金瓜做法,金瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,金瓜作用

金瓜含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，因此為人體帶來(lái)的作用也是多多，有些人可能聽(tīng)到金瓜以為是瓜類(lèi)，其實(shí)金瓜屬于蔬菜類(lèi)的，那金瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些、金瓜對(duì)人體有什么作用、金瓜怎么做，下面就讓大道家園天然養(yǎng)生專(zhuān)家為大家一一解答。

金瓜做法：油炸金瓜條，此菜肴需要的材料有精油、生粉、鹽、味精、雞蛋、面粉、胡椒粉、金瓜，首先將金瓜去皮去籽用刀切開(kāi)，在將金瓜瓜切成0.8cm見(jiàn)方的瓜條，然后放少許精鹽、味精、胡椒粉腌漬，時(shí)間不要長(zhǎng)，就10分鐘即可，然后在將腌漬好的瓜條拍上生粉，在沾全蛋糊，這個(gè)全蛋糊是由面粉、味精、精鹽、雞蛋調(diào)成好的。瓜條做好以后就下鍋炸，放入適當(dāng)?shù)挠?，等油燒熱以后放入瓜條，炸熟后撈出就可以了，這時(shí)候不要著急吃，小心燙到了，等高溫降下來(lái)在吃。油炸金瓜條香銳而濃長(zhǎng)口感絕妙。

金瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：金瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，在每100克金瓜中含有蛋白質(zhì)0.64克、VC6毫克、鐵0.16毫克、鈣21.4毫克、粗纖維0.85毫克、磷17.4毫克、維生素B0.02毫克、糖2.6克、18種氨基酸。還含有葫蘆巴堿和丙醇二酸等，都是人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為人體帶來(lái)好處。

金瓜作用：金瓜含有的成分為人體起到了消炎止痛、解毒殺蟲(chóng)、補(bǔ)中益氣等多種作用。還對(duì)高血壓、冠心病有治療的效果。還有效的調(diào)節(jié)人體新陳代謝。

金瓜的介紹就到這里，相信大家都清楚的看到了，大道家園天然養(yǎng)生專(zhuān)家說(shuō)金瓜含有的成分多多為人體帶來(lái)的作用也多多，除此之外，不少的人還用金瓜美容減肥，因?yàn)榻鸸侠锩婧谐煞挚梢砸种铺穷?lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪的功效，所以金瓜是天然減肥美容的食物。

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