“家常菜食做法,家常菜,家常菜食譜,孕婦食譜家常菜,秋季養(yǎng)生食譜家常菜食譜家常菜做法家常菜譜”
醋是我們中國歷史悠久的傳統(tǒng)調(diào)味品
對于人們來說他們要養(yǎng)生可能會(huì)刻意的去做某些事情
|西<div id=)
用醋泡這三種東西 防病延緩衰老NO IMAGINATION現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)發(fā)現(xiàn)
.
醋泡黑豆《本草綱目》中有記載：“常食黑豆，可百病不生”
黑豆中富含抗氧化成分
用醋泡黑豆
做法：先把黑豆加適量水煮至七八分熟,煮好后瀝去水分，直接加入醋浸泡一個(gè)星期就可以食用了
。.
醋泡黃豆：黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素
。將炒熟的黃豆以1:2的比例與食醋一起浸泡，一周左右后即可食用。每天3次，每次空腹吃15—20粒醋泡黃豆可使皮膚細(xì)嫩光滑、皺紋減少，有抗衰延壽之功效;還能輔助防治高血壓、降低血脂和膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化醋泡花生米：花生脂肪含量40%—50%，尤其富含人體所需要的不飽和脂肪酸
花生有很高的營養(yǎng)價(jià)值，其中含有大量的不飽和脂肪酸
，是人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。但由于脂類含量高、熱量大、吃多了會(huì)感到油膩。但是如果將花生泡在食醋中，就會(huì)解花生的“膩”。用醋浸泡花生米一周以上食用，可有效的起到軟化血管的作用。尤其是一些患有動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等患者在平時(shí)多吃，其降血壓的功效更加的明顯。做法：取花生米（最好是新鮮的）50克
。放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陳醋。注意醋要沒過花生米，蓋上蓋子密封好，放到陰涼處7-10天。大概一個(gè)星期就可以吃了。如果每晚吃7～10粒
，連吃一周為一個(gè)療程，不僅可以降低血壓，同時(shí)還能夠減少膽固醇的堆積醋泡姜生姜泡醋的功效有很多
做法：取1斤陳醋
，2兩老姜。把陳醋倒進(jìn)有蓋子的罐子，生姜洗凈晾干水分后切片。將生姜放入醋中，浸泡兩天后即可食用。想要發(fā)揮醋泡生姜治胃寒的功效，只要每天吃醋泡生姜2-3次，每次2-3片，兩周即可見效。盡管醋泡食品有諸多好處
，但有些人卻不宜食用。如正在服用碳酸氫鈉、氧化鎂. .
現(xiàn)在不養(yǎng)生
本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/57085.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
下一篇:
，敢看完嗎" rel="prev">
20張圖
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
對身體造成很大的傷害切記.png)
影響寶寶發(fā)育.png)
，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育">
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
鈣！.png)
，高蛋白低脂肪會(huì)<div id=)
身體不適時(shí)請至正規(guī)醫(yī)院就診
起床最健康！都看一眼吧<div id=)
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
別有哪些.png)
