手上的穴位和腳上的穴位一樣,都很多,糖尿病人平時沒事的時候可以利用一下這些穴位,讓自己的身體更加健康?,F(xiàn)在介紹的是一種非常適合糖尿病人的簡單方法,搓筷子,方法簡單實用。
穴位需要不斷的刺激才能達到健康的效果,手部的穴位連接著內臟,通過良好的刺激,可以達到平穩(wěn)血糖,調節(jié)血脂,提高免疫力??曜泳褪呛唵闻c實用的按摩器。
對筷子的要求:方棱形的筷子,動作就是雙手搓,和平時搓洗筷子是一樣的。搓的時候盡量要鋪蓋手指尖和手跟部,每天搓上2到3次,每次搓上5分鐘左右就可以了,手上也可以涂上一些潤滑劑。
簡單的事情堅持做就會收到滿意的答案,建議每天堅持,堅持一個月的時間,就能感到這個簡單的動作真不錯。
糖友空閑的時候不防試試,雙手搓筷子,降糖簡單效果好,需要堅持一個月。
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