生菜可以生吃嗎(菜場買來的新鮮生菜一般都怎樣清洗后才能生吃

？)

生菜可以生吃嗎

生菜是非常不錯的一種蔬菜

，在平時我們?nèi)绻梢越?jīng)常吃生菜，那么對健康自然有幫助，特別對我們補(bǔ)充維生素很有好處，同時生菜對我們?nèi)梭w健康來說也有好處，所以說生菜大家不應(yīng)該錯過，而且很多人都會選擇生吃生菜了，那么具體生菜怎么樣，一起看看生菜的情況。

生菜是可以生吃的一種蔬菜了

，首先對生菜來說，吃起來的口感是非常鮮嫩的，同時我們選擇生吃生菜，還可以品嘗到它甘甜脆嫩的味道，能讓人體吸收到更多的營養(yǎng)，可以保持生菜的原汁原葉，平時把新鮮的生菜洗凈以后，醮食面醬味道特別好，對我們健康也是有幫助的。同時生菜是一種特別適合生吃的食材，平時人們生吃生菜既能品嘗到它的鮮嫩滋味又不會破壞它的營養(yǎng)，人們食用以后能讓生菜最大限度發(fā)揮它的養(yǎng)生功效，能清腸排毒也能潤腸通便，經(jīng)常食用還能起到減肥瘦身的重要作用，這樣對我們健康有幫助，是可以幫助我們緩解身體不適的，是大家吃生菜的時候應(yīng)該注意的。

不過吃生菜雖然不錯

，特別是生吃生菜也不錯，但是由于生菜往往都生長在夏天，這個季節(jié)是一個多雨的季節(jié)，氣候的特殊會讓生菜在生長過程中感染大量的寄生蟲，再加上我們在平時清洗生菜的時候，是很難把寄生蟲或者寄生蟲卵洗掉，所以平時吃多了生菜以后容易感染寄生蟲病，這是它對人體最大的危害，這是大家生吃生菜的時候應(yīng)該小心的。而且再加上生菜是一種性質(zhì)寒涼的蔬菜，人們食用以后會刺激腸胃，也會讓脾胃受到一定的影響