很多糖尿病患者在醫(yī)院或者醫(yī)生的口中得到糖尿病一級預(yù)防或者糖尿病二級預(yù)防還有糖尿病三級預(yù)防等,那么糖下面我們就分別說下糖尿病一級預(yù)防
一級預(yù)防:是對整個(gè)人群進(jìn)行的非選擇性預(yù)防
,主要是改變環(huán)境因素和生活方式,將導(dǎo)致糖尿病發(fā)生的各種因素降至最低。糖尿病的發(fā)生與熱量攝入過多、營養(yǎng)過剩、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)等因素有密切關(guān)系,因此在日常生活中應(yīng)注意減少熱量攝入,養(yǎng)成“三低一高”(低鹽、低糖、低脂、高纖維)的飲食習(xí)慣,多食新鮮蔬菜和水果,米面不要吃得太精,多吃點(diǎn)五谷雜糧,此外每天要進(jìn)行適度的體育鍛煉。二級預(yù)防:2型糖尿病的高危人群(主要包括有糖尿病家族史、高血壓
、高血脂癥、40歲以上肥胖及妊娠糖尿病等)要定期檢測血糖,以早期發(fā)現(xiàn)陰性的2型糖尿病(即只有血糖升高而患者無明顯癥狀)及糖耐量減退,做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。糖耐量減退又稱為“糖尿病前期”三級預(yù)防:糖尿病如果長期得不到良好控制,還能引起心
點(diǎn)擊查看:得了糖尿病喝哪些茶比較好?這種茶是糖尿病的克星
糖尿病的飲食
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現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生
。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/56910.html.
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