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2020年最新剖腹產(chǎn)月子餐大全
！月嫂們趕緊收藏學(xué)習(xí)吧
！

柳華 2023-07-16 15:53:02

戳藍字“月子餐42天”關(guān)注我們哦！

更容易吸收酒精

，對健康有隱患。二
、第二階段臍帶脫落之后一般情況下
，寶寶的臍帶會在結(jié)扎后的5至7天左右脫落。臍帶脫落后
，臍部仍可見少許血性分泌物
，家長可繼續(xù)用碘伏、酒精等消毒
、清洗
，然后蓋上消毒紗布來保護寶寶的肚臍。在肚臍愈合的過程中
，臍帶殘端先是變硬
、變黑，因時常與尿布或衣服發(fā)生摩擦
，臍窩內(nèi)會有少許出血
、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體（黏如蜜糖），家長無需擔(dān)心
，這都屬于臍帶愈合中的正?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)象。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味
，或滲液具有惡臭味
，則屬于結(jié)構(gòu)異常或局部感染
，這就需要及時帶寶寶就醫(yī)診斷處理了
。三、臍帶脫落前后如何護理護理新生兒每天早中晚都要對臍部觀察和消毒，如果臍部分泌物增多
，血性分泌物增多
，有異味，這就說明臍部發(fā)生了炎癥
，需要加強消毒
。使用75%的酒精加消毒棉簽，每天進行2-3次的消毒
，一定記得徹底清理臍窩的分泌物
，臍周部位也清理干凈，臍部要保持清潔干燥
，這樣臍帶脫落就會很順利
。注意：消毒時不要只消毒肚臍表面，要往臍部里面深一點消毒
，棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒
，消毒時不要離開寶寶，盡量縮短消毒時間
。特別說明：重要的是
，要保持臍部的干燥，干燥
，干燥
！

月子注意事項食譜產(chǎn)后頭三天不要吃油膩的東西，一定要清淡

。因為這時乳腺管未打開
，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少
，吸吮力也小
。

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“漸進式”的飲食方式比較適合剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦

。以流質(zhì)食物→軟質(zhì)食物→固體食物的進食順序漸進
。

術(shù)后第一天在排氣后

，腸道恢復(fù)蠕動時，再開始進食
。產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完身體比較虛弱
，通常容易口渴，胃口也不佳
。

一般以稀粥

、米粉、藕粉、果汁
、魚湯
、肉湯等流質(zhì)食物為主，分6-8次給予
。

術(shù)后第二天先經(jīng)過流質(zhì)食物飲食

，新媽媽如果沒有腹脹、嘔吐現(xiàn)象
，可吃些稀
、軟、爛的半流質(zhì)食物
。如肉末
、肝泥、魚肉
、爛面爛飯等
，每天吃4-5次，保證充足攝入
；為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜
。2、擦拭有技巧
，由內(nèi)而外臍要想避免新生兒臍炎
，一定要做好日常消毒，并保持臍部干燥
、清潔
。具體來說，要注意以下方面
。1
、寶寶出生24小時內(nèi)密切關(guān)注寶寶出生24小時內(nèi)，要觀察醫(yī)生貼在寶寶肚臍眼上紗布的變化
，如果只是一小點血漬
，屬于正常現(xiàn)象
，不必驚慌
。如果有大量血漬，請及時找醫(yī)生
。之后那幾天
，也要密切關(guān)注寶寶肚臍的變化，有什么問題隨時找醫(yī)生問清楚
，打消自己的疑慮
。部擦拭或消毒時
，應(yīng)該是從肚臍根部往臍輪擦，簡單的理解就是由內(nèi)到外
，順時針方向
。每根棉簽只能使用一次，不能重復(fù)擦拭
。臍窩部有分泌物時
，可用多根棉簽消毒臍根部，直至臍根部分泌物完全擦凈
。動作要慢且輕柔
，不要太用力，也不要因為寶寶大哭而手抖害怕
，相信自己一定行
。3、碘伏
、棉簽
，醫(yī)院開的更放心臍部消毒所用的碘伏、棉簽等物品
，雖然大小藥店都能買到
，但為了寶寶安全，還是建議選用醫(yī)院開的
，不要擅做主術(shù)后第三天如果排便正常
，則可以進食一般固體食物。但仍須以清淡
、不油膩為飲食原則
。剖腹產(chǎn)后前4周

飲食注意事項及月子餐推薦

一剖腹產(chǎn)后第一周飲食

以清除惡露、促進傷口愈合為主

剖腹產(chǎn)術(shù)后約24小時

，胃腸功能才可恢復(fù)
。待胃腸功能恢復(fù)后，給予流食1天
，如蛋湯
、米湯，忌食牛奶
、豆?jié){
、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通后
，改用半流質(zhì)食物1-2天
，如稀粥
、湯面
、餛飩等
，然后再轉(zhuǎn)為普通飲食。?最初可以雞湯
、肉湯
、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒
。?豬肝有助排惡露及補血
，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦最好的固體食物選擇。?甜點也可以幫助排除惡露
。?魚
、維他命C有助傷口愈合。?藥膳食補可添加黃耆
、枸杞
、紅棗等中藥材。飲食禁忌

?術(shù)后24小時內(nèi)禁食蛋類及牛奶

，以避免脹氣
。?產(chǎn)后不宜大補。推薦食譜

蘿卜湯

（幫助排氣）

小米紅糖粥

（排氣

，補血）

茯苓山藥粥

（補氣

，去水腫）

麻油豬肝湯

（幫助子宮收縮，促進惡露排除）

山楂紅糖飲

（開胃消食

，幫助惡露排除）

蜂蜜小米漿

（滋潤腸胃

，利于排便排毒）

紅豆大補湯

（補血，利尿）

蔬菜瘦肉湯

（補血

，促消化）

南瓜銀耳羹

（促進肝臟解毒）

2

、擦拭有技巧，由內(nèi)而外臍要想避免新生兒臍炎
，一定要做好日常消毒
，并保持臍部干燥、清潔
。具體來說
，要注意以下方面。1
、寶寶出生24小時內(nèi)密切關(guān)注寶寶出生24小時內(nèi)
，要觀察醫(yī)生貼在寶寶肚臍眼上紗布的變化，如果只是一小點血漬
，屬于正?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)象，不必驚慌
。如果有大量血漬
，請及時找醫(yī)生
。之后那幾天，也要密切關(guān)注寶寶肚臍的變化
，有什么問題隨時找醫(yī)生問清楚
，打消自己的疑慮。部擦拭或消毒時
，應(yīng)該是從肚臍根部往臍輪擦
，簡單的理解就是由內(nèi)到外，順時針方向
。每根棉簽只能使用一次
，不能重復(fù)擦拭。臍窩部有分泌物時
，可用多根棉簽消毒臍根部
，直至臍根部分泌物完全擦凈。動作要慢且輕柔
，不要太用力
，也不要因為寶寶大哭而手抖害怕，相信自己一定行
。3
、碘伏、棉簽
，醫(yī)院開的更放心臍部消毒所用的碘伏
、棉簽等物品，雖然大小藥店都能買到
，但為了寶寶安全
，還是建議選用醫(yī)院開的，不要擅做主二

剖腹產(chǎn)后第二周飲食

以防治腰酸背痛為主

本周新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)的重點在于收縮子宮與骨盆腔

，著重腰骨復(fù)原
、骨盆腔復(fù)舊，促進新陳代謝
。?可以增加杜仲作為藥膳使用
，用杜仲茶作飲料喝，能促進身體恢復(fù)
。飲食禁忌：

?盡量控制鹽的攝入

，如咸菜、梅干等腌制類的東西少吃
，以免出現(xiàn)產(chǎn)后水腫
。?避免油膩的食物。食譜推薦：

荔枝紅棗水

（補血益氣）

桂圓養(yǎng)心粥

（補血安神）

滑蛋蝦仁

（補鈣美容）

豬腰黑木耳湯

（緩解腎虛腰痛）

糯米梨盅

（防止內(nèi)臟下垂）

杜仲腰花

（利于盆骨恢復(fù)）

鯽魚木瓜湯

（催乳養(yǎng)顏）

甜豆炒鮮貝

（高蛋白低脂肪）

清燙番薯葉（通便排毒）三

剖腹產(chǎn)后第三

、四周飲食

滋補調(diào)養(yǎng)

補充營養(yǎng)

、調(diào)養(yǎng)體力
，補血、理氣
，預(yù)防老化
，幫助女性恢復(fù)肌膚的光滑與彈性
。?經(jīng)過第一周的“排泄”及第二周的“收縮”后
，第三周起可以開始吃調(diào)理產(chǎn)后體力最佳的調(diào)養(yǎng)品和進行催奶。?食物部份與第一周相同
，可以增加一些熱量
，食用雞肉、排骨
、豬腳等
。?藥膳食補可用四物、八珍
、十全（冬日用）等中藥材
。?膳食可開始使用酒。?口渴時
，可以喝紅茶
、魚湯。飲食禁忌：

?避免吃深色素的食物

，以免疤痕顏色加深
。?避免咖啡、茶
、辣椒
、酒等刺激性食物。食譜推薦：

山藥赤豆粥

（排毒排尿）

大棗煮豬腳

（延緩皮膚衰老）

生魚紅棗湯

（催乳補血生?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?/p>

三色米湯

（幫助新陳代謝

，改善面色不佳）

西芹炒香干

（安神降壓，養(yǎng)血烏發(fā)）

蜂蜜牛奶

（緩和情緒

，促進睡眠）

鮮美草菇竹笙湯

（和胃補腎

，養(yǎng)顏護膚）

西紅柿雞蛋面

（美容養(yǎng)顏，消除色斑）

鯽魚豆腐湯

（增加營養(yǎng)

，幫助消化
，增進食欲）

說了這么多，也推薦了這么多食譜

，

但其實

，并沒有適合所有產(chǎn)婦的食譜，

每個人產(chǎn)后恢復(fù)情況都不盡相同

，

適合自己的才是最好的選擇

。

如果姐妹們有不了解的問題想要詢問我們

，或者和大家分享自己的小故事，就在后臺給我留言吧
！記得把好文分享給更多的朋友看哦~更多精彩

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。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識
，對您有益無害
！

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