99健康人生
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一:蘿卜羊肉湯1、將羊腩肉洗凈,切成粗絲,白蘿卜洗凈切成絲
2、鍋里倒入底油,放入姜片煸炒出香味
3、倒入開水,加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調(diào)味
4、水燒開后先放入羊肉煮熟,再放入白蘿卜
5、轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后,撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋
二:滋補羊肉湯1、羊肉洗凈剁成塊,黨參切段洗凈
2、紅棗、枸杞泡透,生姜洗凈切片
3、鍋內(nèi)加水,待水開時放入羊肉塊
4、用中火煮去血水,撈起沖凈待用
5、在湯碗內(nèi)放入羊肉塊、生姜片、黨參段、紅棗、枸杞
6、然后加精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒
7、注入清水,放入蒸鍋蒸兩小時即可
三:栗子羊肉湯1、羊肉洗凈,切成小丁
2、加精鹽、黃酒、生姜汁拌勻腌制
3、栗子肉煮至四成熟,切成小丁
4、鍋內(nèi)放羊肉湯、姜片、蔥段、黃酒
5、加入羊肉丁、栗子丁,燒開后改中火燉至羊肉熟爛
6、以鹽、胡椒粉調(diào)味,用濕淀粉勾芡即成
四:番茄羊肉湯1、羊肉洗凈,整塊放入鍋內(nèi)
2、加水煮至五成熟撈出,切成小方塊待用
3、馬鈴薯去皮,番茄去籽
4、與洋蔥、大白菜、胡蘿卜均切成小方塊
5、番茄醬加入少量的洋蔥末,用油稍炒
6、再加羊肉湯,即成番茄醬汁
7、取羊肉湯燒開,將羊肉和全部蔬菜一起投入湯汁中
8、并加鹽,番茄醬汁,待湯煮熟
9、放入胡椒粉,撒上香菜末即成
五:清湯羊肉煲1、羊肉先用水焯干凈浮沫,然后用煲把水燒開
2、再放入去皮洗干凈的竹蔗馬蹄
3、另起鍋放油、姜、蒜頭爆香,再倒入羊肉爆炒
4、濺酒后倒入煲內(nèi)煮至九成熟后
5、再放入蘿卜煮至熟后,放鹽調(diào)好味
6、再放入凍豆腐、菜心略滾一下便可開餐了
六:羊肉甲魚湯1、將甲魚放沸水鍋內(nèi)燙
2、剁去頭、爪,刮去外皮,揭去甲,除去內(nèi)臟,洗凈
3、羊肉洗凈
4、將甲魚肉和羊肉切成方塊,一起放入鍋內(nèi)
5、加草果、生姜、水適量,置武火上燒至肉熟
6、加入精鹽、胡椒、味精調(diào)味即成
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