91歲兒科院士呼吁停止食用，比醬油還傷骨骼，家長(zhǎng)盡早撤下餐桌

夜已經(jīng)深了，街上少有人跡，風(fēng)從樹葉的縫隙間微微吹過(guò)，吹在人的身上溫溫柔柔的，使人在炎熱的酷暑晚上感受到一絲清涼。但是對(duì)于劉大姐來(lái)說(shuō)注定是個(gè)不平靜的夜晚，她唯一的兒子李李渾身滾燙，夫妻兩個(gè)人趁著燈光，深一腳淺一腳的輪流背著兒子趕向醫(yī)院。

經(jīng)過(guò)一夜的忙活之后，李李的燒退了下去，但是醫(yī)生告訴劉大姐，李李的檢查結(jié)果不是很好，體內(nèi)缺鈣較為嚴(yán)重，這也是它身高比較低的原因，而且李李的血脂和血糖水平都較高，需要家長(zhǎng)格外的注意。

經(jīng)過(guò)和醫(yī)生的交流后，原來(lái)造成孩子身體異常的原因就是孩子在平時(shí)吃得太好了，不合理的飲食情況導(dǎo)致的。因?yàn)榧依镏挥幸粋€(gè)孩子，家里人對(duì)孩子比較溺愛，要什么給什么，孩子就經(jīng)常吃一些炸雞，炸薯?xiàng)l，各種小零食每天都沒(méi)停過(guò)。

世衛(wèi)組織呼吁停止食用，比醬油還傷骨骼，提醒家長(zhǎng)：盡早撤下餐桌

（1）腌鴨蛋

李李平時(shí)的口味較重，很喜歡吃咸咸的東西，為了孩子能吃飯又有營(yíng)養(yǎng)，劉大姐就買了很多咸鴨蛋屯在家里，李李幾乎每天早上都吃上一個(gè)咸鴨蛋，有時(shí)候一個(gè)還不夠。但咸鴨蛋含有在腌制的過(guò)程中放了大量的鹽，鹽之內(nèi)含有的鈉離子在進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)攜帶著鈣離子排出體外，不利于孩子身體的發(fā)育，所以家長(zhǎng)一定要控制孩子的腌鴨蛋的食用量。

（2）骨湯

家長(zhǎng)為了讓孩子補(bǔ)鈣，經(jīng)常會(huì)給孩子熬湯喝，其中最常見的就是骨頭湯了，因?yàn)楹芏嗉议L(zhǎng)都信奉吃啥補(bǔ)啥，所以劉大姐基本上兩天就給孩子熬一次喝。但是骨湯當(dāng)中的骨鈣含量在經(jīng)過(guò)高溫熬制后都大部分被破壞掉了，而且含有的脂肪含量還非常高，孩子經(jīng)常喝骨湯的話，非但沒(méi)法好好的補(bǔ)鈣，還會(huì)使孩子變胖，還會(huì)影響孩子的發(fā)育。

要想讓孩子有高個(gè)子，家長(zhǎng)可以給孩子吃3物

（1）補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

孩子在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，家長(zhǎng)一定要重視對(duì)孩子體內(nèi)補(bǔ)鈣，否則孩子缺鈣的話，就會(huì)使身體長(zhǎng)不高，醫(yī)生建議在日常的生活當(dāng)中，家長(zhǎng)可以給孩子多補(bǔ)充碳維氧鈣營(yíng)養(yǎng)，可以滿足身體發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。同時(shí)含有的鋅元素還可以促進(jìn)孩子腸胃蠕動(dòng)，養(yǎng)護(hù)孩子的腸胃，提高孩子消化能力，讓孩子能夠擁有一個(gè)健康的腸胃。

碳維氧鈣

（2）豆腐燉魚

豆制品的含鈣量較高，且容易被身體吸收利用，魚肉中也含有的維生素d能夠加強(qiáng)人體對(duì)鈣的吸收，所以在日常生活中可以減量多給孩子用魚燉豆腐，深海與是較好的選擇，一定要盡量選擇一些含鈣量較多的豆腐。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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