阿膠幾歲可以吃(女人吃阿膠的最佳年齡是多少，阿膠氣血寶效果好不好？)

阿膠通常是女性吃得比較多,因為它可以補血養(yǎng)顏,但其實阿膠的適用人群還是比較廣泛的。但是大家是否知道,阿膠幾歲可以吃呢?我們一起來看看。

阿膠的適用人群非常廣泛,貧血患者、女性、亞健康及體力腦力過勞者、老年人都可以服用,還可以用于女性調(diào)經(jīng)。阿膠適合3歲以上的人群食用,但是兒童食用阿膠必須要由醫(yī)生的指導(dǎo)。

對于小孩子來說,任何內(nèi)環(huán)境的變化和生活起居的變化都可以導(dǎo)致小孩子的患病,比如有的小孩子可能會反復(fù)的出現(xiàn)上呼吸道的感染,咳嗽纏綿難愈;有的小孩子形瘦面黃,身材矮小,胃納不馨;有的小朋友易反復(fù)外感風(fēng)寒,免疫功能較弱,非常容易產(chǎn)生嘔吐、腹瀉,消化吸收能力不足,非常容易體會多種多樣傳染性疾病,這種小朋友都需要有目的性的開展調(diào)理。阿膠可以針對小孩子的稟賦不足、臟腑嬌嫩、稚陽未充、稚陰未長等諸種薄弱環(huán)節(jié),根據(jù)小兒不同的體質(zhì),綜合既往病史及身體現(xiàn)狀進行立方下藥,調(diào)整小兒臟腑陰陽氣血,祛除痰瘀食積。

阿膠中含有豐富的膠原蛋白和鈣質(zhì),能加強骨骼的韌性、硬度,有效修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨。它還含有的氨基酸,可以促進人體對鈣的吸收和儲存,幫助體內(nèi)平衡。另外,對一些慢性疾病、體質(zhì)虛弱的亞健康人群,具有劑量較小、便于久服、服用適口、生物利用度較高等優(yōu)點。故而對于兒科的一些慢性病、體質(zhì)虛弱的患兒,需長期中藥調(diào)理者尤為適宜。但是服用阿膠需要注意,一次服食的量不必過大,一般身體素質(zhì)的人一天不超過15克。

那阿膠可以怎么吃呢?阿膠梨蜜湯是一個不錯的做法。取梨一個或兩個,切成小塊后加水煮沸,然后加入阿膠小碎塊12克,用筷子反復(fù)攪拌使之溶化,加入白糖或冰糖50克,蜜50克。喝湯吃梨?？梢宰剃帩櫡沃箍?用于肺燥咳嗽、久病無痰。

女人吃阿膠的最佳年齡是多少，阿膠氣血寶效果好不好？

阿膠適合中老年女性食用，補血養(yǎng)血效果好，提高紅細胞及血紅蛋白的含量。

女性吃阿膠的好處

1、補血、養(yǎng)血、止血

女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經(jīng)不調(diào)等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠制品可以達到和血滋陰，除風(fēng)潤燥，化痰清肺，利小便，調(diào)大腸的作用。長期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。

2、增強體質(zhì)

經(jīng)常服用阿膠，可以增強心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質(zhì)，屬動物類膠原蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益于吸收利用。

3、益智健腦

阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學(xué)習(xí)緊張情緒，使大腦和全身得到充分休息，有利于提高體質(zhì)，強身壯神，精力旺盛。阿膠中含有小子活性肽，能增強機體記憶力和提高識別能力，有較強抗疲勞作用。

擴展資料：

阿膠的使用禁忌

1、阿膠的主要功用是滋陰補血，所以對于陰血不足或身體虛弱者，作為治療和保健都十分適宜，但氣虛陽虛者就不宜食用阿膠。

2、在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經(jīng)來潮時，應(yīng)停服阿膠，待病愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用。另外，按傳統(tǒng)習(xí)慣，服用阿膠期間還須忌口，在前后2個小時內(nèi)，不要吃蘿卜或大蒜，否則會降低阿膠功效，也不宜飲濃茶。

3、如果觀察發(fā)現(xiàn)口舌生瘡，小便太黃，舌苔發(fā)黃，說明陽氣較盛、內(nèi)熱很重，宜消火后服用阿膠。

4、凡脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用。因為阿膠性滋膩，消化系統(tǒng)不好或者有胃腸疾病的人服用量一點要少或者不用。

人民網(wǎng)-阿膠是女性的冬季進補佳品 6種人群服用有禁忌

人民網(wǎng)-女性吃阿膠好處有哪些 阿膠的食用禁忌知多少

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