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擴(kuò)散
！關(guān)于新型冠狀病毒肺炎
，你應(yīng)該知道的100條科學(xué)信息

槐米 2023-07-15 23:53:15

1現(xiàn)在疫情進(jìn)入比較嚴(yán)峻復(fù)雜的時(shí)期

，疫情防控正處于關(guān)鍵期。2疫情1周或10天左右達(dá)到高峰
，不會大規(guī)模增加
。3根據(jù)近期的臨床資料看，病毒的傳播力似乎有所增強(qiáng)
。4目前新型冠狀病毒傳染源尚未找到
。5目前還沒發(fā)現(xiàn)病毒發(fā)生變異。6新型冠狀病毒與SARS同源性達(dá)85%
。7新型冠狀病毒比SARS“狡猾”
。因?yàn)檫@病毒我們還不完全清楚在哪兒，可能還有很多輕癥的
，跟一般的感冒差不多
。8潛伏期一般3-7天
，最短1天，最長不超過14天
。910到14天是一個(gè)很好的隔離觀察期
。10現(xiàn)在看，超級傳播者還沒出現(xiàn)
。11應(yīng)對疫情要抓住兩個(gè)要害
，一是早發(fā)現(xiàn)，一是早隔離
。12疑似病例既然已經(jīng)報(bào)告
、隔離，并不可怕
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？膳碌氖俏覀冞€不知道的隱形感染者，因此要嚴(yán)格防控
。13不能排除疫情下沉到青少年的可能
，現(xiàn)在還是應(yīng)該立足于防。14發(fā)熱仍是新型冠狀病毒感染的典型癥狀
。15新型冠狀病毒在潛伏期沒有任何典型癥狀的時(shí)候已具備傳染性
。16人群普遍易感。老年人及有基礎(chǔ)疾病者感染后病情較重
，兒童及嬰幼兒也有發(fā)病。17傳染源目前所見主要是新型冠狀病毒感染的肺炎患者
。18主要是通過近距離的飛沫傳播
。19可能會通過接觸傳播。20主要癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱
、乏力
、干咳。少數(shù)伴有鼻塞
、流涕
、腹瀉等癥狀。21部分患者僅表現(xiàn)為低熱
、輕微乏力等
，無肺炎表現(xiàn)，多在1周后恢復(fù)
。22重型
、危重型患者病程中可為中低熱，甚至無明顯發(fā)熱
。23平靜狀態(tài)下超過37.3℃
，可以判斷為發(fā)熱
。24若體溫低于38℃，建議居家隔離
，密切觀察癥狀變化
，根據(jù)說明書可以服用布洛芬等藥物。25如自覺嚴(yán)重
，先去社區(qū)醫(yī)院就診
。26若體溫超過38℃，前往發(fā)熱門診
。27無明顯發(fā)熱
，但全身酸脹、腹痛腹瀉
，輕癥隔離
，重癥就醫(yī)。28如出現(xiàn)發(fā)熱伴有胸悶不適者
，應(yīng)保持高度警惕
，盡早就醫(yī)。29曾接觸過可疑病人
，但目前沒有出現(xiàn)任何不適
，建議居家隔離觀察14天，主要監(jiān)測體溫的變化狀況
。30密切接觸者居家觀察時(shí)住單人房間
，拒絕一切探訪。31居家隔離時(shí)
，保持正常生活規(guī)律
，適當(dāng)休息、充足睡眠
。32可酌情選擇居家可做的鍛煉
，減輕焦慮、保持好的心態(tài)
。33閱讀可緩解壓力
、轉(zhuǎn)移注意力。34每天接收有關(guān)信息的時(shí)間盡量控制不超過一個(gè)小時(shí)
。35聽古典音樂或輕音樂等輕松愉快的音樂
，有助于保持情緒穩(wěn)定。36解除隔離和出院標(biāo)準(zhǔn)：體溫恢復(fù)正常3天以上
、呼吸道癥狀明顯好轉(zhuǎn)
，連續(xù)兩次呼吸道病原核酸檢測陰性（采樣時(shí)間間隔至少1天）。37輕癥患者治愈后幾乎不會留下后遺癥，短期內(nèi)不會造成二次傳播
。38多數(shù)患者預(yù)后良好
，兒童病例癥狀相對較輕。39兒童患者相對較少
，可能是因?yàn)榧议L對兒童的保護(hù)措施好于成人
，也與兒童免疫力比較低，容易感冒
，形成抗體和交叉免疫有關(guān)
。40易感性低不等于不會感染，目前確診的患者包括兩歲的兒童
，甚至9個(gè)月大的嬰兒
，嬰幼兒的防疫工作不能放松。41這次疫情與傳統(tǒng)流感季疊加
，家長要理性評估兒童發(fā)熱癥狀
，避免盲目送醫(yī)導(dǎo)致交叉感染。42兒童應(yīng)當(dāng)在假期中注意保持健康規(guī)律的生活習(xí)慣
，不要暴飲暴食
，大一點(diǎn)的孩子不建議睡得很晚。43對3歲以下的孩子
，不一定推薦戴口罩
，建議通過減少外出來加強(qiáng)防護(hù)。44對一般人來說
，只要不去人群密集的地方
，和人保持一米安全距離，外出時(shí)戴口罩
，勤洗手
，打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾或手肘捂住口鼻，就已經(jīng)能夠防護(hù)
。45只要正確佩戴合格口罩
，一個(gè)就能達(dá)到防護(hù)效果
。46一些棉布的
、棉紗的口罩，保暖效果確實(shí)是好
，但是不能防病毒
。47佩戴醫(yī)用外科口罩，淺色朝里
，深色朝外
，金屬條朝上。48佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩，鼻夾向外
，拉住耳帶
，確保鼻夾向上。49醫(yī)用外科口罩雖然薄
，但能夠有效阻擋病毒入侵
。50日常防護(hù)選擇醫(yī)用外科口罩就好，N95口罩防病效果更好
，但透氣性較差
，不適合長時(shí)間佩戴。51口罩有沒有呼吸閥都不影響對佩戴者的保護(hù)
。52在家自制口罩不太靠譜
。53如無發(fā)熱或流涕、打噴嚏
、鼻塞等癥狀
，口罩可以重復(fù)使用，但最好不超過半天
。54如口罩變得潮濕或被分泌物污染
，必須立即換掉。55在摘掉口罩時(shí)
，要盡量避免觸碰口罩的外表面
。56不要隨便觸碰別人使用過的口罩，因?yàn)榭赡軙徊娓腥尽?7處理戴過的口罩
，用開水燙
、焚燒、剪碎后扔掉
，都是不推薦的方法
。58用過的口罩不要隨便放置，直接放到包里
、衣服兜等處有可能持續(xù)感染
。59對于普通民眾，因風(fēng)險(xiǎn)較低
，使用過的口罩可以直接丟入垃圾桶
。60對于疑似患有傳染病的民眾，應(yīng)在就診或接受調(diào)查處置時(shí)
，將使用過的口罩交給相應(yīng)工作人員
，作為醫(yī)療廢物進(jìn)行處理。61處理完口罩后
，記得及時(shí)用肥皂和流水洗手
。62醫(yī)務(wù)人員會接觸污染物
，所以要戴手套。在外環(huán)境中
，普通人接觸的病毒量是有限的
，勤洗手就可以了。63上廁所之后
、吃東西之前
、接觸寵物之后、外出歸來
，必須洗手
。64洗手要用流動的水，讓香皂或洗手液充分揉搓
，不少于20秒
。65如果出門沒有條件洗手，可使用免洗洗手液
。66毛巾盡量一天一洗
，床單、被子和衣物勤換洗
，有條件時(shí)高溫烘干
。67水杯、茶杯
、餐具等使用過后應(yīng)該隨時(shí)消毒
，可用消毒柜或沸水煮水15分鐘，消毒后用流動的水沖洗干凈
。68吃大蒜勝過殺病毒的口腔藥物
？假的！缺乏科學(xué)依據(jù)和臨床實(shí)驗(yàn)證據(jù)
。69鼻孔涂香油阻止不了病毒進(jìn)入身體
。70吃香蕉不會得新型冠狀病毒感染的肺炎。病毒來源于動物
，香蕉不是宿主
。71喝白酒不能抵抗新型冠狀病毒。72泡溫泉
、蒸桑拿等方式對消滅病毒毫無作用
。73熏醋對新型冠狀病毒的預(yù)防作用微乎其微。而且醋酸揮發(fā)到房間后
，可能對人體的呼吸道粘膜產(chǎn)生刺激作用
。74VC不能預(yù)防新型冠狀病毒
，也沒有抵抗病毒的作用
。75吸煙可以預(yù)防病毒是從非典時(shí)期就存在的謠言。76目前沒有循證醫(yī)學(xué)證據(jù)表明抗流感藥物如阿比多爾對于新型冠狀病毒感染有預(yù)防作用。77目前尚無任何研究結(jié)果提示鹽水對新型冠狀病毒有殺滅作用
。78佩戴護(hù)目鏡是對直接和病人接觸的醫(yī)生的防護(hù)建議
，普通人出門沒必要戴，不必?fù)屬徸o(hù)目鏡
。79中國疾控中心開始研發(fā)新型冠狀病毒疫苗
，目前已成功分離病毒。80目前尚無疫苗面世
。81抗艾滋病藥物可試用治療新型冠狀病毒感染的肺炎
。82到目前為止還沒有一個(gè)完全有針對性的藥物，但科研和醫(yī)學(xué)工作者已想了不少解決辦法
，疫情死亡率會再降低
。83科學(xué)家正在尋找新型冠狀病毒中間貯主，2019的新型冠狀病毒
，最早發(fā)現(xiàn)在一種蝙蝠身上
，但中間貯主尚未明確。84病毒對紫外線和熱敏感
。8556℃30分鐘
、乙醚、75%乙醇
、含氯消毒劑
、過氧乙酸和氯仿等脂溶劑可有效滅活病毒。86氯己定不能有效滅活病毒
。87除了怕熱
，病毒還怕空氣流通。88疫情還將持續(xù)一段時(shí)間
，目前不要出行
，特別是武漢一帶的。89盡量避免出門聚會
、走親戚
。90目前沒有發(fā)現(xiàn)正規(guī)的肉制品、海鮮制品會傳播病毒
，可以放心吃
。91不要購買來源不明的禽類，也盡量避免和野生動物接觸
，不要吃野味
。92食物徹底煮熟后再吃，避免進(jìn)食生食和未熟透的動物產(chǎn)品
，包括蛋
、奶
、肉類。93為避免在投遞
、配送中沾染病毒
，可以讓外賣或快遞小哥把物品先放在門口，等他走了再拿包裹進(jìn)屋
。94收到快遞
，先用酒精擦一擦包裝袋，打開以后再洗手
，降低風(fēng)險(xiǎn)
。95開窗通風(fēng)，有助于降低室內(nèi)可能存在的病毒量
，也有助于更新室內(nèi)空氣
。96如果最近既沒有跟任何確診或疑似病例接觸過，也沒怎么出門走動
、聚餐
，不必過度緊張，不需要特別消毒
。97如果要對家中進(jìn)行消毒
，可以使用酒精（75%濃度）或84消毒液。98目前沒有證據(jù)表明
，這次的冠狀病毒會傳染給貓狗
。99如果要遛貓狗，記得自己戴好口罩
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；丶液蠼o貓狗徹底洗澡，用常用的洗浴產(chǎn)品即可
。最后一條
，關(guān)注人民日報(bào)微信，可以查看更多疫情防控信息
。

來源：人民日報(bào)微信（ID：rmrbwx）

本期編輯：胡洪江

、蔣川

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現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生

。千萬別贏了事業(yè)
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，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識
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