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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      腸道不好經(jīng)常拉肚子怎么辦
      
        
      
            生活小常識
            2023-07-14 03:57:59
        
      

        
      
           
      拉肚子可以由很多原因造成,如果是吃了不干凈的食物而導致的腹瀉,治療方面相對比較簡單,但如果是本身腸道不好導致的治療方面則比較難
      。那么腸道不好經(jīng)常拉肚子怎么辦呢?
      中醫(yī)上指出,腸胃不好使因為人們的心火太旺盛了,肝臟有氣郁結而導致的
      。心火過于旺盛將會對脾胃帶來負面的影響作用,而肝火過于旺盛則會對其他臟器帶來負面的影響
        。所以,對于那些胃腸不好經(jīng)常拉肚子的人群要放松心情,舒緩壓力,以間接的來調(diào)理腸胃功能
        。因為經(jīng)常拉肚子是腸胃功能弱引發(fā)的,所以調(diào)理脾胃功能才是有效緩解拉肚的方法。
      還有,要保證家庭環(huán)境的衛(wèi)生以及個人的衛(wèi)生
        。其次,飲食上要規(guī)避寒涼食物
        。所謂的寒涼食物有很多,如金針菇、黃瓜等都屬于寒涼的食物
        。相關知識可進一步的向醫(yī)生進行咨詢,從而于飲食上多加注意
        。也不要喝太多飲料之類,要多喝白開水,多吃新鮮果蔬,口味要注意清淡一些比較好。還有就是,如果有腹瀉的癥狀,可以吃一些止瀉藥先緩解癥狀,之后還是要以調(diào)養(yǎng)為主,不能一味依賴藥物
        。
      另外,中醫(yī)學強調(diào),針對腸道不好的病人,穴位按摩的方式能夠用以腸胃調(diào)養(yǎng)
        。留意在穴位按摩的全過程中,穴道務必精確精準定位,假如穴道有誤得話,也會造成最后的實際效果遭受影響,沒法調(diào)整腸胃
        。而在時節(jié)更替的狀況下,更非常容易會出現(xiàn)胃腸病癥所造成的疼痛狀況,尤其是在遭受了外寒侵蝕,也會造成腹瀉的產(chǎn)生,因此腸道不好而經(jīng)常拉肚子的人還要注意做好保暖工作。最后,衛(wèi)生也很重要
        。病菌是引發(fā)拉肚子的原因之一,尤其腸道不好抵抗力則更弱
        。所以,調(diào)養(yǎng)的同時還要注意日常衛(wèi)生。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/56111.html.
      
          
      
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