今天才發(fā)現(xiàn)，這4種胡蘿卜不能買！

仿佛一切都要憑靠想象，就能把所有不可能的，讓它成為可能的。情感是心底最重的瑪法，放在人字天枰上，卻還是抵不過天秤另一邊一根羽毛的重量。一個人坐在蹺蹺板上，望向另一頭沒有重量的靈魂，它把我們支離破碎的感情捧給上帝，它的愿望是否就是感動上天?我無法猜測這種在渴望又很心灰意冷的中間，存在著怎樣一種情感。如果說一個最接近這種心理的詞匯，我覺得那就是“忽冷忽熱”。熱的時候比火還烈，冷的時候比寒更極，兩者之間的平衡點或許就是呼吸，活著，是一個很神奇的生命體態(tài)，又是讓人無可奈何的體態(tài)象征。我也分不清楚，活著，是對于自我生命的尊重，還是在給別人講述著一個我還活著的體態(tài)象征。若活著只為自己，這讓人覺得會是一件很累的事，

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不聽話的夏日，總把秋虎當(dāng)成依依不舍的愛戀，以至于在無形中誕生了昵稱的意義。這秋霸的閃亮登場，注定于秋虎秀一場你的世界我怕過，偷偷開啟心里抗衡模式。這形容不出來的秋虎，喜歡與天氣一起飲莫測，無形中激起秋葉脆弱的勇敢無畏之吶喊，“要命一條，要頭一顆，再來一句，士可殺不可辱，十八年后還是一顆喜歡精神涼爽的靈魂?！笨蓯鄣氖澜缋锬X海裝滿真想咬你，更想攜最好的溫柔，把秋天里稱虎的炎熱之風(fēng)華當(dāng)成自動化的空調(diào)冷暖電器?？蓯鄣谋┰暧谇锘?，我想記住你的好，也想冷藏你的壞，甚至不說你的環(huán)境，不談你的優(yōu)秀，只因不管是王子還是公主，不管是多么崇拜多么愛慕，只許期待不許跟我爭奪高枕無憂的那個寶座。只因不管是王子還是公主，

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吃青菜的注意了，這4種青菜千萬不要買，原因是什么？

在購買青菜的時候，如果遇到青菜已經(jīng)發(fā)黃變蔫兒，這樣的青菜最好不要買，同時在聞一聞青菜的味道，如果青菜除了菜香之外，還有其他的味道，肯定是經(jīng)過特殊保鮮處理的，所以這樣的青菜最好不要購買，我們吃青菜最好就要買一些新鮮的青菜，這樣里面的維生素含量都比較多，對于我們?nèi)梭w來說也是非常有好處的，所以在挑選青菜的時候一定要注意這一點。

如果說在購買青菜的時候，發(fā)現(xiàn)青菜上面有很多水，證明這樣的青菜應(yīng)該是放了很長的時間，店家為了保持青菜的水分才會在上面噴灑水，如果說想要購買新鮮的蔬菜，最好不要購買上面有水的青菜，在挑選青菜的時候一定要挑選色澤正常的青菜，而且要觀察一下根部的顏色，如果說根部的顏色發(fā)青，說明青菜水分非常的充足，所以說在挑選青菜的時候可以挑選根部發(fā)青的青菜。

在買青菜的時候，如果發(fā)現(xiàn)手上油油的感覺，證明這樣的青菜打了很多的農(nóng)藥，農(nóng)藥還沒有完全揮發(fā)，只是提前采摘了，所以才摸到手上會有油油的感覺，那么這種青菜一定不要購買吃到口中會對身體造成一定的傷害，所以說大家一定要注意，在挑選青菜的時候，也可以看一下青菜的葉子，如果說青菜的葉子大有光澤，說明這顆青菜的纖維素非常多，是非常好的青菜。

以上就是我們在挑選青菜時需要注意的地方，如果說碰到以上的青菜大家一定要遠(yuǎn)離，不管價錢有多么便宜，最好也不要購買，畢竟對身體沒有多大的好處，容易給身體造成安全隱患，青菜對于我們?nèi)梭w來說確實有著非常重要的作用，所以平時多吃青菜是很好的，

裂心的蘿卜、發(fā)硬的番茄，除了有問題的菜，這些也不要給孩子吃了

轉(zhuǎn)眼間4月快過完了，馬上又快要進入炎炎夏日了，很多媽媽在夏天就犯起了愁，一到夏天孩子就不好好吃飯、挑食的毛病就來了。為了解決孩子的吃飯問題各位家長也是煞費苦心。

正好夏季是有很多的當(dāng)季蔬菜和水果，多種類的蔬果可以幫助家長挽救孩子早已厭煩的吃飯問題了。蔬菜中富含大量孩子身體所需的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。

多吃蔬菜對身體有好處，很多媽媽"謹(jǐn)記"這條鐵律，會給孩子做很多的佳肴，但是他們對如何選擇蔬菜不太在行。

我們知道一般買菜都會買新鮮的蔬菜，但是家里老人都節(jié)儉慣了，他們會覺得壞了的蔬菜削掉壞掉的部分就可以吃了。這種認(rèn)知絕對是不正確的。

1. 裂心的胡蘿卜

我們都知道胡蘿卜的營養(yǎng)價值特別高，它富含大量的 維生素A ，對于有夜盲癥很熱干眼癥的人有很好的作用，適當(dāng)?shù)某院}卜補充維生素A對于緩解眼疲勞、滋養(yǎng)眼部有著不錯的效果。

胡蘿卜中含有大量的 葉酸， 而葉酸在預(yù)防癌癥方面有著很好的作用。

還有最重要的一點， 胡蘿卜還有降血壓、強化心臟的作用，能夠有效調(diào)節(jié)動脈的血流量 。

我們所說的 裂心胡蘿卜和開裂的胡蘿卜是兩個概念 。開裂的胡蘿卜可能是因為運輸中的不正當(dāng)操作產(chǎn)生的，這是可以吃的；而裂心的胡蘿卜不能吃。

不能因為怕食物，覺得只要高溫蒸煮高就可以吃了，這種認(rèn)知是錯誤的。有裂心的胡蘿卜有可能是在生長過程中 遭到嚴(yán)重的蟲害導(dǎo)致裂心、或者通過人工的非正常的種植手段培育出來的 。

孩子腸胃脆弱，抵抗力差，這種胡蘿卜更吃不得。

2. 發(fā)硬、太紅的西紅柿

西紅柿是很多家庭常年都有的蔬菜。味甜、多汁是很多家庭選擇它的原因。而且西紅柿中含有大量的水分，還有 豐富的碳水化合物、礦物鹽、有機質(zhì)、維生素 。西紅柿有健脾開胃助消化、潤嗓子的作用，還可以軟化血管。

而發(fā)硬、太紅的西紅柿一般都是沒有成熟的，無良商家為了利潤給蔬菜打催熟劑和色素，而我們平頭百姓不能很好的分辨蔬菜的成熟度，有時候會把沒有熟透的西紅柿買回家。

沒有熟透的番茄中存在一種叫做 "茄堿" 的東西，這是一種化學(xué)上的有毒物質(zhì)，都人體沒有益處。所以怎么辨別這種沒有成熟的西紅柿呢？

沒有成熟的西紅柿雖然外表和成熟的西紅柿看起來沒有區(qū)別，但是它摸起來發(fā)硬，吃到嘴里會有一種澀澀的感覺，吃多了可能會引起腸胃不是，因此，建議外表發(fā)硬、太紅的西紅柿少吃或者不吃。

顏色過于紅艷的西紅柿，家長們要多考慮下是不是使用了色素了，色素也是對人體有害的。

如果 不小心買回來的話建議多放幾天，等它自然變軟就可以吃了 。

3. 洗過的蔬菜

現(xiàn)在在菜市場或者超市轉(zhuǎn)一圈，很難再見到滿身泥土的蔬菜了，商家們都說自己的蔬菜是綠色有機的，但是綠色有機我們怎么能看到呢？

你問他們"為什么菜會很干凈"，他們就會理直氣壯的說"菜如果很臟就沒人買"，確實，他們說的是實話，像我一般去買菜就會去買看起來干凈的蔬菜。

商販不會把蔬菜的問題擺在面前讓你知道，洗過的蔬菜有可能不是為了干凈，而是為了掩蓋蔬菜本身的農(nóng)藥或者細(xì)菌問題，農(nóng)藥我們洗洗會洗干凈，但是細(xì)菌可不是洗洗就能洗干凈的。

建議買菜可以買那些根部帶土、帶葉子的蔬菜 ，起碼這樣的菜看起來新鮮。

1.菠菜

很多家長對菠菜有誤區(qū)。認(rèn)為菠菜是有機蔬菜、綠色蔬菜，富含高營養(yǎng)，應(yīng)該多吃。像我之前，幾乎每頓飯都有媽媽放的菠菜（其實我不喜歡菠菜，因為菠菜的根部和莖葉都太甜了，有沒有小伙伴和我一樣）。

菠菜可以吃，但是對特定人群盡量少吃，一般正在 補充鈣質(zhì)的孩子不適合吃菠菜，多吃會影響鈣的吸收。

2. 苦瓜

夏天快到了，天氣也越來越熱，苦瓜成了很多家庭的首選。 苦瓜性涼，有清熱解暑的功效 ，但是苦瓜卻不適合孩子吃。

和菠菜一樣，苦瓜也含有一定的葉酸，會導(dǎo)致孩子得結(jié)石。并且，因為苦瓜性涼，而小孩子的腸胃都比較脆弱，苦瓜吃多了孩子的腸胃也會受到影響。因此建議苦瓜，孩子少吃。

3. 芹菜

芹菜中有大量的纖維素，有助于消化，促進腸胃吸收，并且炒、焯出來的芹菜味道清爽、咬到嘴里有點脆，很好吃，家人朋友之間都比較受歡迎。

這里需要注意的是， 芹菜不適合6歲以下的小朋友吃， 這個階段孩子身體成長需要鋅、鐵、鈣等微量元素，多吃芹菜，不利于這些微量元素的吸收。

4. 莧菜

這種菜并不常見，但是它的營養(yǎng)價值極高。含有較多的礦物質(zhì)、微量元素、胡蘿卜素和維生素C，并且這種菜病蟲害少，所以很受人們歡迎。

在奶奶媽媽輩之間有著 "七月的莧菜，給金子都不換" 的說法，可見莧菜的營養(yǎng)價值有多高了。

但是莧菜并不適合孩子吃，因為這種菜表面含有的硝酸鹽經(jīng)過加工后會變成亞硝酸鹽，而 亞硝酸鹽對孩子來說，吃多了會引發(fā)中毒，所以不建議孩子吃 。

蔬菜的營養(yǎng)價值確實比主食的營養(yǎng)價值來得高，因為它們顏色的多樣，種類、口感的多樣，更受孩子們的歡迎。

夏天的來到，市場上會出現(xiàn)大量的蔬菜水果，挑選蔬果的時候各位家長要擦亮眼睛哦！有些孩子可以吃，有些孩子不能吃，有的可以少吃，如何辨別它們，歡迎各位孩子的"小衛(wèi)士"諫言獻策?。?！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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