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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      別吃了
      ，全是蟲
        ！很多人都愛吃
      ！
      
        
      
            溪黃草
            2023-07-16 04:08:22
        
      

        
      
           
      你說
      ，這世間真正的緣分
      ，是什么?所謂命定之人
      ，又會以怎樣的方式來到你身旁?或許
      ，就如我故友所說的一般：“也許某天
      ，那個人不經(jīng)意地來到你身旁，而你不經(jīng)意間抬頭
      ，與他(她)的目光溫柔相對，故事從此就開始了
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！边@樣的相遇，如此美麗而又溫柔
      ，溫柔了無數(shù)人的心
      ，更驚艷了時光。只是
      ，是緣是劫
      ，是驚鴻一瞥的剎那芳華，還是萍水相逢的際遇
      ，你我都無法知曉
      。只是將自己的真心交付出來，既是愛了
      ，就全心全意地去愛了而已
      。但也許令你心動的人，并非是真正懂你之人
      。而真正懂你之人
      ，也未必是令你真正心動之人。而剎那間的心動
      ，也許只是一時間的沖動而已
      。兩顆心的碰撞在一瞬間擦出愛情的火花，而后便開始盡情燃燒
      ，無論是飛蛾撲火還是良緣
      . 
      ，全是蟲
      ！很多人都愛吃！.png" />
      有人說
      ，自己經(jīng)歷不了的人生
      ，就看書里的人如何經(jīng)歷，自己到達(dá)不了的遠(yuǎn)方
      ，就看它們在電影鏡頭下如何被呈現(xiàn)
      。我自認(rèn)為這些年，我的生活算是大起大落了
      ，好像的確
      ，我擁有的那些優(yōu)越條件，是很多人羨慕不來的
      ，我有的時候的確會覺得自己很幸運(yùn)
      。但是有的時候想想，我所經(jīng)歷的那些
      ，那些暗無天日的
      ，一眼望不到盡頭的日子，又是有幾個人能夠經(jīng)歷的呢?但是也是在那個時候我才發(fā)現(xiàn)
      ，那些壓力是我自己給自己的
      。是我自己怕過一眼望到頭的人生，是我自己怕實(shí)現(xiàn)不了我那些很瘋狂的想法
      ，是我自己怕以后過上周圍的人不斷給我描繪的“有個幸福的家庭
      ，有份穩(wěn)定的工作”這樣的日子。不是這種生活不好
      。我后來讀到金庸先生的一句話：那些都是極好極好的
      ，可我偏偏不喜歡
      . 
      .
      . 
      現(xiàn)在流行“食”尚：素
      、野、粗
      、雜
      、生、蟲
      隨著科學(xué)的快速發(fā)展
      ，人們認(rèn)識水平的提高
      ，以及觀念的不斷更新，吃的東西也隨之變化?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)今的人
      ，不僅要吃的營養(yǎng)
      ，還要吃的科學(xué)，吃的健康
      ，吃出時尚
      。“素”
      、“野”
      、“粗”、“雜”
      、“生”
      、“蟲”等以成為現(xiàn)代非常時髦的食品了。 
      吃素 
       素食對于現(xiàn)代人
      ，最切合實(shí)際的莫過于它在健康
      、美容方面的積極影響，素食對人的心性具有潛移默化的良好作用
      ，有人說素食是21世紀(jì)最時尚
      、最流行的食品。據(jù)統(tǒng)計(jì)
      ，當(dāng)今大多數(shù)素食主義者不是吃齋念佛的“素道人家”
      ，而是社會中最時尚、最具文化修養(yǎng)
      、最有經(jīng)濟(jì)實(shí)力的白領(lǐng)一族。近年來
      ，在西方一些國家出現(xiàn)了肉
      、蛋類食品被冷落，而以蔬菜類食品為主的現(xiàn)象
      ，特別是有防癌和防止動脈阻塞作用的食品被列為最佳食品
      。美國有10%的素食人群，1/6的英國人已經(jīng)或正在考慮成為素食者
        。素食已經(jīng)成為一種新的飲食時尚
        。 
      吃野 
       當(dāng)前，一些營養(yǎng)學(xué)家提出“飲食回歸自然”的觀點(diǎn)
        ，提倡人們選擇新鮮
        、無污染的野菜、野果食用
        。野生的果疏含有豐富的維生素和食物纖維
        ，營養(yǎng)成分的含量大大高于常見的栽培蔬菜，有的還具有食療作用
        。野菜可做成各種風(fēng)味的菜肴
        ，是普通蔬菜所不及的
        。野菜野味還登上了星級飯店，成為宴席上的真品
        。據(jù)有關(guān)方面統(tǒng)計(jì)
        ，目前我們栽培的蔬菜約有160種，而野菜約300種
        ，其中分布廣
        、產(chǎn)量大、營養(yǎng)成分高的野菜就有100多種
      ，如薺菜
      、苦菜、馬齒莧
      。 
      吃粗 
       從營養(yǎng)學(xué)角度來看
      ，精米、精面的營養(yǎng)價(jià)值反不如粗糧的營養(yǎng)價(jià)值高
      。糾其原因
      ，粗糧營養(yǎng)成分多，對人體有益
      ，吃的過精過細(xì)反而會使人體攝入的營養(yǎng)成分失調(diào)
      。科學(xué)研究證明
      ，玉米
      、小米、番薯
      、蕎麥
      、高粱、等粗雜糧所含有的蛋白質(zhì)
      、脂肪
      、維生素等均高于大米、白面
      ，而且有保健作用
      。臺灣營養(yǎng)學(xué)專家提出，快餐漢堡包會導(dǎo)致兒童過胖
      ，主張恢復(fù)30年前的“番薯白米飯”作為現(xiàn)代人的營養(yǎng)食譜
      。番薯的營養(yǎng)及其豐富，每公斤含碳水化合物257.6克
      ，蛋白質(zhì)15.6克
        ，脂肪1.8克，還有各種維生素
        ，堪稱為營養(yǎng)全面的保健食品
        。 
      吃雜 
       從營養(yǎng)學(xué)的角度來講
        ，吃“雜”即是提倡“營養(yǎng)均衡”、“合理配膳”
        ，而不能想吃什么就吃什么
        ，愛吃什么就吃什么，隨意偏食
        。根據(jù)中醫(yī)理論
        ，五味的偏好，會使某些內(nèi)臟之氣偏盛
        ，從而破壞人體的協(xié)調(diào)統(tǒng)一
        ，導(dǎo)致疾病。什么都吃
        ，即雜食
        ，可以從食物中互補(bǔ)營養(yǎng)，從而獲得全面均衡的營養(yǎng)成分
        ，對人體健康大有益處
        。 
      吃生 
       生食果蔬不破壞其中的營養(yǎng)成分，維生素
        、礦物質(zhì)
        、纖維素等處于天然的平衡狀態(tài)，直接食用
      ，對營養(yǎng)的攝取最高
      。另據(jù)醫(yī)學(xué)研究證明，多吃生食能使白細(xì)胞處于正常狀態(tài)
      ，提高機(jī)體免疫力
      ，且有抗癌作用。美國已有成千上萬名癌癥病人一日三餐全吃生蔬菜瓜果或飲其汁
      ，且在未進(jìn)行其他治療的情況下堅(jiān)持多年，延長了生命
      。 
      吃蟲 
       科學(xué)家發(fā)現(xiàn)
      ，昆蟲體內(nèi)含有大量人體所需的蛋白質(zhì)、各種維生素及豐富的礦物質(zhì)
      ，其營養(yǎng)結(jié)構(gòu)比禽
      、畜肉更合理。目前世界上已有500多種昆蟲被列入菜品
      ，我國大約有100多種可以食用的昆蟲
      ，蟬蛹、蝗蟲
      、螞蟻
      、蚯蚓
      、蟬等，堂而皇之地走上了餐桌
      。昆蟲食品已在全球范圍內(nèi)迅速發(fā)展
      ，并將成為人類食品的新潮流。
      為什么有人吃昆蟲
      ？
      我覺得這很正常，每個人的喜好是不同的
      。
      
昆蟲分為很多類
      ，比如說蠶蛹，蜂蛹
      ，大蓋蟲
      ，蝗蟲等等，都有人吃
        。
      

      
就像有的人喜歡吃鹵煮
        ，覺得香，但是有的人就會覺得這很惡心
      ，因?yàn)樗麄兪遣怀詣游飪?nèi)臟的
      。有的人喜歡吃雞頭和鴨頭，有的人就是覺得
      ，不敢吃頭
      ，又會覺得很臟。
      
比如我就覺得鹵煮的大腸等內(nèi)臟有味道
      ，從來不會去吃
      。但是我就喜歡吃蠶蛹和蜂蛹。燒烤蠶蛹或者是開邊蠶蛹
      ，就是直接刷料烤熟吃
      ，或者是從中間切開，然后放在油里面煎
      ，很酥
      ，很香，很好吃
      。而這一類昆蟲
      ，就像蠶蛹蜂蛹，營養(yǎng)價(jià)值都很高的
      ，據(jù)說一個蠶蛹的蛋白質(zhì)含量頂好幾個雞蛋
      。
      
我覺得只要你自己可以接受，而且這個昆蟲又是對你身體好的，那我覺得就沒有什么問題
      。
      
現(xiàn)在不是都提倡營養(yǎng)均衡嘛
      ，之前有很多種蔬菜大家也都不知道能吃，但是并不表示就不能吃
      ，或者沒有營養(yǎng)價(jià)值
      。
      
現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)了，選擇的種類多了
      ，只要你在正規(guī)的飯店吃
      ，并且吃完了覺得身體沒有很么不舒服，就可以
      。其實(shí)有的東西當(dāng)你不嘗試的時候
      ，你覺得某一昆蟲可能長得很很嚇人，長得不好看
      ，不忍心下嘴吃
      。但是當(dāng)你品嘗了之后。就如我吃過的蟬蛹和蜂蛹
      ，味道就很鮮美
      ，第二次的時候也就很能接受。就像我老公之前
      ，我們出去吃燒烤的時候
      。我會點(diǎn)烤蟬蛹，但是他就非常不理解覺得為什么會吃這個東西
      。但是之后我讓他嘗了之后
      ，就能接受這個東西，比較愿意吃
      。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康
      。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識
      ，對您有益無害
      ！
      

          
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