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，請(qǐng)放心查看生活中很多的食材營(yíng)養(yǎng)都很豐富
現(xiàn)了<div id=)
覆盆子：覆盆子又被稱為樹(shù)莓
黑木耳：黑木耳中含有豐富的鐵元素
，維生素C等，能夠幫助我們降低血液稠粘度，進(jìn)而預(yù)防心血管疾病，被稱為食品中的阿司匹林，研究發(fā)現(xiàn)，黑木耳和阿司匹林兩者的作用效果相近，可以阻止血液中的膽固醇在血管上凝結(jié)，防止心腦血管疾病以及動(dòng)脈硬化癥。另外，常吃黑木耳，還有降血糖、降血脂 、提高機(jī)體免疫功能、抗衰老等效果，特別適合血液粘稠的人多吃。
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蘆筍：蘆筍對(duì)血管的作用
，主要是其中的天門冬酰胺.
堅(jiān)果：堅(jiān)果中含有大量的單不飽和脂肪酸
，這種脂肪酸一樣具有降低身體對(duì)壞膽固醇吸收的作用。堅(jiān)果中大量的膳食纖維也能夠促進(jìn)機(jī)體對(duì)壞膽固醇的代謝。除此之外堅(jiān)果也富含鉻和錳元素，鉻，錳和碘元素是維持心臟功能正常運(yùn)作的重要微量元素，這些元素的缺乏容易引起動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，危害心血管健康。↓↓往下點(diǎn)擊查看視頻詳情↓ ↓
點(diǎn)擊查看：比鈣片強(qiáng)十倍的家常菜
，遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松，吃它就夠了！點(diǎn)擊查看：一把花椒能治很多種病
，別只拿它當(dāng)調(diào)料！點(diǎn)擊查看：蘋果和它一起煮 ，等于天然“安神湯”
，失眠緩解了，一覺(jué)睡到天亮.
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阿司匹林可以隨便吃嗎？它沒(méi)有副作用嗎
？下面，一起來(lái)看一下吧！
飲食：鼓勵(lì)能吞咽的病人進(jìn)食
現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
吃雞蛋為了產(chǎn)婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
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