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枸杞是常見的一種滋補(bǔ)食材
，屬于藥食同源的一種食物，枸杞子有多種食用方法
枸杞一天吃多少粒
最好呢？下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹
枸杞一天吃多少粒
【枸杞的藥用價(jià)值】性味：甘
歸經(jīng)：入肝
功能主治：滋腎，潤肺
用法用量：內(nèi)服:煎湯，2～4錢；熬膏
、浸酒或入丸、散。禁忌：外邪實(shí)熱
，脾虛有濕及泄瀉者忌服。各家論述：《本草經(jīng)疏》:"枸杞子，潤而滋補(bǔ)
，兼能退熱，而專于補(bǔ)腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明日之上品。昔人多謂其能生精益氣，除陰虛內(nèi)熱明目者。蓋熱退則陰生《藥性論》:"能補(bǔ)益精諸不足
，易顏色，變白，明目，安神。"《食療本草》:"堅(jiān)筋耐老，除風(fēng)
，補(bǔ)益筋骨，能益人，去虛勞。"王好古:"主心病嗌干
，心痛，渴而引飲，腎病消中。"《本草述》:"療肝風(fēng)血虛，眼赤痛癢昏翳
。""治中風(fēng)眩暈，虛勞，諸見血證，咳嗽血，痿、厥、攣，消癉，傷燥，遺精，赤白濁，腳氣，鶴膝風(fēng)。"摘錄：《中藥大辭典》.
【嚼枸杞更養(yǎng)生】用枸杞子泡水或煲湯時(shí)，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來
。由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼枸杞一天吃多少粒枸杞全身是寶，明李時(shí)珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉
，名天精草;夏采花，名長生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品?div id="d48novz" class="flower left">枸杞一年四季皆可服用
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用
10克：明目
15克：補(bǔ)腎
30克：減肥
哪些人不能吃枸杞？由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)
枸杞延緩衰老等6大最佳功效現(xiàn)代研究，枸杞子有降低血糖
1.延緩衰老
枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品
2.美白養(yǎng)顏
對(duì)于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效
3.養(yǎng)肝明目
枸杞性甘、平
4.補(bǔ)虛生精。
枸杞全身都是寶
5.抑癌防癌
枸杞對(duì)體外癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散和增強(qiáng)人體的免疫功能
枸杞子雖然功效很多
枸杞一天吃多少粒
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不控食不受罪
點(diǎn)擊查看近70歲的她
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吃枸杞的好處常見如下：
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現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/57099.html.
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