聽(tīng)說(shuō)經(jīng)常吃黃豆面可以降血糖是真的嗎？

聽(tīng)說(shuō)經(jīng)常吃黃豆面可以降血糖，不知道是不是真的？大家一定也非常的關(guān)心這個(gè)話題，有時(shí)候幾個(gè)糖友走到一起，也是各說(shuō)各的方法，其中就有糖友說(shuō)了，得了糖尿病你每天吃黃豆面血糖就控制好了，難道黃豆面真的這么神奇？真的可以降低血糖嗎？是不是盒糖友長(zhǎng)期吃呢？

大家都知道糖尿病患者適合吃豆類食品以及粗糧，這樣說(shuō)來(lái)黃豆面屬于豆類應(yīng)該是可以的，糖友呢也可以放心食用。

糖友平時(shí)可以把黃豆做成各式各樣的面食，來(lái)作為主食的一部分，既增加了營(yíng)養(yǎng)，有吃飽了肚子。黃豆的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，對(duì)防治糖尿病也有很大的作用，黃豆還含有皂甙成分，在一定程度上可以分解脂肪，并且阻止脂肪的吸收，可以降血脂、降血糖，對(duì)體重的增加尤其是肥胖型糖尿病有不錯(cuò)的益處。

經(jīng)常吃黃豆面可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫功能，對(duì)心腦血管動(dòng)脈硬化都有好處，不管男性女性都可以吃。

黃豆面不錯(cuò)，用黃豆做成的其他食物，比如：豆干、豆腐、豆腐絲、黃豆?jié){、豆腐渣、都可以食用。

但是有一點(diǎn)需要注意的是：如果患有糖尿病腎病的患者就不要吃這個(gè)了，這類食物會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，不利于腎病的恢復(fù)。

最后總結(jié)下糖尿病人是可以經(jīng)常吃黃豆面，并且有一定的降血糖的作用，也是非常適合糖尿病患者食用的主要食材之一。

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