，脾虛等癥狀都有調(diào)理效果?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代研究中
，發(fā)現(xiàn)龍眼肉水浸液對宮頸癌有抑制效果
，還有提高免疫力的效果
。桂圓肉制成的藥酒等飲品也有安神和養(yǎng)心效果。
桂圓干泡水很適合血糖高的朋友們
，對于牙口不好，記憶力減退
、體質(zhì)虛弱的中老年朋友可以用來煲湯和煮粥
，有不錯的效果
，對于貧血
、體力不支的孕產(chǎn)婦來說也有不錯的緩解效果
。但要注意的是身體虛熱
，脾胃有熱
，消化不良的朋友食用可能會加重?zé)岚Y
，口角容易生瘡
、眼紅面赤等熱癥嚴(yán)重的朋友不適合多吃
，有高血糖、糖尿病的糖友們也不宜過多食用。
桂圓干
，其實很普通： 雖然桂圓干很普通
，但還是有不少人對其并不了解。
桂圓
，也就是我們常說的“龍眼”，桂圓曬干之后就是桂圓干
，營養(yǎng)素種類較多
，含量頗豐，食用方式不少
，經(jīng)常品其美味是件好事
。
經(jīng)常吃桂圓干，對身體“營養(yǎng)價值”可觀： 桂圓干是一種美味的零食
，這種食材中含有不少種類的營養(yǎng)素，例如葡萄糖
、維生素C
、礦物質(zhì)鉀等營養(yǎng)素
，拋開營養(yǎng)素的劑量來看
，食用后有明確的營養(yǎng)補充作用
，這就有助于預(yù)防相關(guān)“營養(yǎng)素缺乏癥”
，是件好事
。
現(xiàn)在正是一年當(dāng)中最熱的“數(shù)伏時節(jié)”
，這個階段的小伙伴總是不太愛吃飯
，有人把桂圓干譽為“開胃小能手”
，它有特殊的口感
，沒事吃點的確能夠增強食欲，此乃“實質(zhì)性好處”
。
桂圓中含有這樣一種物質(zhì)—“黃素蛋白腦B型單胺氧化酶”
，拋開劑量來看，攝入這種物質(zhì)有抑制衰老的作用
，美女們可以經(jīng)常適量攝入
。
零食有很多種
，有好吃的，有不好吃的
；有 健康 的，有不 健康 的
；而“桂圓干”恰好屬于“好吃且 健康 的”
。
沒事的時候帶點桂圓干
，用桂圓代替辣條
、薯片
、糖豆等“存在風(fēng)險的零食”
，長此以往
，好的事情總會發(fā)生
。
當(dāng)你的舌尖接觸桂圓干之后
，你最先領(lǐng)略的一定是“甜蜜”
，這正是由于“桂圓干中含有不少的葡萄糖”；正因為如此
，食桂圓干可以為身體供能（一克碳水化合物可以供能4千卡）
，為工作和學(xué)習(xí)提供物質(zhì)（熱量）基礎(chǔ)
。
當(dāng)白開水沒有味道的時候，“桂圓干”是一種增味神器
，用它泡水可以美化白開水的味道，以此來增加每日的飲水量
，給白開水做了一次“美味改革”
。
當(dāng)水分?jǐn)z入量足夠多的時候，您必然會遠(yuǎn)離由于缺水導(dǎo)致的便秘
、長痘、皮膚枯燥等問題
。
哪些人該吃點桂圓干
？ 哪些人不能吃桂圓干
？ 桂圓干
，一種不錯的零食，品鑒有滋味
，有助于您提升生活的樂趣
；用理智的態(tài)度去食鑒每一顆桂圓干
，您的生活必將無比美好
。
吃桂圓的好處：
溫補：多喝桂圓茶可增進(jìn)腦力
，改善虛冷體質(zhì)
。
豐胸：中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂園的女人
，臉色紅潤
、身材豐滿，所以很多豐胸的補方
，都以桂圓作為搭配
。
安眠：中醫(yī)說桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效
，非常適合長期失眠者食用。
補血：能改善心血管循環(huán)
、安定精神狀況、舒解壓力和緊張
。桂圓含有豐富葡萄糖
、蔗糖
、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素
，有良好的滋養(yǎng)補益作用
，可用于治療病后體弱或腦力衰退
。
吃桂圓的禁忌：
1
、由于桂圓肉屬于大補的食品
，所以人們在食用的時候不能一次性吃得太多
，以免上火
，造成體內(nèi)陰陽的不平衡
。
2
、對于陰虛火旺
、內(nèi)熱重的人應(yīng)該少吃桂圓肉。因為桂圓肉性溫
，容易使這類人的身體更加虛弱
。
3、對于痰濕
、屬熱體質(zhì)、糖尿病
、月經(jīng)過多、尿道炎
、盆腔炎等病癥患者來說
，也不應(yīng)該多吃桂圓肉
。另外須注意的是
，懷孕的女性不宜多吃
，但可視情況適當(dāng)吃點
。
很高興回答
桂圓干為龍眼陰干
，桂圓干有稱龍眼肉
，是一味藥食兩用的食物
，桂圓干有什么營養(yǎng)價值
？
桂圓干始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》被列為上品，來源于無患子科常綠喬木植物龍眼的假種皮
，藥性甘，溫
。歸心
，脾經(jīng)
。有補益心脾
，養(yǎng)血安神的功效
，可以用于心脾兩虛所致驚悸怔忡
，失眠健忘
，食少體倦等！還可用于氣血雙虧所致倦怠乏力
，少氣自汗
，面色淡白
，萎黃
，年老體衰等！
現(xiàn)在研究其含有豐富的葡萄糖
，蔗糖，脂肪
，維生素b1、b2
、和氨基酸等
。
那些人需要多吃桂圓干！
1、氣血虧虛者；桂圓干擅補益心脾，補而不膩，為滋補良藥，可以用于思慮過度，心脾兩虛所致的面色無華，萎黃，體弱乏力，失眠健忘等，所以氣血虧虛者可以多吃桂圓干！
2、失眠者；桂圓可以補益心脾，益脾氣而生化氣血
，補心血而養(yǎng)心神
，所以心脾兩虛所致失眠的朋友
，可以使用桂圓干！
那些人不能多吃！
1、內(nèi)有郁火者
桂圓干溫?zé)幔菀咨匣?div id="jfovm50" class="index-wrap">，凡?nèi)有郁火，容易上火，口干舌燥
，口腔潰瘍者不宜多吃
！
2、痰飲，濕阻者
桂圓干甘溫，補益作用強
，凡補益藥容易生痰
，所以凡中焦痰飲過多
，濕阻者不宜多食
！
您好
，微醫(yī)君來為您解答
。
桂圓干有補心脾
、益氣血作用
，是一種比較理想的中藥，但鮮龍眼肉多食容易生濕熱及引起口干
，入藥治病多用干龍眼
，即桂圓干，又名桂圓肉
。
1. 桂圓干的營養(yǎng)價值桂圓干
，味甘
、氣香
、性平、無毒，為心脾要藥
。能滋生心血
，保護心氣
，滋補脾精，兼能強健脾胃
。所以
，桂圓干有益心脾，補氣血
，安心神的作用
。多用于心脾兩虛，氣血不足所致的心悸
、怔忡
、頭昏、失眠
、健忘
、血虛萎黃
、月經(jīng)不調(diào)
、崩漏、體虛瘦弱
、病后或產(chǎn)后體虛等病證。
2. 哪些人適合吃
？①用腦過度、思慮過度
、勞傷心脾（脾主思慮，過度思慮則傷脾）的腦力工作者
；
②心虛而心悸怔忡
、失眠
、健忘
、面色萎黃的人；
③脾胃虛弱
、精神萎靡、脾虛泄瀉的人
；
④因脾虛不能統(tǒng)血，導(dǎo)致大小便出血的人。
3. 哪些人不適合吃
？①因為桂圓干甘溫而潤
，有滯氣的影響
，所以胃熱有痰有火的人
，或者外感風(fēng)熱或風(fēng)寒等實邪
，咳嗽有痰有血的人
，不適合吃
。
②并且桂圓干甘甜
，中醫(yī)里面甘甜的物質(zhì)能助火生痰濕
，所以心肺火盛
，體內(nèi)有痰飲或濕氣重，中焦（脾胃）脹滿的人
，以及氣機容易郁結(jié)的人
，都不適合食用
。
你好
，對于這個問題
，我有過一定的研究
。
因為我也是一個愛吃桂圓的人
。
那么
，桂圓干有沒有營養(yǎng)價值
？有什么營養(yǎng)價值
？什么人需要多吃
？什么人不能多吃？
