<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    煮雞蛋時多加一個小動作
    ，營養(yǎng)價值翻數(shù)倍！
    
        
    
            健康管理師
            2023-07-16 03:21:07
        
    

        
    
           
    .
    米酒荷包蛋做法及功效
    米酒荷包蛋怎么做
    ？米酒荷包蛋的營養(yǎng)功效是什么
    ？本文釀酒師小許將詳細介紹如何做米酒荷包蛋
    。 
    食譜原料：

    雞蛋2個，枸杞5克
    ，蔥5克
    ，鹽少許，白糖1克
    ，米酒適量
    。

    工藝做法：煮。

    配菜專區(qū)：坐月子食譜;熱菜;素菜
    。 菜譜屬地：湘菜
    。

    制作方法： 1.將雞蛋打入碗內(nèi)，但不要打散;枸杞洗凈;蔥洗凈切成花。 
    2.鍋內(nèi)燒水
    ，待水微開時下入雞蛋
    ，用小火煮至蛋黃九成熟。

    3. 再加入枸杞
    ，調(diào)入鹽
    、白糖、米酒
    ，煮透
    ，然后撒上蔥花即可。 
    健康提示： 雞蛋營養(yǎng)價值高
    ，富含蛋白質(zhì)
    、磷元素和各種維生素等，有養(yǎng)肝明目
    、滋補陰血
    、補益利腸的功效。該食譜營養(yǎng)美味
    ，補血養(yǎng)顏
    、舒筋活絡、強身健體
    ，是產(chǎn)婦的滋補佳品
    。
    米酒怎么煮雞蛋
    醪糟雞蛋，又稱酒釀蛋
    ，是廣西人傳統(tǒng)的小吃
    ，在南方地區(qū)尤為流行?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？谖端崽鹂煽?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，而且具有滋陰養(yǎng)顏、催乳豐胸等等營養(yǎng)功效
    。在滾水中加入紅糖
    、生姜，然后打進雞蛋
    ，跟著即可熄火
    。 將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用
    。
    
酒釀蛋甘甜芳醇
    ，能刺激消化腺地分泌，增進食欲
    ，有助消化
    。糯米經(jīng)過釀制
    ，營養(yǎng)成分更易于人體吸收，是中老年人
    、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補氣養(yǎng)血之佳品
    。
    
參考做法：
    
1、準備好所有原料
    。
    
2
    、把米酒倒入煮鍋（避免用鐵鍋），倒入適量溫水
    ，用中火慢慢燒開
    。
    
3、燒開后
    ，倒入枸杞子
    ，把面粉慢慢劃圈式地撒入米酒中，邊撒入邊用筷子按順時針攪拌米酒
    。
    
4
    、小火慢煮開，煮時一定要用筷子攪動
    ，以免面粉在沸水中結(jié)成小疙瘩
    。
    
5
    、打入一個整雞蛋煮熟
    ，酒汁漸濃時即可關火。
    
酒釀蛋的主要功效與作用：
    
1
    、酒釀蛋含有十多種氨基酸
    ，其中有8種是人體不能合成而又必需的。每升酒釀蛋中賴氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出數(shù)倍
    ，為世界上其它營養(yǎng)酒類中所罕見的
    。
    
2、酒釀蛋經(jīng)過釀制
    ，營養(yǎng)成分更易于人體吸收
    ，是廣大女性，孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補氣養(yǎng)血之佳品
    。我國許多地方都有給坐月子的產(chǎn)婦
    、大病初愈者食用酒釀蛋的風俗；
    
3
    、酒釀蛋可以促進食欲
    、幫助消化、溫寒補虛
    、提神解乏
    、解渴消暑
    、促進血液循環(huán)、潤膚
      ，潤胸
    ，豐胸等功效
    。
    

    白酒煮雞蛋做法
    具體做法如下：
    
準備材料：甜酒 ?，雞蛋 ?，紅糖
    。
    
1、先燒小半鍋水
    ；
    

    
2
    、用湯勺裝一勺涼水；
    

    
3
    、把雞蛋打在湯勺里
    ；
    

    
4、鍋里水開了后將湯勺放入鍋中
    ，火不要太大
    ，雞蛋成型了再把湯勺拿出；
    

    
5
    、另取鍋加水燒開
    ；
    

    
6、把第一口鍋里成型的雞蛋放入
    ；
    

    
7
    、加入白酒釀，再次煮開后放入紅糖就可以了
    。
    

    
擴展資料
    
酒釀蛋的主要功效與作用：
    
1
    、酒釀蛋含有十多種氨基酸，其中有8種是人體不能合成而又必需的
    。每升酒釀蛋中賴氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出數(shù)倍
    ，為世界上其它營養(yǎng)酒類中所罕見的。
    
2
    、酒釀蛋經(jīng)過釀制
    ，營養(yǎng)成分更易于人體吸收，是廣大女性
    ，孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補氣養(yǎng)血之佳品
    。我國許多地方都有給坐月子的產(chǎn)婦、大病初愈者食用酒釀蛋的風俗
    ；
    
3
    、酒釀蛋可以促進食欲、幫助消化
      、溫寒補虛
      、提神解乏
      、解渴消暑、促進血液循環(huán)
      、潤膚
      ，潤胸，豐胸等功效
      。
    
-醪糟雞蛋
    雞蛋的做法有很多
      ，怎樣吃營養(yǎng)價值會更高？為什么
      ？
    雞蛋的做法有很多
      ，有煮雞蛋、蒸雞蛋
      、炒雞蛋
      、蔥花雞蛋餅等，但要說最有營養(yǎng)價值最高的吃法就數(shù)煮雞蛋與蒸雞蛋了
      。水煮蛋和蒸蛋都是100%的營養(yǎng)
      ，一點損耗也沒有，但要是其他吃法
      ，是會損失雞蛋的營養(yǎng)價值的
      。
    
煮雞蛋
    
煮雞蛋簡單，就是在放入鍋中開煮的時候
    ，一定要把雞蛋上的雞屎等物清洗干凈后
    ，再放入鍋中煮
    ，大概鍋開五分鐘后便熟了
    。如果你想吃茶葉蛋的話，在雞蛋煮熟后
    ，換成小火
    ，把蛋皮敲碎，放入鹽
    、茶葉
    、花椒等調(diào)味品，再燉上十分鐘后便入味了
    。
    

    
蒸雞蛋
    
準備兩個雞蛋磕入碗中
    ，然后用筷子攪拌均勻，放入一勺鹽
    ，繼續(xù)攪拌
    ，表面會出現(xiàn)很多氣泡
    ，這時用勺子把表面的氣泡撈出，然后蓋上保鮮膜包裹起來
    ，用牙簽在保鮮膜上扎上一些小孔
    。鍋里放入清水大火燒開，然后把雞蛋羹放入
    。大火蒸十分鐘
    ，取出倒上生抽，把小蔥切成蔥花撒到表面即可食用
    。
    

    
炒雞蛋清炒雞蛋也可以
    ，里面放點蔥花或香菜，在油鍋里一炒
    ，顏色是金黃色的
      ，味道極香，是很有食欲的
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蚴呛颓嗖顺吹揭黄穑热纾狐S瓜炒蛋
      ，青椒炒蛋
      ，西紅柿炒蛋等等，與蔬菜搭配在一起吃
      ，也能增加其他蔬菜的營養(yǎng)成分
      。
    

    
蔥花雞蛋餅
    小蔥切成蔥花備用，雞蛋磕破
      ，放入碗中攪拌成蛋液
      。蛋液里面放上面粉攪拌均勻，和成面團以后
      ，放在面板上
      ，搟成大的面皮，刷上一層油
    。撒上五香粉
    ，鹽，放入蔥花
    ，從一邊開始卷
    ，兩邊收口，卷到另一邊
    ，卷好后再從兩頭捏起來
    ，壓到中間搟成一個圓形餅的形狀。電餅鐺里放入一層植物油加熱五成熟
    ，然后把餅放進去
    ，兩面烙至金黃色取出切成自己想要的形狀即可食用
    。
    現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康。關注我
    ，學點老祖宗的養(yǎng)生知識
    ，對您有益無害！
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/57062.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權異議的
    ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
    ，卻千萬別跟它同吃
    ，現(xiàn)在知道還來得及！" rel="prev">
                                            青椒是癌細胞最怕的蔬菜
    ，卻千萬別跟它···    
                                            
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關文章
    
        
    
             
                
            
    
                
 
                
            ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
    ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬天少吃豬肉多吃它
    ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補鈣
    ！
    
                        
    點上面藍色字免費關注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
    ？冬季保暖適合吃什么食物？冬季寒冷
    ，做好御寒工作是非常重要的
    ，如果護理不當，很容易對健康帶來不利的影響
    ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
                  ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
    ，健腦明目又補鈣
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學會
    ！
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    藕加梨
    ，專治秋冬天咳嗽
    ！
    
                        
     免費關注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風來”，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
    。立秋后
    ，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
    ，秋燥漸起
    ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢、口鼻干燥
                
                  藕加梨<div   id=，專治秋冬天咳嗽
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點起床最健康？
    ！都看一眼吧
    ！
    
                        
    .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
    ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
    ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此
    ，在7:21之后起床對身體健康更加有益
    。打開臺燈
                
                  ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點起床最健康
    ？
    ！都看一眼吧！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
    ？寶媽你好，寶寶即使可以做小兒推拿
      。小兒推拿可以促進腸胃運動
                
                    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝
      ，從根本上來說