醫(yī)生不會告訴你！治糖尿病的4個偏方，管用

1、控制總熱量，均衡膳食

控制每日總熱量的攝入，是糖尿病飲食治療的首要原則。人體每日所需的熱量與其身高、體重、年齡、勞動強度等因素密切相關(guān)。

2、合理攝取三大營養(yǎng)素

糖類、蛋白質(zhì)和脂肪是人體三大主要熱量來源，合理攝取這三大營養(yǎng)素，對維持身體健康有著重要的作用。

3、適當(dāng)補充維生素和礦物質(zhì)

糖友適當(dāng)補充維生素和礦物質(zhì)，對身體健康有利。尤其是在出現(xiàn)感染、并發(fā)其它疾病或血糖控制不佳的情況，應(yīng)適當(dāng)多補充些維生素。綠葉蔬菜、水果中維生素C含量較高，而粗糧、豆類、谷類中含有豐富的B族維生素。

4、增加纖維膳食

膳食中能量的30%由低纖維的精白面粉提供的地區(qū)，糖尿病發(fā)病率較高;膳食中70%能量由全麥、豆類、蔬菜提供的地區(qū)，糖尿病的發(fā)病率明顯降低。所以，糖友應(yīng)在飲食中增加膳食纖維的攝入量。

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糖尿病的飲食，糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

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全方位血糖類知識分享，轉(zhuǎn)發(fā)功德無量

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中醫(yī)治療糖尿病有妙招，中醫(yī)統(tǒng)統(tǒng)告訴你，建議你收藏

說到糖尿病這三個字相信大家都是不陌生的，很多人都說：“糖尿病是富貴病中的一種，看看之前生活條件差，不見那么多糖尿病患者”。確實，現(xiàn)在經(jīng)濟水平提高，人們吃的也是越來越好來了，但是慢性疾病的發(fā)病率也是逐年上升。

糖尿病則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。長期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。

糖尿病自古便有， 但中醫(yī)并沒有“ 糖尿病”的病名， 而是隸屬于“消渴”的范疇。所謂“消”即是消谷善饑，“渴”即是飲不解渴，與糖尿病“ 三多一少” 的癥狀極其吻合。

中醫(yī)認為， 糖尿病的基本病機是陰虛為本、燥熱為標(biāo)，糖尿病是由于肺、脾、腎三臟的陰液虧虛所引起的。

很多年輕人其實都很自信的認為，糖尿病是中老年性疾病，好像對于年輕人來說就是與他們無關(guān)一樣。在這俞醫(yī)生告訴大家糖尿病就在我們身邊。

最可怕的不是糖尿病本身，而是糖尿病所帶來的后遺癥。相信糖尿病患者都知道其后遺癥對人體的危害有多大，長時間的血糖控制不當(dāng)會誘發(fā)心腦血管疾病、臟器損傷、足部潰爛等等。因此，糖尿病患者的日常護理也是非常的重要的哦！

合理運動能增加肌肉組織對葡萄糖的利用，有利于降低血糖，提高胰島素受體的親和力和胰島素的敏感性。但是運動也是有講究的哦，切忌劇烈運動以免引起足部不適，日常散步等運動便可。

按照中醫(yī)醫(yī)理，宜選擇低糖、低脂、高蛋白、寒涼食物。比如，日常的豆制品，含有胰島素成分的南瓜、柚子、苦瓜；含有果膠豐富的菠蘿、荔枝、櫻桃，因為果膠可以促進人體胰島素分泌，間接有助降血糖；

糖尿病足是糖尿病病人的常見并發(fā)癥，要定期檢查，及早發(fā)現(xiàn)異常，及時治療。要保持足部清潔，每日睡前用溫水洗腳，由于下肢感覺遲鈍，禁止用沸水洗腳、熱敷，防止?fàn)C傷。修腳時要細心，注意鞋子的選擇及鞋墊的應(yīng)用，應(yīng)穿柔軟、大小合適的布鞋，鞋尖要寬，以腳趾在鞋內(nèi)能完全伸直并稍可活動為宜，禁止赤腳走路，走路不宜太久。

中醫(yī)雖然可以治療糖尿病，但是糖尿病的癥狀極多，病情也較為復(fù)雜，還是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行?？汕f不要盲目自主用藥，以免控糖效果適得其反哦！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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