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紅豆薏米茨實(shí)茯苓一起煮湯有什么作用

能夠提高人的抵抗力，同時(shí)可以提高體內(nèi)氧的活性，從而改善皮膚反應(yīng)，同時(shí)紅豆薏米茯苓可以還有護(hù)發(fā)的作用，除此之外常吃對(duì)脾胃有好處，幫助排便，促進(jìn)腸胃消化。

茯苓紅豆薏米湯的功效是能夠清熱利濕，散血消腫。因?yàn)榧t豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中藥。薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱用戶的補(bǔ)益食品。

擴(kuò)展資料：

茯苓紅豆薏米湯注意事項(xiàng)：

1、薏米芡實(shí)紅豆粥有很好的祛濕的作用，而大米有濕性粘稠的特點(diǎn)。所以如果大米和這道薏米芡實(shí)紅豆粥結(jié)合，大米的濕氣會(huì)破壞這道菜本身的祛濕功效，起到適得其反的作用。所以不論是煮粥還是食用時(shí)，不要同時(shí)食用大米和薏米芡實(shí)紅豆粥。

2、薏米芡實(shí)紅豆粥可補(bǔ)脾胃，但食用時(shí)間需要注意。一般來說應(yīng)該是在早飯后，午飯之前食用。因?yàn)樯衔邕@個(gè)時(shí)段是胃、脾經(jīng)相繼開始工作的時(shí)段，在這個(gè)時(shí)間食用薏米芡實(shí)紅豆粥則可以起到事半功倍的效果。同時(shí)要注意不要空腹喝，這樣會(huì)對(duì)胃造成傷害。

3、體質(zhì)偏寒的不宜多吃，否則可能會(huì)加重寒性體質(zhì)。腸胃不好的人最好不要食用。正常人也不宜多吃，不然可能會(huì)有腹痛腹瀉等表現(xiàn)。

-紅豆薏仁茯苓湯

每種茶的味道是不一樣的！那是不是對(duì)人身體的好處也都不一樣呢？

花草茶的效果大致可分成3種：第一種是松弛的效果，有助于鎮(zhèn)靜身心，去除緊張，安撫煩躁的情緒，恢復(fù)身心的平衡；第二種是提振精神的效果，增強(qiáng)身心的活力，并且有助于消除疲勞；第三種是具有利*效果，能夠促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，提高新陳代謝，如此一來當(dāng)然有助于美容和健康。
竹葉青：產(chǎn)于四川，內(nèi)含皂苷、糖及維生素A、C，具有消暑、清熱、去火、化痰解毒等功效。長飲用是上好的保健飲品
紫羅蘭：有助于治療呼吸系統(tǒng)疾病，能夠保護(hù)支氣管，也可以解決因蛀牙引起的口腔異味。特別適合吸煙過多者飲用，另外還有治療便秘的功能。
楊槐花：具有清心、潤肺、平肝明目、對(duì)眼睛具有保護(hù)作用，可預(yù)防角膜炎功能。
洋甘菊：具有微口甘甜，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對(duì)胃酸、神經(jīng)有幫助。特別具有安定神經(jīng)與助消化的作用，最適合餐后和睡前飲用，是失眠患者的最佳茶飲。洋菊花因?yàn)樾詻?，味苦，所以喝的時(shí)候最好加上幾塊冰糖。
野菊花：疏風(fēng)清熱、消腫解毒、用于夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛，也常用于預(yù)防感冒。
銀杏茶：降血壓、降血脂、擴(kuò)張微血管、改善腦血液循環(huán)、對(duì)動(dòng)脈硬化具有顯著功效。
玉蝴蝶：是云南少數(shù)民族的一種民間茶，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶湯清澈茶葉清幽淡雅，玉蝴蝶又是一味名貴中草藥。具有潤咽喉、降壓減肥、美白肌膚、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效。
玉蘭花：具有安身開竅、強(qiáng)心補(bǔ)腎、補(bǔ)脾健胃、增強(qiáng)免疫力預(yù)防癌癥等功效。
虞美人(龍膽草、珠峰圣草)：滋陰補(bǔ)腎、調(diào)養(yǎng)活血，防治神經(jīng)衰弱、頭暈、煩燥口渴等功效。
月季花：消血腫、活血調(diào)經(jīng)、用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、跌打損傷、筋骨疼痛、血瘀腫痛等。
月見草：有降低膽固醇，防止動(dòng)硬化，減肥、抗炎、抗衰老等藥理作用。加竹葉青是減肥的絕配。
香金蓮：又名口香菊茶產(chǎn)于我國東北大興安嶺原始森林地帶，純天然野生，無任何污染。其花形秀麗、氣味芳香，用金香蓮茶飲具有保肝健胃、活血、補(bǔ)血、利尿、排毒養(yǎng)顏美容、治上呼吸道感染、氣管炎、咽喉炎、肺炎、膀胱炎，諸種炎癥有良好功效。
辛夷花：產(chǎn)于云南深山老林，海拔1000-2000米，是野生植物的花，無污染，功效：消炎、清熱、和胃、化痰、流鼻血、鼻炎有一定功效。
雪麗花：清肝、肺火、理氣健胃、抗癌、防癌、延緩細(xì)胞衰老、提高免疫力等功效。
雪中情：抗衰老、防皺紋、增白皮膚、常飲對(duì)人體表面細(xì)胞有再生力。能取新陳代謝的作用。
薰衣草：可松弛神經(jīng)、幫助入眠，是治療偏頭痛的理想花茶。
桃花：具有利水、活血、通便、涼血解毒、清心潤肺等功效。
三七花：具有清熱解毒、平肝明目、減肥、降血脂、降血壓、消炎、止痛、止血、抗癌等功效。
山茶花：性味甘、具有涼止血、散淤消腫降壓、降血脂等功效。
山桃花：具有健胃、消積、利水、活血、通便、排毒、消炎等作用。
勺藥花：具有清熱解暑、去斑、清心潤肺、平肝明目、止痛益氣、護(hù)膚養(yǎng)顏等功能。
石竹茶：具有輕身明目、有清熱、清炎、利尿、通絡(luò)等功效。
人參花：產(chǎn)于吉林，純天然人參花，具有強(qiáng)心補(bǔ)腎，生津止渴，補(bǔ)脾健胃，調(diào)經(jīng)活血，補(bǔ)血，平肝明目護(hù)膚養(yǎng)顏等功用
七彩菊：具有清熱、平肝、明目、長期飲用對(duì)女性面部有獨(dú)特療效。
千日紅：具有清肝明目、止咳、降壓排毒、解除疲勞、美容養(yǎng)顏的功效。但是它里面的千日紅素會(huì)讓沒有哮喘病的人喝了產(chǎn)生困頓感。
情人草：即含笑花茶，長于福建武夷山的山崖石縫中，花樹長年吸天地之靈氣，取日月之精華，每年三月花開一次，一年采。本品具有滋潤肌膚、清心除煩、治虛安神、美容消斑等保健功效。
胖大海：清熱解毒、白喉?xiàng)U菌、喉痛、肺炎、除口臭等功效。
普洱茶：促進(jìn)血液循環(huán)暢通、分解和消除脂肪、幫助促進(jìn)腸的蠕動(dòng)，改善通便。
菩提花：可以減輕感冒，有助于消化，緩解神經(jīng)緊張和焦慮，降血壓、降血脂及防止動(dòng)脈硬化。
檸檬草：具有滋潤脾胃、幫助消化、降低膽固醇、鎮(zhèn)靜止痛等功效。
檸檬馬鞭草：強(qiáng)肝解毒，松弛神經(jīng)，舒解憂郁，改善情緒，與香蜂草搭配治憂郁癥。
牛蒡茶：主治疏散風(fēng)熱，宣肺透疹消腫毒，治風(fēng)熱咳嗽，咽喉腫痛，斑疹不透風(fēng)疹作癢痛腫瘡毒、通利必便等功效。
玫瑰花：降火氣，可調(diào)理血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、保護(hù)肝臟、胃腸的功能。
迷迭香：具有消除胃腸脹氣，刺激神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)作，改善記憶衰退現(xiàn)象的功效。此外還能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，改善脫發(fā)現(xiàn)象，減少頭皮屑的發(fā)生。
茉莉花：抗菌、平喘、抗癌、舒筋活血、振脾健胃、強(qiáng)心益肝、降低血壓、補(bǔ)腎壯精。
牡丹花：百花之王。具有護(hù)膚、美容養(yǎng)顏、清心潤肺、調(diào)經(jīng)活血治關(guān)節(jié)痛、風(fēng)濕痛等功效。
靈芝草：選自《本草綱目》。靈芝草對(duì)人體增強(qiáng)活性物質(zhì)，能殺菌滅毒，解治冠心病治療高血脂，降低穩(wěn)定血糖，改善失眠，提高睡眠，抗衰老，美容功效。
龍須絞股蘭：又稱人類福音草茶，具有增強(qiáng)肌體的免疫力、解疲勞、除胸悶益腸助食欲、降血脂、減肥胖、抗衰老、預(yù)防冠心病等神奇功能。
羅漢果：口腔炎、咽炎、扁桃體炎、色斑、肝斑、暗瘡等功效。
康乃馨（勿忘我）：具有補(bǔ)腎提神，健胃開胃，調(diào)節(jié)血脂減肥等功效。本品適合和人參花，玫瑰花等一起沖泡。
康仙花：滋陰補(bǔ)腎、強(qiáng)壯元?dú)?、調(diào)養(yǎng)氣血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、潤膚烏發(fā)之功效。
苦丁茶：先苦后甘，對(duì)青春痘、痤瘡等發(fā)熱上火癥狀，有一定的治療效果、適合長期飲用。
苦瓜茶：去毒、降火、清熱、解毒、降血壓、降血脂、減肥、養(yǎng)顏美白肌膚等功效。
絞股藍(lán)：降血脂、降血壓、增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈和腦血流量、抗DAN的變導(dǎo)作用。
金蓮花：具有清熱解毒、治上感、扁桃體炎、咽炎、急性中耳炎、口瘡、喉腫等功效。
金盞花：具有清熱解毒、清心潤肺、平肝養(yǎng)目、涼血、止血等功效。對(duì)消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結(jié)炎有極佳的療效?？梢詼p輕經(jīng)期的疼痛，刺激膽汁分泌，分解脂肪，同時(shí)外用是很好的殺菌劑。
含笑花：含笑花祛瘀生新，活血止痛。主治：月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)。
杭白菊：散風(fēng)、清熱、解毒、清肝、明目等功效。
合歡花：系喜馬拉雅山名貴花卉，精選初綻花蕾加工而成，具有清熱解暑，養(yǎng)顏消斑，解酒等功能。且回味無窮、湯色鮮艷，可單泡也可和冰糖、蜂蜜共同沖泡味更佳。
紅花茶：具有活血通經(jīng)、閉經(jīng)祛瘀、月經(jīng)不調(diào)腹痛、麻疹熱毒、降血壓、降血脂等功效。
紅巧梅（妃子紅）：俗稱妃子紅茶，產(chǎn)于祖國西南邊疆地區(qū)，為歷代宮廷飲用必備貢品，產(chǎn)量極為稀少，在科學(xué)發(fā)達(dá)的今天凝聚了幾十年科研人員付出的心血和艱辛，產(chǎn)量尚未突破100斤/畝，它具有調(diào)整內(nèi)分泌紊亂、解郁降火、補(bǔ)血、健脾胃、通經(jīng)絡(luò)、消炎、祛斑、特別是治療內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯療效。如作外用能使皮膚防裂，變得白嫩、紅潤的理想的上佳用品。
紅雪茶：產(chǎn)于云南海拔3800米的高山雪地，天然野生珍稀罕見，世之奇物。開水沖泡，色澤紅亮，猶如紅葡萄酒，葉體潔白，即（白雪茶）。形如珊瑚綻開，品味純正，略帶陰香。本品具有清心開竅、降低血脂、膽固醇的作用，適用于高血壓、肥胖癥、神衰體弱等癥狀，是食療的理想佳品，無任何副作用。
黃山貢菊：采自黃山純天然野生菊花，有效的清肝明目，避暑除煩、對(duì)風(fēng)熱感冒、目赤、腫痛、高血壓都有一定療效。
桂花：止咳化痰、養(yǎng)身潤肺，防止口干舌燥，另可消除胃脹氣。
佛手花：氣味濃香、有破氣行痰、化痰治咳、理氣開胃等功效。
芙蓉花：產(chǎn)于云南深山，是野生植物的花，無污染，功效：清熱、解暑、活血、消腫、排膿。對(duì)于月經(jīng)不順、腹脹不適者有益。
代代花：性味苦，有破氣行痰，散積消痞之功，治咳嗽氣逆胃腕作痛等功效。
燈籠花：純天然燈籠花生于高山森林中，兩年一次開花，具有減肥消斑、美容養(yǎng)顏，去火、平肝明目等功效。
杜鵑花：味甜、性溫、具有清熱解毒、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、和血、調(diào)經(jīng)、祛風(fēng)濕，治風(fēng)濕等功效。
白玉花：具有行氣化濁、止咳治慢性支氣管炎，前列腺炎，具有暖胃、清心潤肺、護(hù)膚養(yǎng)顏等功效。
百合花：性微零平，味甘微苦，有潤肺、清火、安神功效。治咳嗽、眩暈、夜寐不安等功效。還能減輕胃疼。
薄荷葉：產(chǎn)于河南，具有冰涼解毒、刺激食欲、消除胃脹氣、助消化、去除口臭等功效。

大麥茶的功效
功效：美白，調(diào)理腸胃，幫助消化。
大麥茶的其他用途：
1，全身美白。家里有浴缸的MM可以把喝過的茶包放進(jìn)浴缸里，或是直接把茶水倒進(jìn)浴缸，可以根據(jù)個(gè)人需要滴入一些精油，例如玫瑰、薰衣草等，做個(gè)全身美白的SPA。
2，隔夜的大麥茶用來刷眉毛，眉毛會(huì)變得濃密。
3，用溫?zé)岬男迈r大麥茶來洗臉，也可以達(dá)到美白的效果。

烏龍茶的功效如下:
1、預(yù)防蛀牙：
飯后一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外，烏龍茶還有預(yù)防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于細(xì)菌侵入牙齒組織，而且在組織內(nèi)產(chǎn)生引起蛀牙的酵素，這種酵素和食物中所含有的糖分起作用，產(chǎn)生蛀蝕牙齒的物質(zhì)。這種可以蛀蝕牙齒的物質(zhì)與細(xì)菌附著在牙齒上即形成齒垢，累積之后就會(huì)發(fā)生蛀牙現(xiàn)象。
烏龍茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產(chǎn)生的功效，所以吃飯之后飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發(fā)生?？茖W(xué)家經(jīng)過長期的實(shí)驗(yàn)證明，讓白鼠食用含有多酚類的飼料，會(huì)減少蛀牙發(fā)生的機(jī)率，飯后如果沒有時(shí)間刷牙，為了預(yù)防蛀牙飲用一杯烏龍茶也是一項(xiàng)不錯(cuò)的選擇。
2、消除危害美容與健康的活性氧：
活性氧是由于紫外線、抽煙、食品添加劑、壓力等因素而在體內(nèi)產(chǎn)生的物質(zhì)。它通過將體內(nèi)的脂肪改變成過氧化脂肪，從而引起生活習(xí)慣病的產(chǎn)生，阻礙身體健康。同時(shí)，活性氧還會(huì)造成肌膚老化、產(chǎn)生皺紋等一系列有礙于美容的問題。
在人體內(nèi)有一種能夠成功分解活性氧的酵素SOD，這種酵素是保持建康和美容養(yǎng)顏不可或缺的物質(zhì)。而烏龍茶的多酚類具有和SOD同樣的功能，并且可以促進(jìn)提高SOD消除活性氧的功能。
我們都知道肌膚的生長需要維他命C，如果產(chǎn)生活性氧的話，維他命C會(huì)被消耗殆盡。而烏龍茶多酚類的抗氧化作用因?yàn)槟軌蛳钚匝?，進(jìn)而抑制維他命C的消耗，所以可以保持肌膚細(xì)致美白。加上烏龍茶本身有含有維他命C的成分，對(duì)美白肌膚來說可謂是一舉兩得。維他命C大約在2-3小時(shí)內(nèi)會(huì)隨尿液排出體外，因此，隨時(shí)飲用烏龍茶既可以美白又可以確保補(bǔ)充維他命C。
3、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏：
有調(diào)查表明：皮膚病患者中因患過敏性皮炎的人數(shù)居多，但到目前為止這種皮炎發(fā)生的原因還并不明確。然而烏龍茶卻有抑制病情發(fā)展的功效。通過在白鼠身上制造皮膚發(fā)炎癥狀的實(shí)驗(yàn)證明，證實(shí)烏龍茶對(duì)白老鼠身上的皮炎具有抑制的效果。
在國外曾有一位專家通過對(duì)121個(gè)患有過敏性皮炎的成年病人為臨床試驗(yàn)對(duì)象發(fā)現(xiàn)，他們都是用現(xiàn)有的類固醇和抗過敏藥物的方法治療，但還是無法改善病情，直到后來加上每天飲用400ml的濃縮烏龍茶后，在經(jīng)過一個(gè)月后，其中78個(gè)（占64%）的病人的癥狀出現(xiàn)明顯的改善。
4、飲用烏龍茶能瘦身：
我們經(jīng)?？梢月牭斤嬘脼觚埐枘軌?溶解脂肪"的說法。尤其是吃太多油膩食物后，飲烏龍茶能夠分解油脂，那么這種說法是否正確呢？人的脂肪細(xì)胞中，未被消耗的能量，被當(dāng)作中性脂肪來儲(chǔ)存，以便運(yùn)動(dòng)時(shí)作為能源使用。這個(gè)時(shí)候，中性脂肪在類蛋白脂肪酶等酵素作用下，被分解成必要的能源來使用。飲用烏龍茶可以提升類蛋白脂肪酶的功能。也就是說，并非烏龍茶本身能溶解脂肪，而是它可以提高分解脂肪的酵素，所以飲用烏龍茶后，脂肪代謝量也相對(duì)地提高了，從而起到了減肥瘦身的功效。
有專家曾以單純性的成年人肥胖者共102人進(jìn)行實(shí)驗(yàn)飲用烏龍茶，分上午、下午兩次飲用300cc的烏龍茶，一天計(jì)600cc，持續(xù)6周。其間不采用其他減肥或食物療法。結(jié)果沒有發(fā)現(xiàn)體重明顯降低，但他們的腰圍、腹部皮下脂肪、血液中性脂肪、血液膽固醇總量最后都出現(xiàn)了明顯變小的趨勢，而這種功效正是來自于烏龍茶內(nèi)含有多酚類的緣故。
5、抗腫瘤、預(yù)防老化功效：
烏龍茶具有促進(jìn)分解血液中脂肪的功效，也能降低膽固醇的含量。國外一份1994年的烏龍茶功效實(shí)驗(yàn)報(bào)告指出，烏龍茶針對(duì)高血脂病和高血壓病患者有相當(dāng)好的療效。特別是68位參與試驗(yàn)的高雪壓病患者中，通過一個(gè)階段的測試后，由75%的人血壓值出現(xiàn)了下降的趨勢。
此外，烏龍茶也有抗腫瘤、提高淋巴細(xì)胞及NK細(xì)胞的活化作用，以及加強(qiáng)免疫功能、預(yù)防老化等作用。專家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)烏龍茶多酚類還有吸著體內(nèi)異物并使其一起排出體外的功效。
對(duì)于烏龍茶如此多的驚人功效，專家指出：能夠產(chǎn)生功效的份量是每天大約飲用1公升的烏龍茶，如果無法達(dá)到1公升這個(gè)份量時(shí)，應(yīng)該沖泡較濃的烏龍茶飲用，才能攝取足夠的多酚類。另外，還要注意，一天一次性的飲用大量的烏龍茶是不科學(xué)的，正確的方法應(yīng)該是一天分?jǐn)?shù)次飲用烏龍茶，這樣才可能是烏龍茶內(nèi)的多酚類被人體充分吸收。還有，應(yīng)該養(yǎng)成飯后喝一杯烏龍茶的習(xí)慣。

檸檬茶:不僅瘦身，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。有減肥的功效，而且腸胃也通暢了。我喝這個(gè)茶時(shí)不到吃飯的時(shí)間就開始餓了。以前因?yàn)榭偸亲?，沒有運(yùn)動(dòng)，所以經(jīng)常覺得胃漲。 開始的時(shí)候我是把檸檬切片后用糖腌起來，后來嘗試用蜂蜜，味道更好。然后裝在罐子里，帶到單位去喝，每天挖出幾片來泡茶，不斷地泡。我工作不太忙的時(shí)候一天大概要泡個(gè)六、七次，坐久了難受，泡杯茶運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)也好，呵呵。用熱水泡的話會(huì)比較酸一點(diǎn)。一個(gè)檸檬大概可以喝一個(gè)星期。
可滲透細(xì)胞，將細(xì)胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生之毒素及廢物予以清除并將體內(nèi)積聚之雜質(zhì)毒素如：鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農(nóng)藥、尿酸、酒精等對(duì)人體有害之物質(zhì)排出體外。使血液純凈，讓人體必須之營養(yǎng)氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官。可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之圣品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉(zhuǎn)化過程中的代謝放廢物--"酮"，以及洗滌并排除體內(nèi)過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農(nóng)藥殘留等人體不需要的物質(zhì)。檸檬茶調(diào)成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。
同是檸檬飲品，檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效，但檸檬茶就差一點(diǎn)。不是說檸檬茶無效，而是紅茶經(jīng)高溫制成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質(zhì)卻增多，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用，但腸胃無恙者，飯后來一杯檸檬茶，確可幫助消化。

苦丁茶
功能主治 散風(fēng)熱，清頭目，除煩渴。用于頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩， 散肝風(fēng)，治耳鳴耳聾，活血脈，涼子宮?？喽〔杈哂猩L(fēng)熱、清頭目、生津止渴、消食提神、消炎解毒、降壓降脂等藥理功能。據(jù)中國農(nóng)科院茶葉研究所、中國農(nóng)科院作物研究所、中國林科院森林環(huán)保研究所、冶金工業(yè)部地質(zhì)測試中心、農(nóng)業(yè)部茶葉質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)測試中心等科研單位共同研究，從苦丁茶中分離出維生素C、維生素D、維生素E、多種氨基酸，B—胡蘿卜、多酚類、三萜甙類等物質(zhì)及鈣（Ca）、鉀（K）、鈉（Na）、錳（Mn）、鉬（Mo）、鎂（Mg）、鐵（Fe）、鋅（Zn）、硒（Se）、鍺（Ge）、鉻（Cr）、鎳（Ni）、磷（P）等人體必需微量元素?！翱喽〔杈哂薪笛獕?、降血脂、降低膽固醇和清暑解毒、消炎殺菌、健胃消積、提神醒腦、明目益思等功效、為涼肝散風(fēng)、止痛消炎良藥。對(duì)治療高血壓、肥胖癥、口腔炎、咽喉炎等療效顯著；對(duì)急性胃炎、感冒、肚痛、痧氣、瘧疾、便秘等有較好療效；對(duì)鼻咽癌、食道癌有抑制作用；煮水外洗能治療多種皮膚病及燙傷等；如果把它當(dāng)作茶泡飲，其滋味甘涼、生津止渴、先苦后甘，回味持久，故被人們譽(yù)稱為‘綠色黃金’、‘益壽茶’、‘美容茶’”。

鐵觀音茶
鐵觀音的抗衰老作用
二鐵觀音的抗癌癥作用
三鐵觀音的抗動(dòng)脈硬化作用
四鐵觀音的防治糖尿病作用
五鐵觀音的減肥健美作用
六鐵觀音的防治齲齒作用人們一般認(rèn)為危害人的牙齒有兩大疾病，一是齲齒，二是牙周炎。
七鐵觀音的殺菌止痢作用
八鐵觀音的清熱降火作用
九鐵觀音的提神益思作用
十鐵觀音的醒酒敵煙作用

蜂蜜柚子茶
柚子本身營養(yǎng)豐富，所含有的鈣質(zhì)和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其它的水果。其所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養(yǎng)顏美容、潤喉止咳、預(yù)防感冒、幫助消化的功效。

牛奶泡靈芝作用與功效，靈芝泡牛奶可以長期喝嗎

今天給各位分享牛奶泡靈芝作用與功效的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)靈芝泡牛奶可以長期喝嗎進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了收藏本站，現(xiàn)在開始吧！
本文目錄一覽：1、靈芝作用與禁忌2、靈芝粉沖牛奶加蜂蜜有什么作用3、牛奶泡靈芝能不能反復(fù)喝喝4、白靈芝泡純牛奶的作用是什么？5、牛奶和靈芝可以一起吃嗎?靈芝作用與禁忌靈芝作用與禁忌
靈芝作用與禁忌，靈芝我們應(yīng)該都不陌生，靈芝是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的藥材，它可以增加人體的抵抗力，還可以調(diào)節(jié)免疫力，在生活中食用也有很多效果，以下了解靈芝作用與禁忌。
靈芝作用與禁忌1
靈芝的功效與作用
補(bǔ)氣安神，止咳平喘。
用于心神不寧，失眠心悸，肺虛咳喘，虛勞短氣，不思飲食。
用法用量、6～12g。
——以上來源于《中國藥典》2015版
健胃，益精氣，補(bǔ)肝氣，補(bǔ)虛強(qiáng)身，補(bǔ)氣補(bǔ)血，養(yǎng)心安神，止咳平喘。
益氣健脾、用于氣虛所致的神疲乏力、食欲不振、少氣懶言等。
養(yǎng)血安神、用于氣血兩虛、心神失養(yǎng)所致的面色萎黃、心悸、失眠、健忘等。
靈芝的功效與作用1、抗腫瘤，增強(qiáng)免疫力
靈芝中富含靈芝多糖、多肽等物質(zhì)，能促進(jìn)和調(diào)整免疫功能，增強(qiáng)人體自身的抗癌能力。
其副作用很小。
靈芝的功效與作用2、抗衰老
靈芝多糖、多肽等物質(zhì)能促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成，清除自由基，阻止自由基對(duì)機(jī)體的損傷，保護(hù)細(xì)胞。
靈芝多糖能顯著促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA合成能力，并可增加細(xì)胞的分裂代數(shù)，從而延緩機(jī)體的衰老。
靈芝的功效與作用3、養(yǎng)氣安神
靈芝具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對(duì)于神經(jīng)衰弱和失眠患者是必備佳品，對(duì)氣血兩虛者療效更好。
靈芝的功效與作用4、美容
靈芝能保持和調(diào)節(jié)皮膚水分，恢復(fù)皮膚彈性，使皮膚濕潤、細(xì)膩，并可抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀，清楚色斑，使頭發(fā)增加光澤。
靈芝主治
用于心神不安、失眠健忘、虛勞咳喘及氣血不足、脾胃虛弱、食少便溏、神疲芝力等。
現(xiàn)代常用于神經(jīng)衰弱綜合征、高膽固醇血癥、慢性氣管炎、高血壓、冠心病心絞痛、白細(xì)胞減少癥、功能性子宮出血、肌強(qiáng)直性營養(yǎng)不良等多種慢的治療。
靈芝成分
主含氨基酸、多肽、蛋白質(zhì)、真菌溶菌酶，以及糖類、麥角甾醇、三萜類、香豆精苷、揮發(fā)油、硬脂酸、苯甲酸、生物堿、維生素B2及維生素C等。
具有抗驚厥、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、強(qiáng)心、降壓、抗腫瘤、護(hù)肝、增強(qiáng)免疫力等作用。
現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，靈芝有抗癌、抗衰老、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘等作用，可抗動(dòng)脈粥樣硬化，有利于心血管系統(tǒng)，可全面提升身體免疫功能、強(qiáng)健體質(zhì)，印證了中醫(yī)對(duì)其“扶正固本”的作用。
自古以來就是醫(yī)者所推崇的強(qiáng)壯補(bǔ)氣的藥材。
靈芝用法用量
日常用法、6～18g；煎服。
也可外用。
靈芝味道很苦，可以加入白糖、冰糖或蜂蜜調(diào)味。
靈芝可用來泡水把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水沖泡后當(dāng)茶喝，一般成人一天用量10-15克，可連續(xù)沖泡5次以上。
也可煎水，將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水煎煮，一般煎煮三四次。
把所有煎液混和，分次口服。
有利于治療甲亢、失眠、大便稀溏、腹瀉等癥。
1、泡酒將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。
2、研末，煮粥靈芝、枸杞子各20g，大米50g，靈芝碾成細(xì)末。
枸杞子、大米、靈芝粉加適量清水，小火煮粥，最后加入適量砂糖即可。
補(bǔ)益肝腎、延年益壽。
靈芝禁忌
不宜與扁青、茵陳蒿、恒山一同使用。
有皮膚瘙癢的人忌服。
實(shí)證患者慎用。
孕婦、兒童忌用。
靈芝選方
1、治心脾兩虛型失眠、靈芝15g，西洋參3g。
水煎服，時(shí)時(shí)飲之。
2、治哮喘、靈芝16g，半夏、厚樸各3g，蘇葉6g，茯苓9g。
用清水煎煮后加入冰糖，每日服用3次。
3、治痰濁阻滯型高脂血癥、靈芝、山楂、何首烏各10g。
水煎服，時(shí)時(shí)飲之。
4、養(yǎng)心安眠、靈芝9g，銀耳6g，冰糖15g。
用小火煮2小時(shí)，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘?jiān)?，每日?次服用。
5、補(bǔ)益肝腎、延年益壽、靈芝、枸杞子各20g，大米50g，砂糖適量。
靈芝碾成細(xì)末。
枸杞子、大米、靈芝粉加適量清水小火煮粥，最后加入適量砂糖即可。
6、健脾養(yǎng)胃、靈芝40g，白酒500ml。
靈芝置于密閉瓷器中，倒入白酒浸泡10日后即可服用。
每日服兩次，每次30ml。
靈芝日常食用方法
靈芝薏仁羹
材料、靈芝30g，薏苡仁250g
做法、將靈芝、薏苡仁兩味洗凈，一起加水煮沸后，再改小火慢慢熬成羹即可。
可經(jīng)常服食。
養(yǎng)身功效、扶正抗癌。
有益于癌癥患者的調(diào)養(yǎng)。
面色萎黃、心悸失眠
功效、益氣健脾，養(yǎng)血安神做法、靈芝10克，洗凈，曬干或烘干，切成飲片，放入有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即成，一般可沖泡3?5次。
亦可入鍋，加水適量，中火煎煮30分鐘，取汁飲用。
代荼頻飲。
失眠伴頭暈心慌
功效、寧心安神做法、牛奶250毫升倒入鍋中，煮沸，加靈芝粉5克、白糖10克拌勻即成。
睡前30分鐘服用，每日1劑。
遷延性肝炎
功效、滋陰保肝做法、靈芝6克，生甘草5克，同入砂鍋，加水適量，先浸30分鐘，再前者30分鐘，取汁。
每日1劑，早晚分服。
皮膚衰老、免疫力低下
功效、補(bǔ)氣養(yǎng)血做法、靈芝15克，洗凈，切成小塊；花生仁50克、粳米100克，洗凈。
共入鍋，加水1000毫升，武火燒沸，文火煮爛，表面浮現(xiàn)粥油時(shí)，加鹽調(diào)味即成。
當(dāng)主食食用，每日1劑。
失眠
功效、滋補(bǔ)強(qiáng)壯，安神健胃做法、靈芝25克，溫開水浸軟，洗凈，切末。
蚌肉250克放入鹽水中浸泡15分鐘，去泥沙，洗凈。
瓦鍋加清水，放入靈芝煮1小時(shí)，去靈芝取汁。
蚌肉放入靈芝汁中煮至熟爛，放入冰糖適量，溶化即成。
當(dāng)菜佐餐，隨意食用。
鼻炎
功效、補(bǔ)氣養(yǎng)血做法、靈芝500克，切碎，文火水煎2次，每次3?4小時(shí)，合并煎液，濃縮后用多層紗布過濾，濾液加蒸餾水至500毫升，滴鼻。
每次2~6滴，每日2~4次。
健脾開胃，補(bǔ)益身體——靈芝蓮子清雞湯
靈芝6克，蓮子50克，陳皮1塊，雞1只。
先將藥材洗凈，放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。
雞洗凈放入鍋內(nèi)，煮沸后用小火保持沸騰2小時(shí)加鹽調(diào)味，去藥渣吃肉喝湯。
本品宜長期服用。
特別適宜病后體虛，產(chǎn)后、手術(shù)后脾胃虛弱、血?dú)獠蛔?、頭暈眼花者。
健脾利水，解毒抗癌——鯽魚冬瓜靈芝湯
靈芝10克，鯽魚1條，冬瓜塊250克，冬菜、白酒、鹽、胡椒粉各適量。
靈芝放鍋中，水煎40分鐘，取汁1500克；鯽魚兩面擦鹽稍腌，鍋入油煎魚至兩面微黃,加白酒、靈芝湯煮沸，加冬瓜塊、冬菜，至湯水呈乳白色，加鹽、胡椒粉即可。
滋陰補(bǔ)血，健脾益氣-——靈芝煲烏龜
烏龜1只，切成塊，放入瓦鍋中，加靈芝30克及紅棗10枚，再加清水適量煲至熟，加鹽調(diào)味。
每周可食用一兩次。
滋補(bǔ)強(qiáng)壯，填腎精血——靈芝燉豬蹄
靈芝15克，豬蹄1只，料酒、鹽、味精、蔥段、姜片、豬油各適量。
將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。
鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、鹽、靈芝，大火燒沸，改用小火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。
靈芝+黨參增強(qiáng)益氣斂肺功效
靈芝+當(dāng)歸增強(qiáng)補(bǔ)血養(yǎng)心功效
靈芝+甘草增強(qiáng)滋陰保肝功效
靈芝+山茱萸增強(qiáng)補(bǔ)養(yǎng)氣血功效
靈芝藥用部位
為多孔菌科植物赤芝或紫芝的子實(shí)體。
形態(tài)特征與生境分布腐生真菌，菌蓋(子實(shí)體）木栓質(zhì)，有柄，腎臟形或半圓形，高及寬各10～20厘米；菌蓋及柄的皮殼呈黑色，暗紫色或赤褐色，有如漆的光澤，表面并有環(huán)狀棱紋和輻射狀皺紋。
菌蓋下面有許多細(xì)孔，呈白色或淡褐色，稱為管孔面。
菌柄長圓柱形而稍彎，附于菌蓋的側(cè)方。
全株入藥，四季可采。
分布于我國南方各省，有栽培。
生于闊葉林下陰濕處枯樹基部，各地都有人工培養(yǎng)。
靈芝選購保存
越干燥者越好，并且須注意是否發(fā)霉。
平時(shí)應(yīng)存放于干燥的地方，并防蟲蛀。
以子實(shí)體完整、色紫紅、有光澤者為佳。
靈芝作用與禁忌2
1、靈芝的功效與作用
一、抗腫瘤
靈芝可通過促進(jìn)白細(xì)胞介素-2的生成，促進(jìn)巨噬細(xì)胞的吞噬功能，提升人體的造血能力尤其是白細(xì)胞的指標(biāo)水平，從而預(yù)防和抑制癌細(xì)胞的發(fā)生和發(fā)展。
二、保肝解毒
靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒素的代謝，并可有效改善肝功能，使其相關(guān)指標(biāo)趨于正常。
三、調(diào)節(jié)血管系統(tǒng)
靈芝能有效地?cái)U(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給；靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的.形成。
還可改善微循環(huán)，阻止血小板聚集。
四、抗衰老
靈芝所含的多糖、多肽等，能促進(jìn)和調(diào)整免疫功能；調(diào)節(jié)代謝平衡，促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成，抗自由基，還能顯著促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA的合成能力，增加細(xì)胞的分裂代數(shù)。
具有非常顯著的延緩衰老功效。
五、抗神經(jīng)衰弱
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)稱靈芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，靈芝對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠有顯著效果，能有效調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，鎮(zhèn)靜安神作用明顯。
六、調(diào)節(jié)高血壓
據(jù)一醫(yī)院報(bào)告，將靈芝用于18例高血壓者，總有效率達(dá)88.9%。
另有報(bào)道，將靈芝用于高血壓30例，總有效率為88.3%。
七、調(diào)節(jié)糖尿病
服用靈芝可改善血糖、尿糖癥狀，能取代或減少胰島素用量。
靈芝中水溶性多糖。
可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度。
八、鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘
靈芝對(duì)于緩解慢性支氣管炎的咳、痰、喘癥狀及防止喘息發(fā)作有顯著效果。
九、抗過敏
實(shí)驗(yàn)證明、靈芝可阻斷過敏反應(yīng)介質(zhì)的釋放，防止過敏反應(yīng)的發(fā)生，對(duì)變態(tài)反應(yīng)性或自身免疫性疾病，都有較好的效果。
十、美容養(yǎng)顏
靈芝可改善微循環(huán)、清除皮膚色素、提高身體機(jī)能、保持年輕態(tài)，使人容光煥發(fā)，青春長駐。
靈芝沖泡時(shí)適合搭配丹桂、金銀花、山楂、枸杞哦。
2、靈芝雞湯
材料
主料、赤靈芝30克，雞1只，
輔料、淮山20克，杞子10克，桂元肉15克，去核紅棗數(shù)粒，調(diào)料、陳皮1/4個(gè)，羅漢果1/4個(gè)
做法
（1)雞去皮洗凈，出水，備用。
（2)陳皮浸軟去果瓤。
（3)鍋中放適量的水，水滾后放入雞及放入其它材料，煲1小時(shí)45分鐘，放入桂元肉煲十五分鐘，即可調(diào)味飲用。
貼士、靈芝不用洗，會(huì)將面上的孢子粉洗去。
其它的藥材可以用水沖洗一下。
靈芝作用與禁忌3
水靈芝的功效與作用
1、水靈芝有抗腫瘤作用和保肝解毒作用
水靈芝可以提高人體的免疫力，所以說這時(shí)候就可以預(yù)防一些腫瘤的生長了，同時(shí)水靈芝也有很好的保肝解毒作用，因?yàn)樗`芝可以對(duì)于中毒性肝炎有很好的治療效果。
2、水靈芝對(duì)心血管系統(tǒng)的作用
靈芝有很好的抗衰老作用，也可以恢復(fù)衰老而形成的免疫功能障礙，心臟好好了，人們的健康才能得到保障。
3、水靈芝有很好的抗衰老作用
水靈芝是可以很好地促進(jìn)和調(diào)整免疫功能。
這樣延緩衰老的速度就大大的減慢了，對(duì)人體的健康有好處，還可以加速人體的代謝功效。
4、水靈芝還可以加強(qiáng)人體的調(diào)節(jié)代謝平衡。
水靈芝有很好的抗衰老的作用。
同時(shí)水靈芝也可以促進(jìn)DNA物質(zhì)的合成。
5、水靈芝可以治療高血壓可以治療糖尿病
由此可見，水靈芝對(duì)于老年人來說，哪是很不錯(cuò)的一種藥物。
同時(shí)水靈芝也可以很好地去。
抗過敏
靈芝是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的保健食材，人們服用它能補(bǔ)充豐富營養(yǎng)也有防病抗病，它特別適合用來泡水喝，而靈芝孢子粉則是一種比靈芝保健功效更加出色的重在存在，只是不同的人吃靈芝孢子粉有不同的好處，今天我就重點(diǎn)為大家介紹女人長期吃靈芝孢子粉有哪些好處。
女人長期吃靈芝孢子粉的好處
1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌防止內(nèi)分泌功能紊亂，是女人長期吃靈芝孢子粉的重要好處，女人進(jìn)入中老年以后，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)會(huì)出現(xiàn)更年期綜合癥也會(huì)出現(xiàn)糖尿病，會(huì)危害身體健康，這是讓他們多吃靈芝孢子粉就能避免這些不適癥狀發(fā)生。
2、預(yù)防神經(jīng)衰弱
女人長期吃靈芝孢子粉還能預(yù)防神經(jīng)衰弱，它能作用于女人的中樞神經(jīng)和營養(yǎng)神經(jīng)元，能提高神經(jīng)功能可防止女人出現(xiàn)神經(jīng)衰弱對(duì)女人因神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠，健忘和焦慮等癥，也有特別好的調(diào)理作用。
3、美容養(yǎng)顏
美容養(yǎng)顏是女人長期吃靈芝孢子粉的重要好處之一，因?yàn)殪`芝孢子粉中含有豐富的靈芝多糖和多肽，以及多種對(duì)人體有益的微量元素，這些物質(zhì)能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，提高皮膚的抗氧化能力，能放慢皮膚衰老速度，也能讓女人皮膚變得爽滑細(xì)嫩而有彈性。
4、保護(hù)肝臟
女人長期吃靈芝孢子粉還能保護(hù)肝臟，因?yàn)樗苄迯?fù)受損的肝細(xì)胞，還能提高肝臟解毒功能，并能防止肝陽上亢，對(duì)女人經(jīng)常出現(xiàn)的肝火過旺和脾氣急躁易怒等癥都有特別好的調(diào)理作用。
另外女人長期吃靈芝孢子粉還能防止肝臟出現(xiàn)病變，能預(yù)防脂肪肝和肝硬化發(fā)生。
女人長期吃靈芝孢子粉的好處，先為大家介紹這么多，能讓大家了解女人吃靈芝孢子粉的重要性，如果你身邊的女人也需要保健身體，就試著讓她們多吃一些靈芝孢子粉吧，堅(jiān)持一段時(shí)間后會(huì)有特別好的保健效果出現(xiàn)。
靈芝粉沖牛奶加蜂蜜有什么作用你好，兩種服用有潤腸通便，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，提高機(jī)體免疫力的作用，補(bǔ)血效果不明顯。
建議平時(shí)合理膳食，如果有貧血情況，應(yīng)查找貧血原因，對(duì)因治療，生活中應(yīng)多食紅棗，木耳，菠菜，動(dòng)物內(nèi)臟，血液制品，豆類等，貧血情況可能會(huì)有所改善。
牛奶泡靈芝能不能反復(fù)喝喝牛奶的功效是：滋陰和胃，解毒，潤燥。
靈芝的功效是：扶正固本、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、延年益壽。
由于牛奶的性質(zhì)偏于寒涼，不建議經(jīng)常反復(fù)喝。
白靈芝泡純牛奶的作用是什么？您好，用牛奶泡靈芝是有一定功效的，不要用太多，半杯牛奶，一克靈芝粉就可以了，喝多晚上起來小便更會(huì)影響您的睡眠，關(guān)鍵不知道你什么情況失眠還是？若是失眠；指導(dǎo)意見：
我建議您也可以用外治法，用吳茱萸磨成粉調(diào)醋敷在足心涌泉穴上，睡前輕柔按摩頭部，吃些中成藥，都是有幫助睡眠的功效，祝您身體健康！
牛奶和靈芝可以一起吃嗎?可以的
牛奶不能跟以下食物一起食用，其中不包括靈芝。
1、牛奶與菜花相克：菜花的含的化學(xué)成分影響鈣的消化吸收。
2、牛奶與韭菜相克：影響鈣的吸收。
牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會(huì)影響鈣的吸收。
3、牛奶與鈣相克：牛奶中的蛋白和鈣結(jié)合發(fā)生沉淀，不易吸收。
牛奶中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白，酪蛋白的含量約占蛋白質(zhì)總含量的83%，牛奶中加入鈣粉，牛奶中的酪蛋白就會(huì)與鈣離子結(jié)合，使牛奶出現(xiàn)凝固現(xiàn)象。
在加熱時(shí)牛奶中的其他蛋白也會(huì)和鈣結(jié)合發(fā)生沉淀，所以牛奶禁忌加人鈣粉。
擴(kuò)展資料：
靈芝的食用禁忌
1、靈芝不適合于正常孕婦吃，因?yàn)殪`芝的滋補(bǔ)功效非常強(qiáng)，可能誘發(fā)流產(chǎn)。
2、靈芝還有一點(diǎn)微毒性，不可以過量或過常服用。
3、對(duì)靈芝過敏的人群，禁用靈芝。
4、病人手術(shù)前、后一周內(nèi)，或者正在大出血的病人禁用靈芝。
人民網(wǎng)-牛奶不能和什么一起吃選擇牛奶有妙招
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現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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