，而且易引起血清甘油三酯的升高，同時空腹飲酒又易出現(xiàn)低血糖，所以最好不要貪杯；如果逢年過節(jié)，欲飲少量，則應(yīng)選擇含酒精濃度低的、如啤酒或葡萄酒，飲用時要計算熱能，減少主食量，以啤酒為例，400ml約供熱能112千卡，相當于30g主食的量，但是不宜空腹飲用。 適宜吃的食物——可延緩血糖血脂升高的食物： （1）大豆及其制品。除富含蛋白質(zhì)、無機鹽和維生素外，豆油中還有較多的ω3多不飽和脂肪酸，這種多不飽和脂肪酸既能降低血清膽固醇又能降低血清甘油三酯，所含的谷固醇也有降脂作用。 （2）粗雜糧：莜麥面、燕麥片、玉米面含多種微量元素、維生素B和食物纖維，經(jīng)實驗證明，它們有延緩血糖升高的作用。有的病人用玉米、黃豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面饅頭、烙餅、面條作為主食，長期食用，收到降血糖、降血脂的效果，而且有飽腹感?div id="jfovm50" class="index-wrap">？傊?div id="jfovm50" class="index-wrap">，糖尿病病人可以吃的食物有很多，難以一一列出