、神經衰弱的人，更應該堅持梳頭，通過刺激頭部穴位，對疾病起到輔助治療作用。

梳子的材質有多重要

？正因為梳頭的養(yǎng)生作用毋庸置疑，所以很多人把焦點集中在了梳子上。市面上很多用紫檀、牛角等材質制成的梳子，甚至有一些梳子號稱用玉制作而成，有清熱解毒等作用，真的那么神嗎？

從發(fā)質養(yǎng)護的角度上說

，木質、牛角等天然材質的梳子確實比塑料梳子好一些，因為塑料梳子容易產生靜電、吸附灰塵污物，易對頭發(fā)造成損傷。但從養(yǎng)生的角度上說，玉做的梳子一定比牛角、木質的好多少，還是有失偏頗的。

從中藥的角度來說

，牛角屬于動物藥，有清涼止血、清熱解毒的作用；玉屬于中醫(yī)礦物藥的一種，一般具有除熱、解煩、滋養(yǎng)毛發(fā)的作用。

但是，臨床上牛角多用于內服

，玉很少用。專家認為，即便它們確有清熱解毒等作用，能直接通過梳頭滲透進人體起到的作用也微乎其微。

梳子選對了，還要重視清潔工作

，這是由于梳子上面藏滿的污垢長期與頭皮接觸，容易引發(fā)頭皮發(fā)癢、過敏等。清潔梳子時可將梳子浸泡在肥皂水中約10分鐘，然后用毛巾擦洗，最后用清水沖凈即可。

頭梳對了才養(yǎng)生正確的梳頭方法要整頭梳

，不論中間還是兩側，都應該先從頭頂順著頭發(fā)的生長從頭發(fā)根梳到發(fā)尾，再俯身從后頸發(fā)根向下疏到發(fā)尾。

梳頭時，要用力勻稱

、快慢適度，各個部位都要反復梳到，以頭皮微熱為宜。

如果頭發(fā)較少

，可以用手指代替梳子，先由發(fā)際慢慢梳向后發(fā)際，還可以在梳發(fā)的時候，適當按摩頭皮。

現在不養(yǎng)生

，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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