路邊的這種草，是對(duì)付痛風(fēng)的寶！只服兩周，超有效~

夜半三更，好夢(mèng)正酣時(shí)，卻被痛風(fēng)痛醒，那種感覺真是讓人痛苦不堪。痛風(fēng)在以前是多發(fā)于中老年人的，而現(xiàn)在已經(jīng)逐步年輕化，不少青年人也備受痛風(fēng)折磨。

日常生活中我們?cè)撊绾畏乐瓮达L(fēng)，減輕疼痛呢？今天名家名方給大家推薦一種農(nóng)村隨處可見的草——車前草。

別小瞧了車前草

它是對(duì)付痛風(fēng)的寶

在防治痛風(fēng)的單方驗(yàn)方中，車前草更是頗受親睞。這小小的車前草防治痛風(fēng)，有什么依據(jù)呢？

在《藥性論》中指出，車前草能“去風(fēng)毒”；

《本草匯言》認(rèn)為，車前子“同舒筋藥用，能利濕行氣，健運(yùn)足膝，有速應(yīng)之驗(yàn)也”；

《藥品化義》認(rèn)為，車前子能治“周身濕痹”。

從這些歷代本草可以看出，車前草和子是能夠用于防治痛風(fēng)的。

車前草藥理作用：有利尿作用，并能增加尿素尿酸的排泄。

既然車前草和子能夠防治痛風(fēng)，那究竟有一些什么樣的配方呢？其實(shí)，車前草在對(duì)付痛風(fēng)的時(shí)候，方子往往很單純，就那么簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的幾味藥，就能起到一定的作用。

車前草防治痛風(fēng)食療方

1、車前草飲取干車前草30~60克，鮮者加倍，水煎2次服用，每日1劑，連續(xù)服用。服藥后，分別于用藥12~15天內(nèi)，癥狀緩解。

2、車前子粥用粳米100克，車前子25克。先將粳米淘洗干凈，備用；將車前子用紗布包好，放入鍋中，加入適量的水，煮沸15分鐘后將車前子撈出；再把淘洗好的粳米放入鍋中煮熟，煮熟后可以放少量的糖，即可食用。

3、車前子茶用10克車前子，揀去雜質(zhì)，然后清洗干凈，曬干，備用。在需要的時(shí)候，就把車前子放在鍋中煮5分鐘，待微溫時(shí)飲用。

4、土茯苓車前飲土茯苓是防治痛風(fēng)的專藥，效果較好，再加上與車前草同用，效果更好。

飲用時(shí)，用車前草、土茯苓各15克，加水煮沸后，代茶飲。

5、金錢車前茶金錢草具有利水通淋、清熱解毒、散瘀消腫等作用，對(duì)于結(jié)石可謂是良藥一味，與車前草搭配，對(duì)于痛風(fēng)也是良配。

另外，也可用車前草煮水泡腳。

提醒：車前草在防治痛風(fēng)時(shí)，有時(shí)候用草，有時(shí)候用子，不過(guò)一般情況下用全草即可。這樣一味路邊野草，就能防治痛風(fēng)，對(duì)痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)真是太方便了。

但也有一些需要注意的地方，車前草和車前子，藥性偏于寒涼，建議適量使用，不要過(guò)度使用。如果是脾胃功能不太好的人，或者屬于寒性體質(zhì)的人，不適宜用車前草和車前子。

7種食物排尿酸

要想降尿酸，除用用藥材，增加尿酸的排泄也是預(yù)防高尿酸的重要一環(huán)。那么，如何快速排出體內(nèi)尿酸？吃什么有利于體內(nèi)尿酸快速排出呢？

奶制品：尤其是低脂奶制品可降低血尿酸水平，減少痛風(fēng)的發(fā)病率。

豆類：并非痛風(fēng)患者的禁忌，豆制品（如豆腐腦、豆腐、豆?jié){等）可彌補(bǔ)限制紅肉攝入帶來(lái)的蛋白質(zhì)攝入減少，還可降低冠心病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

蔬菜：近年多項(xiàng)研究表明進(jìn)食富含嘌呤的蔬菜并不增加血尿酸水平及痛風(fēng)的發(fā)病率，進(jìn)食大量的蔬菜可堿化尿液有利于尿酸排泄，從而降低血尿酸水平。

新鮮水果：選擇含果糖量較低的水果如青梅、青瓜、西瓜、椰子水、草莓、櫻桃、菠蘿、桃子、李子、橄欖等攝入。建議痛風(fēng)患者少吃蘋果、無(wú)花果、橙子、荔枝、柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等果糖較高的水果。

（圖片來(lái)源：視覺中國(guó)）

維生素C：口服維生素C的降尿酸作用已被應(yīng)用于臨床實(shí)踐，平均劑量為500mg/d（成人每日攝入量不應(yīng)超過(guò)2000mg）。維生素C可能通過(guò)促進(jìn)尿酸排泄和抑制尿酸降低血尿酸。

茶：茶有類似咖啡的降尿酸機(jī)制，但茶中也有升高血尿酸的成分，二者作用相互抵消，飲茶對(duì)血尿酸水平無(wú)顯著影響，痛風(fēng)患者可根據(jù)自己的喜好選擇是否飲茶。

多喝水：每日喝水2000毫升，多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等，因?yàn)檫@些湯中含有大量嘌呤成分。

適當(dāng)補(bǔ)腎：腎主排泄，想要尿酸盡快排泄出去，就得依仗腎功能。腎好，自然排泄就好，平時(shí)可以多吃一些固腎的食物如熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓能起到滋陰補(bǔ)腎的功效。

路邊的野草，就蘊(yùn)藏著健康長(zhǎng)壽的秘密，真是太好啦！防治痛風(fēng)，又多了一味良藥。朋友們記下來(lái)，哪天看到的時(shí)候記得摘回家，好好利用！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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