孩子常吃這3種水果，促進(jìn)骨骼發(fā)育!

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鳥在籠中，恨關(guān)羽不能張飛；人處世上，要八戒更須悟空懷舊……不是因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)代多么好，而是那個(gè)時(shí)候，你年輕。一個(gè)小和尚問方丈：“師父，我念經(jīng)的時(shí)候可以吸嗎？”方丈怒道：“不行！ ”另一小和尚問：“師父，我吸煙的時(shí)候可以念經(jīng)嗎？”方丈：“當(dāng)然可以！ ”…

每天有一個(gè)好心情

我有個(gè)朋友，講了一生電話，有一天他掛了有次致到朋友家吃飯,席間見很少有人動(dòng)筷子,我說:"吃吧,不吃哪來的大便"想和男友開個(gè)玩笑，假裝從他床底下搜出來一條女士內(nèi)褲(我的)，然后質(zhì)問他，開始他拒不承認(rèn)，沒想到后來在我的緊逼下，竟然抱著我開始認(rèn)錯(cuò)。

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【最美的祝?！?/p>

時(shí)間因你而溢彩

早上起來看到一則評論，原文是張截圖 .　一樓：大家冷靜一些，都過來，聽聽5樓怎么說？！~二樓：我認(rèn)為5樓說得很有道理。 .三樓：5樓說出了人民群眾的心聲四樓：5樓確實(shí)說的很好！五樓：樓上的都是NB

讓月亮送 愛的祝福

善良的人們總是說我單純，其實(shí)我知道他們只是不好意思說我SB。年輕時(shí)候，如果愛，別說永遠(yuǎn)，說珍惜。TT，以前我一直知道是個(gè)瀏覽器，后來知道還是另一種東西的名字。小伙：“先生，我真希望明年還能來祝賀您的99歲生日。” 老人：“小伙子，你這么年輕，身體又這么壯，活到明年應(yīng)該是沒問題的?！?/p>

忙碌中更要珍惜自己

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能促進(jìn)孩子發(fā)育和長個(gè)的，是平時(shí)吃的哪些水果?

對于幾歲的孩子來說，發(fā)育和長個(gè)兒，應(yīng)該是家長們首要考慮的重點(diǎn)對象。如何讓孩子的發(fā)育和個(gè)頭都不“掉隊(duì)”，家長們必須要在給孩子吃什么方面多動(dòng)心思。因?yàn)?，食物也具有兩面性，選對了可以幫助孩子成長，選錯(cuò)了則對孩子的健康有負(fù)面影響。所以，為了讓孩子們吃的健康，又有益于發(fā)育、長個(gè)兒，家長們不妨多給孩子吃這些水果。

一、蘋果

作為水果里面，最受大家喜愛的系列，蘋果的好處自不必多說，給孩子們每天一個(gè)蘋果，不僅可以幫助身體補(bǔ)充所需的維生素，而且還對于孩子長個(gè)兒所需的其他元素，均能夠同時(shí)得到補(bǔ)給。所以，可以讓孩子們將蘋果當(dāng)做零食享用，也是不錯(cuò)的選擇。

二、香蕉

作為含鉀元素最高的水果，經(jīng)常吃香蕉，對人體的幫助也有很多，但是最常見的好處表現(xiàn)在兩個(gè)方面，一是可以使身體補(bǔ)充所需的鉀，這對于孩子長個(gè)兒有幫助；二是促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，這對于孩子吸收營養(yǎng)非常有幫助。但是，建議孩子們吃香蕉的時(shí)候，不要像吃蘋果一樣，每周吃一次就可以了，多了反而對身體不好。

三、橙子

如果要比較維生素的含量高低，毫無疑問，橙子的維生素量是非常高的，所以它不僅可以滿足人體所需的各種維生素，而且還含有一些“微量”元素，比如鋅、鐵等元素，這些對于孩子的智力發(fā)育，以及長個(gè)兒都會(huì)非常有幫助。由于橙子容易上火，所以不建議孩子們經(jīng)常吃，每周一次就可以了。

四、葡萄

孩子的發(fā)育、長個(gè)兒，每天需要攝入很多的熱量，才能夠維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，如果供給不能滿足所需，孩子就可能會(huì)出現(xiàn)一些不適反應(yīng)，所以作為熱量水果的首選，葡萄也是非常有食用價(jià)值的。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對您有益無害！

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