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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      冬天感冒不用藥,喝它一次就靈
      
        
      
            健康管理師
            2023-07-15 23:09:52
        
      

        
      
           
      天寒地凍的三九天
      ，難免受寒，尤其是近期流感形式嚴(yán)峻
      ，一人感冒，全家接連感冒
      ，真是糟心
      。今天新經(jīng)絡(luò)來給大家分享一下杭州市中醫(yī)院主任中醫(yī)師趙宏利老師的受寒急救方
      。趙宏利老師說：“在我們家，這個方子老小通用
      ，感冒了
      ，喝完睡下，一般一次即可
      ，還是挺靈光的
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      ！备忻昂人僭嚢凫`
      這個感冒急救方就是生姜紅棗煮水
      。取材都特別簡單
      ，全是家里有的東西
      ，不過根據(jù)具體體質(zhì)和病情，方子會有加減
      。
      生姜紅棗煮水雞蛋黃大的生姜切片
      ，金絲紅棗4-5顆，將紅棗掰開后，放入一碗水
      ，冷水下鍋，煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮15分鐘左右
      ，倒出鍋喝下
      。
      如果體質(zhì)偏寒的人，生姜可以適當(dāng)加量
      ；流清鼻涕的，可以加4-5根小蔥的蔥白
      ；如果體質(zhì)偏熱易上火的
      ，生姜可以酌情減少，適當(dāng)加3-5朵杭白菊
      ；紅糖、食鹽可以根據(jù)自己口味適當(dāng)加入
      。
      方解：
      *紅棗具有補(bǔ)中益氣
      ，養(yǎng)血安神的作用。主要用于中氣不足
      、脾胃虛弱、體倦乏力
      、食少便溏、血虛萎黃等癥
      。
      *生姜用于解表
      ，主要是發(fā)散風(fēng)寒，多用于治感冒輕癥
      ，煎湯加紅糖趁熱服用
      ，往往能得汗而解
      ，也可用作預(yù)防感冒藥物
      。
      此外生姜還能使血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快
      ，促使身上的毛孔張開
      ，新經(jīng)絡(luò)提示生姜祛病保健的方法由來已久，不但能把多余的熱帶走
      ，同時還把體內(nèi)的病菌
      、寒氣一同帶出。
      *姜棗搭配
      ，利膽
      、鎮(zhèn)痛、解熱
      、抗炎、抗菌
      、抗流感及上呼吸道感染
      。
      這個方子對付初起感冒特別有效，幾乎百試百靈
      。
      感冒這樣做好得快
      吸熱氣
      。普通感冒多伴有打噴嚏
      、流鼻涕等癥狀。減輕的最好方法是保持鼻腔干凈
      。吸熱氣的效果很不錯
      。將開水浸泡的毛巾放在頭上
      ，吸熱氣
      ，或者倒一杯熱水
      ，鼻子對著吸
      。
      擤鼻子
      。經(jīng)常擤鼻子比較好
      ，這樣黏液就不會因為打噴嚏進(jìn)入腦部
        ，新經(jīng)絡(luò)提示理想做法是，按住一個鼻子擤另一個
        ，這樣鼻孔內(nèi)的黏液就會得到清理
        。
      勤漱口。漱口可以暫時緩解咽喉痛
        。在熱水中加上一勺鹽
        ，每天漱四次
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蛘咴跓崴屑臃涿郏@種方法在民間很普遍
      。
      練彈指
      。每天中午用雙手拇指扣住中指用力彈出去
      ，反復(fù)一百遍。當(dāng)然
      ，可以不必局限于一百次這個數(shù)目
      ，次數(shù)越多越好
      ，有空就彈彈。
      中指的指尖是心包經(jīng)的起點
      ，而心包經(jīng)是心臟的保護(hù)墻
      ，寒露之后，人體的氣血開始流注心包經(jīng)
      ，所以常彈中指
      ，能夠促進(jìn)氣血循環(huán)
      ，提高人體的御寒能力，不容易手腳冰涼
      、畏寒。
      暖大椎
      。感覺受寒后快要感冒，或者已經(jīng)感冒時
        ，可在洗澡時用熱水反復(fù)沖刷大椎穴
        ，或者用食
        、中
        、無名指輕揉
        ，壓力均勻放在穴位上
        ，盤旋撫摩
        、搓熱大椎穴
        ，能有效防治感冒
        。
      大椎穴是人體六條陽經(jīng)和督脈相交匯的地方
        ，按摩搓熱大椎穴能夠驅(qū)散侵入的寒氣，通暢諸條陽經(jīng)的氣血
        。大椎穴位于人體第七頸椎棘突下
        ，低頭的時候可以在后頸部摸到一塊隆起的骨頭，在這塊骨頭下就是大椎穴
        。
      一杯水強(qiáng)身祛病氣
      這杯茶不僅能作為感冒的急救茶
        ，功效還多著呢們
        ，日常也可以作為代茶飲長期喝，冬天體內(nèi)積聚的病氣較多
        ，寒氣也重
        ，喝一杯生姜紅棗煮水
      ，既能補(bǔ)體內(nèi)陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒
      。
      ?生姜紅棗煮水具有溫中散寒、止嘔
      、回陽通脈
      、補(bǔ)血正氣
      、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴(kuò)張
      ，全身有溫?zé)岣?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，具有?qiáng)心作用
      。
      ?促進(jìn)消化
      ，增加腸蠕動
      ，保護(hù)胃粘膜
      ，對胃潰瘍有明顯抑制作用
      。
      ?姜棗利膽
      、鎮(zhèn)痛
      、解熱
      、抗炎、抗菌
      、抗流感及上呼吸道感染
      。對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損也有較強(qiáng)的效果
        。
      ?很適合下焦寒濕重的人喝
        ，女性宮寒（白帶多而清稀
        、痛經(jīng)）、男性腎寒
        ，還有腸胃虛寒
        、慢性腹瀉的人
      ，可以常喝。
      ?由于生姜紅棗煮水能夠祛除寒濕
      、調(diào)和營衛(wèi)
      ，冬天祛寒濕也是再好不過。
      適用人群：一年四季都怕冷
      ，手和腳摸上去是涼的
      ，身上有些地方會容易痛
      ，比如腿或者肚子會痛，而且是冷痛
      ，覺得冰涼冰涼的這類人群最適合喝
      ，補(bǔ)氣補(bǔ)血又暖身。不過陽熱體質(zhì)
      、有糖尿病和高血糖的人就不適合飲用了。
      飲用時間：日常養(yǎng)生的話
      ，盡量在早上
      、中午之前喝，晚上不要喝
      ，晚上身體要收斂
      ，而姜是升陽之物，因此早上喝是最好的
      。大道至簡
      ，好的方子也是如此，簡單幾味料煮成一碗水
      ，著名中醫(yī)全家老小這個冬天全靠它！
      我感冒了，吃什么藥才能最快解決大神們幫幫忙
      阿莫西林,病毒唑片,維生素C片,維生素B2片,銀翹解毒片,就可以了,這些藥都便宜,感冒有這幾樣藥,兩天內(nèi)見效!想辦法出汗就行
      。比如喝熱茶吧，別太濃
      。還可以喝生姜湯
      。 宜進(jìn)食藕粉、牛奶
      、稀飯、米湯
      、新鮮蔬菜和水果。 感冒時飲食要清淡
      。 室內(nèi)空氣要新鮮
      ，注意通風(fēng)。 秋防感冒“七飲” 1
      、蔥白飲：大蔥白100克
      ，切碎煎湯，趁熱飲
      。 2
      、姜茶飲：生姜10片，茶葉7克
      ，煎湯，趁熱飲
      。 3
      、姜棗飲：生姜5片，大棗10枚
      ，煎湯
      ，趁熱飲
      。 4、蘿卜飲：蘿卜適量
      ，切片煎湯
      ，加食醋少許，趁熱飲
      。 5、三辣飲：大蒜
      、蔥白、生姜各適量
      ，煎湯，趁熱飲
      。 6
      、桔皮飲：鮮桔皮50克
      ，糖適量
      ，開水沖泡代茶飲
      。 7
      、菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲
      。 緩解方法 對于感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法
      ，在又一個感冒多發(fā)季來臨之時，一些對付感冒的方法
      ，你都可以試試
      。 冬季感冒治療七法 熱水泡腳 每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅
      ，才可預(yù)防感冒
      。 生吃大蔥 生吃大蔥時
      ，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃
      ，不僅可口
      ，而且可以預(yù)防感冒
      。 鹽水漱口 每日早晚、餐后用淡鹽水漱口
      ，以清除口腔病菌
      。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時
      ，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳
      。 健康警鐘： 感冒期間飲食誤區(qū)——感冒期間應(yīng)吃些滋補(bǔ)食物以增強(qiáng)抵抗力
      ，對付病毒
      ，這是非常錯誤的觀念。 冷水浴面 每天洗臉時要用冷水
      ，用手掬一捧水洗鼻孔
      ，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出
      ，反復(fù)多次。 按摩鼻溝 兩手對搓
      ，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)
      、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀
      。 鼻子插蔥 感冒后鼻子不通氣怎么辦呢
      ？可以睡覺時在兩個鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條
      ，3小時后取出
      ，通常一次可愈
      。倘若不行，可于次日再塞一次
      。值得提醒的是：首先
      ，蔥條要選擇粗一點，細(xì)了
        ，一是藥力小
        ；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出
        ；其次
        ，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉
        。 白酒擦身 用銅錢
        、硬幣等光滑硬物蘸白酒
        ，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處
        ，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱
        ，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適
      ，此時注意免受風(fēng)寒
      ，感冒很快痊愈。 可樂煮姜 鮮姜20至30克
      ，去皮切碎
      ，放入一大瓶可口可樂中
      ，用鋁鍋煮開
      ，稍涼后趁熱喝下
      ，防治流感效果良好
      。 呼吸蒸汽 初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水
      ，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次
      ，可減輕鼻塞癥狀。 熱風(fēng)吹面 感冒初起時
      ，可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次
      ，可減少癥狀
      ，加速痊愈
        。 蒜泥蜂蜜 將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后
        ，用白開水送服
        ，每次一湯匙
        ，每天4至6次，對治療流感有佳效
        。 香油拌蛋 將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再沖進(jìn)沸水?dāng)噭?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，然后趁熱喝下，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
        ，將來養(yǎng)醫(yī)生
        。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
        。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識
        ，對您有益無害！
      

          
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      ，月嫂每道都要會，效果太好了
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                                            6道冬季催乳餐
      ，月嫂每道都要會
      ，效果···      
                                              
      
      
      
      
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      ，最易患上肝癌！再不改就晚了
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                                            飯后這3個習(xí)慣
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                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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      新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
      
                        
      新生兒為什么容易打嗝
      ，從根本上來說