老中醫(yī)告訴你：“內(nèi)臟里缺啥，你臉上就長啥”！

人體的內(nèi)臟，心、肝、脾等都和臉上的不同部位有著特定的“聯(lián)系”。心、肝、脾、肺、腎有多健康，臉蛋就多漂亮！

皺紋-----如果額頭的皺紋增加，就說明肝臟的負擔過重。所以必須戒煙、戒酒，少吃動物脂肪，而且每天至少喝3升水。

黑眼圈-----如果眼圈發(fā)黑、眼神無光，那就是你的腎負擔太重了。記得少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿卜、白蘿卜，或者來點蒲公英。

臉色-----如果最近臉色不好，臉頰發(fā)灰，說明你的身體缺氧，肺部功能不太好。最好多去公園散步、慢跑，再補充點綠色蔬菜，增加蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和粗纖維的攝入。

鼻子-----醒來突然發(fā)現(xiàn)鼻子發(fā)紅，那就審視一下自己是不是最近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食會在鼻尖上形成紅色血管，所以不妨用果仁、水果和酸奶代替巧克力當零售。但如果整個鼻子通紅，那就是心臟超負荷了，應該立即放松、休息，并且戒煙，少吃含脂肪的東西。

唇-----有時候雙唇會莫名地腫脹，這常常是由于胃痙攣引起的。而土豆對胃很有好處，有暖胃的效果，從而間接有利于雙唇的美容。

一、痘痘長在哪？病根就在哪兒！1. 額頭長痘

原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問題

改善：早睡早起，多喝水。

2.雙眉間長痘

原因：胸悶，心律不整，心悸

改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品

3.鼻頭長痘

原因：胃火過盛，消化系統(tǒng)異常

改善：少吃冰冷食物

4.鼻翼長痘

原因：與卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關

改善：不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。

5.右邊臉頰長痘

原因：肺功能失常

改善：注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。

6.左邊臉頰長痘

原因：肝功能不順暢，有熱毒

改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。

7.唇周邊長痘

原因：便秘導致體內(nèi)毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏

改善：多吃高纖維的蔬菜水果

8.下巴長痘

原因：內(nèi)分泌失調(diào)

改善：少吃冰冷的東西

9 .太陽穴長痘

太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。

二、女人臉上的斑可能與疾病有關女性臉上有一些色素斑點的話，先別忙著買化妝品試圖遮蓋，這些斑點往往與自身的健康水平密切相關，有些斑點還可以是某些疾病的征兆。

發(fā)際邊斑點：和婦科疾病有關，如女性激素不平衡等。

眼皮部斑點：多見于妊娠與人流次數(shù)過多的人及女性激素不平衡者。

鼻下斑點：多見于卵巢疾患。

眼周圍斑點：多見于子宮疾患、流產(chǎn)過多及激素不平衡引起的情緒不穩(wěn)定者。

面頰的斑點：多見于肝臟疾患，日曬、更年期老人，請關注拔罐圈，各種中醫(yī)絕技都在這里。副腎上腺機能減弱者面部也有顯現(xiàn)。

下顎斑點：見于血液酸化、白帶過多的婦科疾患。

額頭斑點：多見于性激素、副腎激素，卵巢激素異常者。

臉頰長斑：肝臟虛弱、紫外線照射、失眠現(xiàn)象；

太陽穴、眼尾部斑點：和甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經(jīng)質(zhì)及心理受到強烈打擊等原因相關。

三、臉部皮膚顏色預測內(nèi)臟健康英國《每日郵報》刊登文章指出，一個人的臉部皮膚不僅能夠顯示基本健康狀況，而且通過臉部還能了解一個人的內(nèi)臟健康狀況。

紅色蒜頭鼻子：可以是高血壓，心臟和肝臟功能失調(diào)，或飲酒過度。

臉色發(fā)黃：肝、脾功能失調(diào)。

臉色蒼白：可能是腺功能弱，肝臟充血或肝功能不活躍，貧血。

嘴角潰瘍：缺乏維生素B2消化功能紊亂。

四、人體內(nèi)臟病變會在面部有所顯現(xiàn)肺部1.兩眉間發(fā)暗，為肺部久病。

2.右側(cè)臉頰特別是顴骨處發(fā)紅，為肺有熱病，但是在未發(fā)將發(fā)之時。

3.肺初病者，特別是初受風邪，在面部再現(xiàn)為兩眉上發(fā)白。

4.喘息鼻張者為肺病已久。

心臟

1.印堂暗紅，為心部久病。

2.上下兩唇出現(xiàn)赤色為心病初期。

3.舌卷短、兩顴出現(xiàn)界限分明的赤色為心病已久。

肝病

1.鼻梁中部發(fā)暗、發(fā)銹為肝部久病。

2.兩目下發(fā)青，面色污濁，象總也洗不干凈，為肝病初起。

3.左面頰特別是靠近鼻翼處出現(xiàn)暗紅色，為肝未病將病之時。

脾病

1.鼻頭色暗黃，兼有丘疹，為脾胃病已外。

2.整個鼻梁色黃為脾病初期。

3.唇部色澤暗淡，臉部及四肢肌肉松懈下垂，為脾病漸進。

腎病

1.整個面色黎黑垢濁，下眼瞼腫，色黑，為腎久病。

2.下發(fā)暗紅色

臉上長痘痘怎么辦？

本篇主要介紹下巴痘的形成和解決方案

小姨會陸續(xù)出痘痘系列，分析各個部位痘痘的形成和解決方案

最后會分享小姨用過不錯的去痘護膚產(chǎn)品

說起痘痘，兩年前我還沒有經(jīng)驗來說這個話題，因為從不長痘！但是，自從畢了業(yè)來了上海之后，感覺又過了一次青春期，因為痘痘根本控制不住的長長長！

說實話，長痘痘那陣子的我內(nèi)心是崩潰的，因為當時手邊沒有備過專門去痘的任何東西，本以為是小打小鬧，隨便長幾天就沒了，哪知道長了那么久那么久。。。

當然，后來我也用了各種口碑很好的護膚品，但是其實效果也沒有那么好，后來去看了一次中醫(yī)之后，找到了原因，喝了一陣子中藥痘痘好了很多。所以長痘痘的妹子們，當你們長痘的時候想的不是我趕緊買什么的去痘的產(chǎn)品，而是想想是不是身體出了什么問題？

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不過長痘痘也是件好事，它是我們身體好壞的一個信號，因為長了痘痘，不僅僅是皮膚表面的問題，也是反射出我們身體某個地方出了問題，要留意了。尤其是痘痘出現(xiàn)的位置不同，也是身體出現(xiàn)了不同的問題。

下巴痘

最想說的就是下巴痘，因為一直在長、從不停止的就是下巴痘。這種痘很奇特，多以閉口的形式呈現(xiàn)，不知道哪天下巴就突出來一個大包，而且摸起來很疼很疼，最要命的是根本不知道怎么擠。

好不容易痘痘的閉口發(fā)開了，你開始躍躍欲試要忍著生孩子的痛去擠它了，結(jié)果因為技術不過關沒有擠干凈，這個痘還會繼續(xù)長。

如果閉口沒有發(fā)開，一直都是若隱若現(xiàn)的突起，用大部分的去痘產(chǎn)品效果都不是很好，因為閉口痘痘是最難去的一種。

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為什么會長下巴痘？

因為我沒來上海之前，幾乎不長下巴痘，你們二姨跟我一樣，但是她去了蘇州我來了上海之后我倆像說好了一樣，下巴開始瘋狂長痘。大概長了有幾個月一直反復，在放假的時候回家看了中醫(yī)才找到了原因。

上海和蘇州這一系列江浙滬地區(qū)環(huán)境比較濕寒，尤其是梅雨季節(jié)的時候，雨都可以連續(xù)不停的下幾個月。冬天的時候潮濕到衣服根本不可能曬干。這種濕寒的環(huán)境下，是下巴痘生長的最主要原因。再加上大部分女生身體本來就比較寒，所以長下巴痘就更加順利成章。

如果你夏天都還會長這種下巴痘的話，那說明體質(zhì)偏濕寒。所以即使你不在江浙滬這種濕氣重的地區(qū)，因為體質(zhì)的原因，下巴痘依舊會陪著你。

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有什么解決辦法？

這種痘痘靠護膚品只能治標不治本，強制壓下去了只是一時的，因為因為體質(zhì)的濕寒還在，所以一定要解決根源。

1.刮痧

刮痧主要的作用是去濕。在上海的好處就是很多事情都很方便，比如我找到了一家專門可以上門服務的美容機構(gòu)，我選擇了刮痧這項。即使你是懶癌晚期，網(wǎng)上預約一下，就可以有專業(yè)的技師來上門幫你刮痧。

不得不說，這些技師還是有兩把刷子的，因為幫我刮的時候，她應該已經(jīng)看出來我是寒濕體質(zhì)，刮完身上出了很多痧，不過真的感覺身體輕了很多！應該是排去了很多水腫吧。

如果你沒有這個條件找人幫你刮痧的話，可以自己刮，重點刮幾個部位。

陰陵泉穴、地機穴、三陰交穴、血海穴、曲池穴

這幾個部位是專門去濕的。

貼心的小姨為你們找到這幾個部位。

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當然啦，小姨還是建議可以去店里找專門的人幫忙刮，因為畢竟自己的水平有限嘛哈哈哈~

2.艾炙

艾灸算是比較專業(yè)的一個技能，而且需要用到的東西比較多，所以這個必須要去店里操作。我想應該每個城市都有艾灸的店。小姨十一回家的時候就在家做了艾灸，那陣子真的就沒有長痘痘，real神奇！

艾灸比刮痧還全能，既能祛濕也能去寒。艾灸分很多類型，當時小姨做的是一個大黑箱子里面放了艾草，然后把大箱子放在肚臍上熏，直到艾草燒完了一次艾灸就結(jié)束了。還有那種直接把艾放在肚子上的，小姨很小的時候也做過，那個真的被燒的非常的痛！肚皮那塊被燒的通紅。所以如果做的話還是建議做大箱子這種，沒有那么的燙。

3.艾草泡腳

小姨的室友們覺得小姨很會養(yǎng)生，因為看到了我巨大的泡腳盆哈哈~年紀輕輕的這么愛養(yǎng)生真的好么？答案是真的好！

我能深切的感覺到自己的體質(zhì)是真的很寒，因為大夏天的時候手腳都會冰涼。但是每次泡完腳之后腳就會暖很多。后來艾灸的老中醫(yī)告訴我，如果喜歡泡腳的話可以在泡的時候放上艾草，這樣去濕去寒的效果會更好。

身體比較弱的比如小姨我，就隔天泡腳。我是不洗頭的那天泡，因為怕洗完頭不吹干再泡反而不好。如果身體強壯一點的話，可以每天都泡。

tips：1.泡完記得擦干腳立刻睡覺，記得保暖。

2.最好再洗一次腳，因為腳會變黃！

3.最多泡半小時，以微微出汗為準，不用泡的滿身大汗。

4.自制姜棗茶

這個是最簡單好操作的，因為食材都是隨手可以買到的。

準備東西：老姜、紅棗、紅糖

做法：老姜、紅棗洗干凈，姜不用去皮，然后切成絲，裝入保溫杯用開水泡。我一般是用保溫杯泡一晚上第二天早上起來喝，那時候味道非常濃。

tips：1.早上喝，不要晚上喝。姜不適合晚上食用。

2.最好選擇日本的保溫杯，我用的就是日本的，感覺第二天早上起來喝還很燙。

3.姜棗茶適合夏天喝，不適合冬天喝。所以盆友們現(xiàn)在是喝姜棗茶的好時候??！

4.經(jīng)期可以喝。

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好啦，下巴痘暫時就講到這里，如果你有下巴痘的話不妨試試小姨說的以上四個方法，如果痘痘好了的話，記得來感謝小姨哦！

臉上長痘痘應該怎么治療和日常護理

去豆方法： 去藥店買一瓶維生素E（3——4塊錢就有50粒裝），擦在臉上，一星期3次，半小時候洗掉，（因為，維生素E怎么講也是油狀的東西，太久怕堵塞毛孔！）=去豆痕?。ㄒ欢ㄒ种院?，你就會看到效果了！）這個在學校用也很方便。 另外有一個好用的配方： 白芷粉+綠豆粉（調(diào)溫水）=去豆豆！（美白+消炎去豆） 這是漢方美容配方，看電視時學到的。敷后，你就能感覺大豆豆變小了，小豆豆第二天變沒了！而且這是中藥配方，草本配方的是最溫和的，最重要的是很便宜！白芷粉去隨便一家中藥店就能買到，買5塊錢，要他們幫你磨成粉就有一大袋，我到現(xiàn)在都還沒用完呢！ 綠豆粉就更簡單，大型商場一般都有賣已磨好的粉，如果你找不到，買一袋綠豆，用研磨機自己磨就好了！先去痘,在說痘痕的問題. 去痘的話,我用過很多香皂,總結(jié)出來去螨的幾乎都沒效,硫磺香皂可以(就是看你可以忍受那味道不),還有個就是LG出的竹鹽香皂(效果不錯我現(xiàn)在一直在用) 豆痕的話,你可以用鹽放很熱的毛巾上熱敷,有修復皮膚的功效,也可以用與臉上的痘痕,是一個老中醫(yī)教我的,主要是堅持.還有就是你千萬不要去摳,平時涂點功能型的乳液吧. 一、痘痘印的分類描述 1.假疤—紅色斑痕 痘痘發(fā)炎后，血管會擴張。但是消下去后血管并不會馬上縮下去，就形成了一個一個平平紅紅的暫時性紅斑。一般來說，通常這樣的紅斑平均來說約半年左右會自動消失。 2.假疤—發(fā)炎后色素沉淀 發(fā)炎后的色素沉淀會使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色。這些顏色其實會慢慢自行消失。 3.真疤—凹洞 當痘痘發(fā)炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮膚的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不會自動消失。必須要靠激光磨皮才有救。 4.真疤—蟹足腫 這些體質(zhì)特殊的痘痘族，真皮層的纖維母細胞太過活躍。 結(jié)果真皮因發(fā)炎受傷后的下場不但不是凹下去，反而是凸起來變成肥厚的蟹足腫。 二. 去痘印方法集合 1、昂貴點的：如果有這樣的基礎和能力，不妨去買KOSE（高絲）的王牌產(chǎn)品－－“雪肌精”，因為這個比較貴，320元/200ML，480元/360ML。 但是大部分的MM使用還是有顯著的效果，它可以對整個臉部進行“漂白”，呵呵，所以能有效淡化斑點。 使用方法: 1）紙面膜一片，完全浸泡在KOSE藥用雪肌精里面。 2）將完全浸有KOSE藥用雪肌精的面膜紙貼在臉上，敷大概10分鐘，再涂上面霜。 大概一個星期三次就夠了。 費用： 一包面膜紙 10元 KOSE藥用雪肌精 320元/200ml，480元/360ml 2.珍珠粉+雞蛋清去痘印法： 珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮(zhèn)靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。 而且很實惠。使用方法： 1）取一個生雞蛋的蛋白，并和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。 2）按照涂水洗面膜的方法，避開眼部和唇部，均勻涂在臉上。 3）盡量涂厚一點，不然會很快干掉，15到20分鐘后洗掉。 一個星期做兩次就好。 費用： 一個雞蛋0.5元，一包珍珠粉10元。 3.珍珠粉+酸奶去痘印法:這個方法要長期堅持，并且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養(yǎng)分過多產(chǎn)生脂肪粒。 使用方法： 1）就用喝剩的酸奶幾滴；在混合少量的珍珠粉攪勻。 2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。 費用： 酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。 4.海藻面膜去痘印法:這個方法真是超級好用又實惠，只要到化妝品店買一袋海藻顆粒面膜，和水調(diào)和一下，非常方便。每2天作一次即可。 使用方法： 1）去20克海藻顆粒，并和適量的純凈水混合。 2）做成面膜的形象，貼在干凈的臉上10分鐘即可。 3）然后用清水洗凈皮膚，涂上面霜就可以了。 費用： 海藻面膜顆粒/一袋5元，可做8次。 5.蘋果消痘貼:如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那么這種處理方法再簡單不過了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。 使用方法： 1）先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟。 2）再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼于痘痘印上，保持20分鐘。 3）取下，臉用清水洗凈。 費用： 一個蘋果2元。 6.李醫(yī)生的暗瘡水和去印膏 這2個DD都很便宜，遇上促銷可以只要30多元，使用方法好像不用我說了。 7.吃蜂蜜,花粉，蜂蜜有排毒功效。 8.將檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患處。第二天早上再洗掉，你會發(fā)現(xiàn)你的這個方法對付痤瘡疤痕非常有效 9.對于難以對付的小痘痘，有兩個秘密武器，那就是鹽水和牙膏。別看它們不起眼，作用可真不??！生理鹽水的消炎作用是眾所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。晚上潔面后把它們涂抹在粉刺周圍，第二天就好多了。 10.防止和治療小痘痘的方法——巧用仙人掌。 用刀把皮切開，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分鐘后，用清水洗面。 11.胡蘿卜：生胡蘿卜攪成漿狀物，或熟胡蘿卜搗碎，加脫脂速溶粉適量調(diào)稠，輕拍于顏面，保留至干。這十招不妨也試試; 1. 美白產(chǎn)品都具有淡化痘痕的作用，可以長期使用系列美白產(chǎn)品，要牢記在美白的同時要確保每天防曬。 2. 每周使用 2-3 次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。 3. 堅持定期去角質(zhì)很重要，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。 4. 每天口服維生素 C ，同時要多吃含有維生素 C 的水果蔬菜。 5. 可以將美白精華素直接涂在痘痕上，輕輕按摩促使更多的美白成分吸收。 6. 使用含有果酸成分的美白產(chǎn)品，淡斑的效果會快一些，例如歐萊雅乳酸美白專業(yè)煥膚組或是蘭蔻煥顏嫩膚系列都是含有果酸成分的產(chǎn)品。 7. 專業(yè)果酸換膚也有不錯的效果，果酸換膚是通過果酸刺激細胞增生來淡化痘痕，但如果是比較深的痘痕效果還是有限的。 8. 使用具有淡化痘痕印的產(chǎn)品，例如 THE BODY SHOP 紫草潤膚凝膠 / 痘膠膏就是專門用于修復痘印疤痕的產(chǎn)品。The Face Shop 白樹美白爽膚水也很好用！ 9. 如果已經(jīng)不是痘痕而是痘坑的話，就只能考慮借助激光手術治療了。 10. 長了痘痘不要自己用手擠壓，結(jié)痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保證睡眠，還要保持心情舒暢。再說幾個日常習慣： 1.每天一便。堅持養(yǎng)好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調(diào)理一下。2.切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。3.洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。 4.少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。5.不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。 6.床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多螨蟲滋生，睡覺的時候很易感染。7.最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。8.上火的東西盡量少吃。 9.護膚品不要亂用，最好用一系列的產(chǎn)品，要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)。

口臭總是遭人嫌、刷牙也沒用？老中醫(yī)：根源在內(nèi)臟，對癥就能治好

“醫(yī)生，我老伴有口臭的毛病，講話時嘴里常常帶有難聞的氣味，可她自己卻不知道。”

“她平時很注意個人衛(wèi)生，生活習慣也很好，為什么還會有口臭呢？”

相信很多人有這樣的懷疑：明明注意清潔了，但是為什么口臭就是去不掉？有口臭對于社交可是個大麻煩，近距離交談總是很容易影響別人，也很容易讓自己產(chǎn)生自卑心理。但是，口臭可不止“影響社交”這么簡單，單純的清潔口腔也并不能根除口臭，想要解決口臭，還是得從根源入手。

傳統(tǒng)中醫(yī)一般將口臭分為四類： 胃火口臭，食積口臭，痰熱口臭，虛熱口臭 。

胃火口臭大多是胃上火所致，可以食用清胃散來緩解胃火；食積口臭與吃得過飽，食物滯留在胃有關，可以服用保和丸或者枳實導滯丸解決口臭；痰熱口臭是因為肺積攢了過多的熱痰 ，需要清肺祛痰，中醫(yī)認為可以多吃千金葦莖湯來解決；虛熱口臭則是陰虛內(nèi)熱，相對應的清熱潤肺可以食用清燥救肺湯，補肺補血適宜吃酸棗仁湯和四物湯，平肝陰火則宜吃知柏地黃丸，都能達到一定的療效。

大多數(shù)人可能會忽視口臭問題，認為口臭大多與口腔清潔不到位有關。隨著臨床的發(fā)現(xiàn)，長期難治的口臭可能和內(nèi)臟疾病有關?？诔粲泻芏喾N類型：腐敗味、酸臭味、排泄物臭味、腐腥臭等、尿臊味、爛蘋果味，不同的氣味往往預示身體出現(xiàn)不同疾病。

口腔發(fā)出腐敗的氣味，可能是發(fā)生上呼吸道疾病的征兆 ，當上呼吸道發(fā)生鼻竇炎、扁桃體炎和咽喉炎等疾病時，容易分泌大量含有蛋白質(zhì)的黏液，一部分形成鼻涕排出，一部分會黏附在舌根后部或者咽喉部，隨后分解發(fā)出腐敗味；

酸臭味與胃病有關 ，食物因為胃幽門部狹窄或阻塞停留在胃中發(fā)酵從而散發(fā)酸臭味；

排泄物臭味與肝衰竭有關 ，當肝臟代謝能力下降，血氨就會升高，易使口腔排出“死亡的氣息”；

腐腥味與肺病有關 ，肺部發(fā)生疾病容易導致黏液積攢過多，從而產(chǎn)生不同程度的臭味；

尿臊味與腎病有關 ，患有尿毒癥的病人無法將體內(nèi)的毒性物質(zhì)排出，毒性物質(zhì)隨著氣體散發(fā)出來，形成尿臊味，這也是尿毒癥患者一個明顯的呼救信號；

口腔發(fā)出爛蘋果味一般是糖尿病丙酮酸中毒導致 ，需要及時就醫(yī)，否則會帶來不可挽回的下場。

口臭問題自古以來就困擾著人們，古時希臘人咀嚼芳香樹脂祛口臭，中國人吃蛋殼治口臭。隨著 社會 的進步，如今治療口臭的方法也逐漸多樣。口臭主要分為生理性口臭和病理性口臭兩大類，病理性口臭主要指機體發(fā)生病理性變化引起的口臭：例如齲齒、牙周炎、牙齦炎、呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病等。如果想要緩解病理性帶來的口臭問題，首先需要找出病因，對癥下藥。

而生理性口臭是由不良的生活、錯誤的衛(wèi)生習慣引起的，需要我們養(yǎng)成良好的口腔清潔習慣，堅持早晚刷牙，避免食用過多辛辣食物，多喝水，少抽煙喝酒，早睡早起，堅持鍛煉，保持良好的心情。還可以通過咀嚼具有清新口氣的食物：如芹菜，茶葉和花生米等來緩解口臭。

有口臭的人可能很難感覺到自己的問題，但是別人可以明顯感受到?？诔舨粏螘绊懙絼e人，也是自己身體 健康 出現(xiàn)問題的體現(xiàn)，想要擺脫口臭的煩惱，需要認真找出問題所在，才能對癥治療。

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# 健康 大V創(chuàng)造營##39 健康 超能團#

資深老中醫(yī)：五臟六腑信號一覽表，你身上有沒有？建議對照一下

眾所周知，我們每個人的肚子里都有五個重要的內(nèi)臟， 分別是指心、肝、脾、肺、腎 ，它們主要生理功能是生化和儲藏精、氣、血、津液和神，所以在中醫(yī)上又名五神臟。

由于精、氣、神是人體生命活動的根本，所以五臟在人體生命中起著重要作用。

“腑”是指空心的容器， 有小腸、膽、胃、大腸、膀胱等分別和五個臟相對應的五個腑 ，另外將人體的胸腔和腹腔分為上焦、中焦、下焦，統(tǒng)稱為三焦，是第六個腑。

臟與腑是表里互相配合的，一臟配一腑，臟屬陰為里，腑屬陽為表。臟腑的表里是由經(jīng)絡來聯(lián)系，即臟的經(jīng)脈絡于腑，腑的經(jīng)脈絡于臟，彼此經(jīng)氣相通，互相作用，因此臟與腑在病變上能夠互相影響，互相傳變。

在中醫(yī)里， 心、肝、脾、肺、腎這五臟不僅僅是身體器官，更是人體 養(yǎng)生 的最終落腳點 ，在繁忙的 社會 環(huán)境中，五臟承受了許多本不應該承受的負擔，一些不良的習慣往往在潛移默化中傷害著五臟以及我們的身體 健康 。

溫馨提示：

1、為了五臟 健康 ，平日要注意均衡飲食，有針對性地攝入有營養(yǎng)價值與保健作用的食材；

2、適當?shù)倪\動量對人體 健康 有極大的幫助，不妨常常鍛煉，飯后散散步，小跑一下；

3、病由心生，心境開朗，樂觀的情緒可以影響生理機能，所以要學會調(diào)節(jié)情緒；

4、當發(fā)現(xiàn)身體有異常反應時，不要忽視，要及時求醫(yī)，找出原因，再對癥下藥；

5、每年定期去醫(yī)院體檢，及時查出身體中不舒服的地方，防患于未然。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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