確診糖尿病，不想讓并發(fā)癥纏身，這5種戒律必須遵守

確診糖尿病，不想讓并發(fā)癥纏身，這5種戒律必須遵守，說(shuō)的是那五種戒律？

少吃鹽

糖尿病要低鹽飲食，高鹽對(duì)血糖、血壓以及腎臟血管都有壞處，每日限鹽量不超過(guò)3克，有高血壓的不超過(guò)2克每日。

禁吃糖

蜂蜜，白糖，冰糖，糖塊以及高糖水果，禁止食用

少吃高脂食品

高油脂、高熱量、高脂肪的的食物少吃或者不吃，過(guò)多食用高脂類(lèi)食物血糖很難穩(wěn)定，極易引起并發(fā)癥。

戒辛辣食物

辛辣、燥熱類(lèi)食物不吃，食用容易引發(fā)體內(nèi)炎癥以及上火，對(duì)血糖的控制不利。

經(jīng)常喝粥

不建議糖尿病經(jīng)常喝粥尤其是晚上喝粥，對(duì)第二天空腹血糖影響極大，不利于整天血糖的控制。如果想喝粥可以早上喝半碗有營(yíng)養(yǎng)的雜糧粥，白天運(yùn)動(dòng)量比晚上大，可以選擇早上喝。

以上五點(diǎn)是確診糖尿病后需要做到的最基本的要求，尤其對(duì)于工作族的糖友，有一定困難，但也要想辦法克服。

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糖尿病的飲食，糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

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