再說一遍:為啥要戴口罩!
冠狀病毒在人與人之間傳播,通常是在某人接觸到感染者的分泌物的時(shí)候。病毒的傳染力直接影響了傳播途徑。目前流行的新型冠狀病毒的傳播途徑尚不清楚,但是按照以往的經(jīng)驗(yàn),接觸到感染者咳嗽或打噴嚏飛濺出的體液,或者和感染者握手可能會(huì)導(dǎo)致感染。如果您的手觸摸感染者觸摸過的東西,然后又觸摸您自己的嘴、鼻子或眼睛,也可能傳染病毒。
正常情況下,人的肺中大約會(huì)有1升的液體,每次打噴嚏,肺部都會(huì)像被擠壓的礦泉水瓶一樣把這些液體成霧狀噴射出去。到了體外后,它們會(huì)分成4萬多個(gè)小滴液,每個(gè)滴液中都包含中大量的病毒和細(xì)菌。由于體內(nèi)巨大推力的影響,這些液體的速度能高達(dá)35米/秒,傳播距離能達(dá)到3~8米。來,這張圖更直觀。
03年的SARS之所以如此可怕,就是因?yàn)樗ㄟ^飛沫傳染的速度之快是人們難以控制的,周一東南亞流感,下周一就到華南,下下周一就蔓延全國。
所以一定要戴口罩!??!就算接觸到了感染者,戴口罩可以阻攔你直接吸入飛沫里的病毒。
一定要勤洗手?。?!就算手上遺留了病毒,洗手可以阻斷病毒通過手進(jìn)入體內(nèi)。
KN95和N95有區(qū)別嗎?N95口罩其實(shí)屬于呼吸器 (respirator),呼吸器是一種呼吸防護(hù)設(shè)備,在設(shè)計(jì)上相較于普通口罩來說貼合面部更加緊密,可以非常有效地過濾空氣中的顆粒物。其中,N表示Not resistant to oil, 可以用于防護(hù)非油性懸浮顆粒;95的意思是過濾效率大于等于95%,表明經(jīng)過仔細(xì)測試后,這種呼吸器可以阻擋至少95%的非常小的(0.3微米級(jí)別)測試顆粒。
從設(shè)計(jì)上,如果按照對(duì)佩戴者自身的防護(hù)能力優(yōu)先級(jí)排名的話(從高到低):N95口罩>外科口罩>普通醫(yī)用口罩>普通棉口罩。
如果佩戴正確,N95的過濾能力是要優(yōu)于普通口罩和醫(yī)用口罩的。但是,即使佩戴完全符合要求,也無法100%消除感染疾病或死亡的風(fēng)險(xiǎn)。
KN95是中國標(biāo)準(zhǔn)GB2626-2006中規(guī)定的級(jí)別之一
N95是美國標(biāo)準(zhǔn)42 CFR 84中規(guī)定的級(jí)別之一。
這兩個(gè)級(jí)別的技術(shù)要求、測試方法等基本一致,
都是對(duì)應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)下過濾效率達(dá)到95%。
KN95口罩可以使用多久?目前,國外包括WHO對(duì)N95口罩的最佳佩戴時(shí)間一直沒有明確結(jié)論,我國也尚未對(duì)口罩的使用時(shí)間作出相關(guān)規(guī)定。
有研究者對(duì)N95醫(yī)用防護(hù)口罩防護(hù)效率及佩戴時(shí)間做了相關(guān)研究,結(jié)果顯示,N95口罩佩戴2天,過濾效率依然保持在95%以上,呼吸阻力變化不大;佩戴3天過濾效率降低至94.7%。
美國CDC給的建議是,在沒有口罩充足供應(yīng)的情況下,只要設(shè)備沒有被明顯弄臟或損壞(如折痕或撕裂),就可以考慮重新使用。
當(dāng)出現(xiàn)以下情況時(shí),應(yīng)及時(shí)更換口罩:
1.呼吸阻抗明顯增加時(shí);
2.口罩有破損或損壞時(shí);
3.口罩與面部無法密合時(shí);
4.口罩受污染(如染有血漬或飛沫等異物時(shí));
5.曾使用于個(gè)例病房或病患接觸(因?yàn)樵摽谡忠驯晃廴荆?/p>
到底需不需要呼吸閥?N95分為有無呼氣閥兩種?;加新院粑膊?、心臟病或其他伴有呼吸困難癥狀的疾病的人,使用N95呼吸器可能會(huì)使佩戴者呼吸更加困難,因此使用配有呼氣閥的N95口罩,能讓他們呼氣輕松一些,并有助于減少熱量積聚。
呼氣閥的設(shè)計(jì)很精巧,有幾層口蓋。吸入時(shí),口蓋會(huì)關(guān)緊,確保沒有顆粒進(jìn)入。呼氣時(shí),口蓋會(huì)打開,讓濕熱的空氣散發(fā)出去。同時(shí),里面還有一層柔軟的口蓋,可以確保沒有小顆粒進(jìn)入。
這兩天,大家對(duì)有呼氣閥的N95產(chǎn)生了很多誤解,有人認(rèn)為有呼氣閥就沒有保護(hù)作用了。2008年發(fā)表的一項(xiàng)研究特地調(diào)查了呼氣閥是否會(huì)影響對(duì)佩戴者的保護(hù)作用。結(jié)論是——
有沒有呼氣閥都不影響對(duì)佩戴者的呼吸保護(hù)。簡單地說,有呼氣閥的N95可以保護(hù)佩戴者,但不保護(hù)周圍的人。如果您是病毒攜帶者,請(qǐng)選用沒有呼氣閥的N95, 不要把病毒傳染開。如果要維護(hù)一個(gè)無菌環(huán)境,也不能使用有呼氣閥的N95,因?yàn)榕宕髡呖赡軙?huì)呼出細(xì)菌或者病毒。
KN95口罩正確佩戴方法耳帶式佩戴方法
頭帶式佩戴方法
耳帶式:方便佩戴和摘取,適合短時(shí)間外出使用
頭戴式:貼合更緊密,長時(shí)間佩戴比耳帶式舒適
可根據(jù)實(shí)際需求進(jìn)行選擇
KN95口罩佩戴注意事項(xiàng)1.戴口罩前應(yīng)洗手,或者在戴口罩過程中避免手接觸到口罩內(nèi)側(cè)面,減少口罩被污染的可能。
2.分清楚口罩的內(nèi)外、上下;KN95口罩有印字一面為外面;金屬條/海綿條一端端是口罩的上方。
3.不要用手去擠壓口罩,包括N95口罩,都只能把病毒隔離在口罩表層,如果用手?jǐn)D壓口罩,使得病毒隨飛沫濕透口罩,還是有機(jī)會(huì)感染病毒的。
4.一定要盡量使口罩與面部有良好的密合。簡單的試驗(yàn)方法是:戴上口罩后,用力呼氣,空氣不能從口罩邊緣漏出。
口罩不是萬能的,但是正確佩戴口罩,經(jīng)常洗手消毒,可以大大降低被傳染的幾率!
如果您是病毒攜帶者,請(qǐng)選用沒有呼氣閥的N95, 不要把病毒傳染開!
最后再說一遍,
戴口罩+勤洗手,
減少出門,
別去人多的地方!
希望所有人都平安健康。
1 口罩戴多久就得換
專業(yè)的PM2.5防護(hù)口罩如N95、N99口罩等,使用兩天后就要更換新的,否則不能很好地起到防護(hù)作用。此外,此類口罩不適宜長時(shí)間佩戴,因其密閉性好,容易使人出現(xiàn)呼吸不暢、缺氧等狀況??筛鶕?jù)每日的空氣質(zhì)量選擇是否佩戴專業(yè)的PM2.5防護(hù)口罩。若空氣質(zhì)量較好,選擇普通口罩即可。
2 kn95口罩能用多久N95級(jí)別以上口罩理論上可使用1至2天,而一次性N95口罩摘下后不能重復(fù)使用。N95口罩防護(hù)嚴(yán)密,但是長時(shí)間佩戴后會(huì)有明顯的悶氣感。佩戴N95口罩時(shí),一次時(shí)間不能超過4個(gè)小時(shí),如果長時(shí)間持續(xù)使用N95口罩,會(huì)造成肺部損傷,可能會(huì)引起肺氣腫之類的問題。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)呼吸困難或不適、口罩受污染如染有血漬或飛沫等異物、使用者感到呼吸阻力變大、口罩損毀等情況要立即更換。
3 劣質(zhì)一次性口罩的危害1.虛標(biāo)過濾效率,夸大產(chǎn)品功效,影響使用效果。
2.彩色紡織品卡通口罩pH值超標(biāo)、甲醛超標(biāo)。人的皮膚呈弱酸性,可以防止疾病的侵入,因此紡織品上的pH酸堿值為中性至弱酸性時(shí)對(duì)皮膚最為有益,若pH值偏高或過低,會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激,并使皮膚易受到其他病菌的侵害,出現(xiàn)紅腫。含過量甲醛的紡織品在人們穿著過程中不斷釋放出甲醛,對(duì)呼吸道黏膜和皮膚會(huì)產(chǎn)生較為強(qiáng)烈的刺激,容易引發(fā)呼吸道炎癥和皮炎、過敏等臨床癥狀。
4 口罩佩戴注意事項(xiàng)1.戴口罩前應(yīng)洗手,或者在戴口罩過程中避免手接觸到口罩內(nèi)側(cè)面,減少口罩被污染的可能。
2.分清楚口罩的內(nèi)外、上下;KN95口罩有印字一面為外面;金屬條/海綿條一端端是口罩的上方。
3.不要用手去擠壓口罩,包括N95口罩,都只能把病毒隔離在口罩表層,如果用手?jǐn)D壓口罩,使得病毒隨飛沫濕透口罩,還是有機(jī)會(huì)感染病毒的。
4.一定要盡量使口罩與面部有良好的密合。簡單的試驗(yàn)方法是:戴上口罩后,用力呼氣,空氣不能從口罩邊緣漏出。
沒有特殊情況一般是3天。國外包括WHO對(duì)N95口罩的最佳佩戴時(shí)間一直沒有明確結(jié)論,我國也尚未對(duì)口罩的使用時(shí)間作出相關(guān)規(guī)定。有研究者對(duì)N95醫(yī)用防護(hù)口罩防護(hù)效率及佩戴時(shí)間做了相關(guān)研究,結(jié)果顯示,N95口罩佩戴2天,過濾效率依然保持在95%以上,呼吸阻力變化不大;佩戴3天過濾效率降低至94.7%。
出現(xiàn)以下情況時(shí),應(yīng)及時(shí)更換口罩:
1、呼吸阻抗明顯增加時(shí);
2、口罩有破損或損壞時(shí);
3、口罩與面部無法密合時(shí);
4、口罩受污染(如染有血漬或飛沫等異物時(shí));
5、曾使用于個(gè)例病房或病患接觸(因?yàn)樵摽谡忠驯晃廴荆?/p>
KN95和N95沒有區(qū)別
KN95是中國標(biāo)準(zhǔn)GB2626-2006中規(guī)定的級(jí)別之一;N95是美國標(biāo)準(zhǔn)42 CFR 84中規(guī)定的級(jí)別之一。
N95口罩其實(shí)屬于呼吸器?(respirator),呼吸器是一種呼吸防護(hù)設(shè)備,在設(shè)計(jì)上相較于普通口罩來說貼合面部更加緊密,可以非常有效地過濾空氣中的顆粒物。
其中,N表示Not resistant to oil,?可以用于防護(hù)非油性懸浮顆粒;95的意思是過濾效率大于等于95%,表明經(jīng)過仔細(xì)測試后,這種呼吸器可以阻擋至少95%的非常小的(0.3微米級(jí)別)測試顆粒。
從設(shè)計(jì)上,如果按照對(duì)佩戴者自身的防護(hù)能力優(yōu)先級(jí)排名的話(從高到低):N95口罩>外科口罩>普通醫(yī)用口罩>普通棉口罩。如果佩戴正確,N95的過濾能力是要優(yōu)于普通口罩和醫(yī)用口罩的。但是,即使佩戴完全符合要求,也無法100%消除感染疾病或死亡的風(fēng)險(xiǎn)。
1、kn95跟n95口罩一樣,并沒有固定的更換時(shí)間,不同環(huán)境粉塵濃度不同,每個(gè)人的使用時(shí)間不同,各種kn95口罩的容塵量不同,以及使用kn95口罩維護(hù)方法的不同,這些都會(huì)影響kn95口罩的使用壽命。
2、當(dāng)kn95口罩的任何部件出現(xiàn)破損、斷裂和丟失(如鼻夾、鼻夾墊),以及明顯感覺呼吸阻力增加時(shí),應(yīng)廢棄整個(gè)kn95口罩。
3、在物資緊缺的情況下,可以適度延長kn95口罩的佩戴時(shí)長,甚至反復(fù)使用。但一定要遵守以下原則:
(1)丟棄接觸他人血液、呼吸道或鼻腔分泌物或其它體液污染的 N95 口罩。
(2)與感染并需要預(yù)防措施的感染者密切接觸后,需丟棄 N95 口罩。
(3)兩次使用之間應(yīng)將用過的口罩掛在指定存儲(chǔ)區(qū)域,或?qū)⑵浞胖迷谇鍧?、透氣的容器中(例如,紙袋)。為最大程度減少潛在交叉污染,請(qǐng)單獨(dú)存放口罩,避免彼此接觸,并清楚地標(biāo)識(shí)口罩使用人員。儲(chǔ)存容器應(yīng)定期處理或清潔。
(4)在觸摸或調(diào)節(jié)口罩之前和之后,用肥皂和水或含酒精的洗手液進(jìn)行手部清潔。
(5)避免觸摸口罩內(nèi)部,如不慎接觸口罩內(nèi)部,請(qǐng)如上所述進(jìn)行手部清潔。
(6)戴上使用過的 N95 口罩并進(jìn)行使用者密封檢查時(shí),應(yīng)使用干凈的(非無菌)手套,戴上并進(jìn)行調(diào)整之后,應(yīng)丟棄手套。
(7)丟棄明顯損壞或難以呼吸的口罩。
(8)一個(gè)N95口罩只能由一名佩戴者使用,再次使用時(shí)應(yīng)避免混用。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無害!
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