患者，宜在飯前1小時(shí)食用溫蜂蜜水，這樣能抑制胃酸的分泌，從而減少對(duì)胃黏膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，最好喝下冷蜂蜜水后立即進(jìn)食。

選擇“大眾蜜”
市場(chǎng)上有些新鮮的蜜種，如金銀花蜜、蘆薈蜜，可能是經(jīng)過(guò)調(diào)配的，因?yàn)檫@些作物很少有大規(guī)模種植的。建議還是購(gòu)買(mǎi)槐花蜜、棗花蜜等大眾化的蜜，不要迷信功能性蜂蜜。

早晨喝補(bǔ)體能
早晨喝蜂蜜，不僅滋陰潤(rùn)燥，還可快速補(bǔ)充體能。蜂蜜最好飯前1～1.5小時(shí)或飯后2～3小時(shí)服用，可以避免刺激腸胃。特別需要注意的是，脾胃虛寒的人不要空腹喝蜂蜜，可把蜂蜜抹在面包或者饅頭上吃，能完全保留蜂蜜營(yíng)養(yǎng)。

涼水沖服潤(rùn)腸，溫水滋養(yǎng)
沖調(diào)蜂蜜水溫不要超過(guò)50攝氏度，否則營(yíng)養(yǎng)容易損失。用溫開(kāi)水(40攝氏度左右)沖服，滋養(yǎng)的效果好;用涼白開(kāi)(室溫)沖服，潤(rùn)腸通便的效果更顯著。

存放時(shí)避免接觸金屬物品
蜂蜜呈酸性，保存時(shí)，不要使用金屬容器，以免發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。此外，蜂蜜結(jié)晶屬于正?，F(xiàn)象，與質(zhì)量無(wú)關(guān)。食用之后容器要保持密閉，蜂蜜吸濕吸味性很強(qiáng)，要避免水分和異味進(jìn)入，使蜂蜜發(fā)酵變質(zhì)。儲(chǔ)存溫度不要過(guò)高，以免破壞營(yíng)養(yǎng)成分。

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