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☆推薦閱讀：這7個征兆
在許多人的腦海中
因此
，坐月子不僅能吃水果，而且應(yīng)該主動去吃水果。該怎么科學(xué)的給媽媽吃水果
，有些注意事項(xiàng)姐妹們也要了解。這些水果能「通便」蘋果
蘋果味甘涼
、性溫，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、蘋果酸、果膠，不僅提供身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，還能防止便秘。特別是有高血壓
、高血糖的媽媽，更應(yīng)該多吃點(diǎn)蘋果。如果嫌蘋果涼，可以切成塊，加水煮1分鐘即可。香蕉
香蕉有清熱
、潤腸的功效，能夠調(diào)節(jié)腸胃功能，讓新媽媽輕松通便，排出體內(nèi)雜質(zhì)，預(yù)防便秘。火龍果
火龍果含有豐富的鐵元素
，有補(bǔ)血的作用，同時富含的花青素具有抗氧化的作用，另外對便秘有很好的緩解作用。這些水果能「補(bǔ)血」紅棗
紅棗含有豐富的鈣和鐵元素，不僅補(bǔ)鐵補(bǔ)血
，還能補(bǔ)鈣，比較適合貧血的媽媽。但紅棗的外皮不好消化
，脾胃不好的媽媽就不要多吃了可以將紅棗煮水喝，或燉湯
櫻桃
櫻桃的含鐵量非常高，加上豐富的維生素C
此外
葡萄（提子）
葡萄性平
，富含鐵元素，可以補(bǔ)血。生完寶寶后
，往往會失血過多，多吃葡萄，可以達(dá)到補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用。食用前
，可以用溫水泡，或做成水果湯。葡萄干可以直接吃，也可煮粥時放入一些。龍眼
龍眼味甘性溫
，去殼去核曬干后就是桂圓，新鮮的龍眼口感甘甜，補(bǔ)血補(bǔ)氣。中醫(yī)建議
，產(chǎn)后虛弱的女性，可以用龍眼來調(diào)節(jié)身體，不但能幫助身體恢復(fù)補(bǔ)脾胃之氣，還能有效改善心血不足的情況。這些水果能「下奶」木瓜
說到木瓜
木瓜味甘性平
橘子
橘子具有通乳的作用
但要注意
這些水果不吃或少吃芒果
芒果中含有容易過敏的物質(zhì)
西瓜是非常寒涼的水果
如果媽媽吃過量西瓜
荔枝
荔枝雖然不是寒性水果，但非常熱性
這種熱性還會通過乳汁傳給寶寶
，讓寶寶也上火、煩躁不安山竹
山竹又屬于非常寒涼的水果
而且山竹糖分很高
柿子
屬于寒性水果，體質(zhì)虛弱
此外
榴蓮
屬于熱性水果
吃水果的注意事項(xiàng)其實(shí)坐月子吃水果
吃水果一定要適量，不要一次性吃太多
飯后或兩餐間吃：為了避免影響正餐
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金牌月嫂幫忙整理的待產(chǎn)包
媽媽篇：
寶寶篇：
下面具體來說說該準(zhǔn)備的待產(chǎn)包：
證件：
媽媽篇：
產(chǎn)褥墊
剛生完寶寶的時候
我買 的是60*90
我當(dāng)時買了20-30片
安心褲+衛(wèi)生巾
這個可以在剛生完的一周用
剖腹產(chǎn)的媽媽們可以準(zhǔn)備一些衛(wèi)生巾，或者也可以咨詢一些醫(yī)生能不能用安心褲
一次性內(nèi)褲
剛生完惡露是比較多的，就用安心褲
洗漱用品
帶一套牙刷
、牙膏，洗發(fā)水、沐浴露沒有什么特殊的要求。嫩芙洗發(fā)水
嫩芙是孕嬰專用的一個高端品牌
，品牌理念“專業(yè)、安全、有效”，成分安全，在美修上全綠的顯示。最重要的是無香，沒有什么香味，給寶寶喂奶什么的不會刺激到寶寶的嗅覺。洗發(fā)水的質(zhì)地是透明的啫喱狀的
氨基酸的表活
追求安全
臉盆
備著吧，自己還可以洗臉什么的
吸奶器
建議提前就準(zhǔn)備好吸奶器
建議選擇電動加雙邊的吸奶器
如果你的預(yù)算比較高
紙抽+濕巾
日常會用到
防溢乳墊
奶水比較多的孕婦
水杯，吸管杯
生完孩子就是躺在床上的
，用吸管喝水也比較方便。
補(bǔ)充體力的食物
巧克力、奶酪等都是可以的
寶寶篇
紙尿褲
建議選擇輕薄一些的紙尿褲
，可以降低寶寶紅屁屁發(fā)生的概率。寶寶出生之后，如果你不想高頻率使用洗衣機(jī)的話
，紙尿褲是必備。對于紙尿褲的型號，可以根據(jù)寶寶的體重來選
，大多數(shù)是nb碼的。如果超過8斤，NB碼就可以了
，再備一包s碼如果低于8斤
，兩包NB碼的就可以。
衣服+帽子+襪子
衣服不用買太多
，準(zhǔn)備2-3套衣服就可以了，有替換的就可以，如果不夠的話隨時都可以去買。襪子的話
，需要買綿的，夏天看情況，其他季節(jié)，需要給寶寶做好保暖的工作。這里說下買寶寶衣服時候的注意事項(xiàng)
盡量買連體衣
套頭的 不要
帶扣子的 不要
開檔的 不要
口水巾
奶粉
自己的奶不好的情況下，需要用到奶粉
，備著就可以。可以根據(jù)自己的實(shí)際情況去買，剛開始買國產(chǎn)的小罐就可以
奶瓶
建議提前準(zhǔn)備兩個，出奶不好的話
，就需要用到奶瓶。如果經(jīng)濟(jì)條件不容許的話，選擇貝親的就可以
，平價(jià)還實(shí)用！就說這么多了，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行購買
！就是不專業(yè)的月嫂
，雖然月嫂很貴，但為了更好地照顧寶寶，很多家庭還是咬咬牙，請?jiān)律﹣碚疹檶殞?div id="d48novz" class="flower left">一
、給孩子灌牛奶李女士請了一個金牌月嫂。月嫂說：“寶寶有黃疸
，為了退黃疸必須多吃多拉，而母乳肯定不夠，就讓孩子喝牛奶。晚上月嫂帶孩子睡覺喝的牛奶，白天也只是給孩子喂一兩次母乳。王女士覺得有些回奶的趨勢
，趕緊咨詢月嫂，可月嫂顯得很輕松：”沒事兒，再穩(wěn)定兩周。再說為什么月嫂愛給孩子喂母乳
二、過早給孩子把尿
月嫂喜歡給孩子把屎尿
，讓孩子坐在腿上。其實(shí)月嫂這么做，是為了省去頻繁換尿布洗屁股的麻煩、也不用總抱著走那么累，其實(shí)過早讓嬰兒坐、站、走對嬰幼兒頸椎發(fā)育不利，太小的嬰兒脊柱發(fā)育沒成熟，支撐不了身體的重量，是不能坐在大人腿上的。月嫂的專業(yè)性肯定也是有，整天照顧孩子想偷懶的心肯定也有
，所以關(guān)鍵是：你自己不能太懶，凡事靠月嫂，而應(yīng)主動一點(diǎn)，學(xué)點(diǎn)兒專業(yè)的知識
擴(kuò)展資料
找月嫂注意
1、注意人品
月嫂的人品很重要
2
月嫂的健康很重要，因?yàn)樵伦幽且粋€月
3
月嫂的衛(wèi)生也很重要
現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
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