眼袋讓你老十歲！多吃這道菜，趕跑眼袋、黑眼圈！越活越年輕

熊貓眼消不掉，

看起來好像老了10歲！

別總說沒休息好，其實是你的身體出了問題。

多吃這道菜才是治標(biāo)又治本，

現(xiàn)在知道還不晚！

眼袋大是脾虛

如果臉上常常掛著大大的眼袋，休息好了也消不掉，那你可要注意了，這是脾虛的癥狀。

脾虛毀顏值

女人脾虛了，肌肉逐漸變松弛，眼袋就越來越大。皮膚也會變得黯淡無光，不僅粗糙，皺紋也越來越多。說“脾虛堪比毀容”一點也不夸張，能讓你一瞬間變成“黃臉婆”。.................................

脾虛怎么吃

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脾虛的朋友一定要注意了，要常吃健脾食物。同時，日常飲食不可過飽，油膩、生冷的食物盡量少吃，減少對脾臟的傷害。

健脾小食譜

1、白扁豆山藥茶

功效：扁豆和山藥補脾益氣，同時含有大量的植物蛋白質(zhì)，能有效補充肌肉營養(yǎng)，讓眼瞼緊繃有彈性，不易下垂。

食材：白扁豆20克、山藥20克。

步驟一：白扁豆炒至黃色，搗碎備用；

步驟二：山藥切片，與搗碎的白扁豆一同煮水；

步驟三：熬煮后去渣取水，加入適量白糖即可食用。

2、山藥薏米粥

功效：常吃山藥薏米粥能健脾益胃，助消化。山藥和薏米有很強的祛濕能力，水分不會在眼瞼堆積，不易產(chǎn)生眼袋。

食材：紅棗、山藥、薏米、大米、雞頭米、枸杞。

步驟一：山藥、紅棗洗凈切塊備用；

步驟二：把薏米、大米、雞頭米、枸杞一同放入水中浸泡1小時；

步驟三：將山藥、紅棗與浸泡的食材一同放入鍋中，加適量的水煮1小時即可食用。

熊貓眼是腎虛

如果你總是頂著熊貓眼，很可能就是腎虛了。

腎虛毛病多

女人要是腎虛了，能引發(fā)一大堆毛病。黑眼圈加重，白天工作腰酸背痛，晚上還失眠心煩，尿頻尿急，嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量。

腎虛該怎么吃

腎虛的朋友應(yīng)常吃羊肉、烏雞等溫補的食物。生冷、涼性的食物一定要少吃，睡前不要飲過多的水，減輕腎的負(fù)擔(dān)。

補腎小食譜

1、鮮奶芝麻糊

功效：黑芝麻和核桃都能補肝腎，改善由腎虛引起的眼部水腫。與蜂蜜和牛奶一同食用還能滋潤皮膚，除皺抗衰老，是一種非常適合女性朋友的甜品。

食材：黑芝麻、核桃仁、牛奶500毫升、蜂蜜。

步驟一：將黑芝麻炒熟，與核桃一起磨成粉末；

步驟二：牛奶煮沸后加入磨好的芝麻核桃粉；

步驟三：鮮奶芝麻糊煮好放涼后，加入適量蜂蜜即可食用。

2、枸杞羊肉湯

功效：羊肉最適合秋天進(jìn)補，枸杞羊肉湯能有效地補血養(yǎng)腎，緩解腎虛導(dǎo)致的失眠心煩，睡得好才能有好氣色，就不會有黑眼圈了。

食材：羊排500克、當(dāng)歸、桂圓、紅棗、枸杞、姜。

步驟一：羊排焯水，撈出浮渣備用；

步驟二：放入熟羊排，加入少量姜片、當(dāng)歸、桂圓、紅棗，熬煮2個小時；

步驟三：加入枸杞攪拌后即可食用。

沒有眼袋、黑眼圈，

誰也猜不到你的年齡。

趕快“吃掉”黑眼圈，

做一個越活越年輕的養(yǎng)眼女人！

眼袋怎么去除既簡單有容易

對獲得性眼袋，中醫(yī)采用健脾益氣的方法，以便從根本上消除眼袋產(chǎn)生的土壤。

方藥：參苓白術(shù)散（選自《太平惠民和劑局方》）。組成：蓮子肉10克，薏苡仁10克，縮砂仁10克，桔梗10克，白扁豆15克，白茯苓20克，黨參20克，甘草20克，白術(shù)20克，山藥20克。功用：益氣健脾，滲濕之瀉。

方解：方中的黨參、白茯苓、白術(shù)、甘草是為君藥：可補脾胃之氣。再配合白扁豆、薏苡仁和山藥的健脾滲濕功用，可使體內(nèi)多余的水氣盡快排出。而縮砂仁的辛溫芳香，能促進(jìn)精微的運化，徹底斷絕水腫生成的可能。

上述方藥一帖煎成兩劑，每天早晚各服一劑。不僅能有效去除眼袋，還能消退皮膚的濕氣，從而減少紅腫、瘙癢等過敏癥狀發(fā)生的幾率。

擴展資料 眼袋又稱瞼袋，是眼瞼皮膚松弛、眶隔薄弱、眶脂膨隆、輪匝肌肥厚及無力諸多因素綜合造成的眼瞼皮膚向前隆起，形成懸垂的袋狀結(jié)構(gòu)。

在上瞼表現(xiàn)為皮膚過多，松弛，眼瞼飽滿，懸垂遮蔽外側(cè)或全部瞼緣造成假性上瞼下垂，在下瞼表現(xiàn)為下瞼飽滿，下瞼皮膚松弛，形成懸垂袋狀結(jié)構(gòu)，稱為瞼袋。瞼袋根據(jù)形成的原因臨床可分成以下幾種：

(1)瞼皮膚松弛癥多見于老年人，主要是上瞼皮膚松弛、肥厚而向下垂，使瞼緣變形。瞼裂變小，遮蔽正常瞼緣形態(tài)。

(2)瞼松弛癥多見于中青年女性，眼瞼皮膚變薄，彈性消失，皮膚呈紫紅色，呈簾狀下垂。

(3)眼輪匝肌肥厚可出現(xiàn)在上瞼或下瞼，主要是輪匝肌無力，表現(xiàn)下瞼緣下的眼瞼出現(xiàn)與瞼緣平行的隆起，其原因可能與眼輪匝肌頻繁收縮有關(guān)。

(4)眶脂膨隆是瞼袋形成的重要原因，青年人及老年人均可見，多發(fā)生在下瞼；主要是眶內(nèi)脂肪對著薄弱的眶隔和眼輪匝肌由后向前鼓起在重力作用下形成懸垂袋狀結(jié)構(gòu)。

(5)眉下垂眉下垂多發(fā)生有外側(cè)，遮蔽上瞼。

(6)瞼－頰袋由于老年性面部皮膚松弛所致多發(fā)生在下眶外下方的頰部和顴部。

對于瞼袋的矯正要通過上瞼或下瞼成形術(shù)完成，手術(shù)的目的一方面是治療，另一方面也是美容性的手術(shù)。故手術(shù)選擇慎重，盡量滿足治療和美容兩方面的需求。

參考資料：眼袋_

怎樣最有效的去除惡心的眼袋和黑眼圈

消除眼袋5大高招

眼袋是時尚女性們最討厭的東西，當(dāng)它一旦形成，不僅會“不離不去”還有“ 得寸進(jìn)尺”趨勢，眼袋的過早形成一部分是由于眼窩中的脂肪消減和眼部的營養(yǎng)失調(diào)而引起的，另外的形成是與年齡的增長有關(guān)連的，這是不可抗拒的，也是無法避免的。如果對眼部保養(yǎng)好，是可以延緩眼袋的生成。眼袋的確影響了容貌的外表麗度，除了有礙觀瞻，亦會阻礙眼部的血液循環(huán)，真皮層膠纖維性能降低，彈性也逐漸減弱，而造成皮膚松弛起皺，對魚尾紋的形成也加劇。保護(hù)眼袋的方法很多，現(xiàn)將常用的幾種方法歸納如下：

一： 把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。

二 ： 睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題。

三： 按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結(jié)實度，保持眼周皮膚水份平衡。

四： 多攝取魚類，胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護(hù)的食物，

五： 閑時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環(huán)加速，以達(dá)到眼部周圍血細(xì)胞活躍。

總而言之，保護(hù)容顏是當(dāng)今女性非常時尚和必修的事情，任何事情都要從根開始，首先要從基本養(yǎng)顏開始，保持充足睡眠，睡前喝些白開水， 保持精神愉悅，生活有規(guī)律。加強眼部按摩，改善眼周圍血液循環(huán)，使用些適宜的眼部保養(yǎng)化妝品，保持眼部皮膚的滋潤與營養(yǎng)供應(yīng)。這樣，你的美眼會更加眉眼了，眼袋也會“敬”你而遠(yuǎn)之。

很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡，并出現(xiàn)嚴(yán)重的黑眼圈，其實有個秘訣可以幫你改善：

用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分鐘后，用清水洗凈，涂上眼霜。

●熬夜后泡杯枸杞茶

你還可以自制一些對熬夜后的身體有幫助的茶類。比如，安神養(yǎng)眼的枸杞茶。

●枸杞茶的做法

1.材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。

2.做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

●注意

A.如果熬夜后口干舌燥很嚴(yán)重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。

B.沖服時，注入開水后不要立即服用，應(yīng)該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

C.紅棗可先剪開，然后再進(jìn)行沖泡。

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眼袋
一、開閉眼運動：雙眼上下瞪要有意識地進(jìn)行開合開啟，每天堅持做100至150次左右，使眼瞪肌有收縮與放松的感，再配以閉目養(yǎng)神和眼部按摩，效果更佳。
二、鹽水藥棉熱敷：在一杯熱水中放一茶匙鹽，閉上雙眼，將鹽水藥棉熱敷于眼袋上。反復(fù)多次，數(shù)日后可望眼袋逐漸縮小以至消失。

黑眼圈

一、原因：
黑眼圈是一種常見的困擾它會讓人看起來很疲倦沒精神，很多人想要去之而后快，到底為什幺會有黑眼圈呢？黑眼圈又該如何來預(yù)防、治療呢？
根據(jù)一九九二年法國洛昂醫(yī)師的報告，造成黑眼圈的原因包括下列：
(一) 先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加；
(二) 眼皮老化松弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深；
(三) 眼代出現(xiàn)造成陰影；
(四) 眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成淚溝(naso-jugal groove)進(jìn)而形成陰影；
(五) 眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。
這些原因有的人可能會合并發(fā)生。
黑眼圈的治療必須依據(jù)其成因而做不同的治療方式
對于先天性眼皮色素沉著所導(dǎo)致的黑眼圈，傳統(tǒng)上可以考慮化學(xué)換膚或擦退色素藥膏，但效果并不十分明顯，但是這幾年來，敗雷射醫(yī)療科技之賜，采用Q-開關(guān)是除斑雷射，紅寶石雷射等，均已能有效的去除這種惱人的黑眼圈。據(jù)一九九五年美國羅維醫(yī)師的報告，兩次的治療就可改善百分之五十，但雷射治療后約有三分之一的人會發(fā)生暫時性色素加深，然而只要避免陽光曝曬及涂抹防曬乳液(防曬系數(shù)大于十五)再雷射治療后四至八周此種暫時性的皮膚色素加深均會逐漸消退，黑眼圈也會變淡。至于后天性皮膚病變?nèi)邕^敏、意味性皮膚炎等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚一年內(nèi)可自然消失。
如果是眼皮老化松弛引起假性皮膚色素加深，則需作眼皮整形手術(shù)，切除過多的皮膚，黑眼圈的感覺就會改善了。此外有不少的年輕人由于遺傳的關(guān)系，眼袋再二十多歲就很明顯，連帶造成黑眼圈的外觀，此種情形需考慮經(jīng)由結(jié)膜切開術(shù)將下眼皮內(nèi)過多的脂肪去除，使眼袋消失于無形，黑眼圈自然就不見了。有的人則是由于老化造成眼袋凸出，皮膚松弛黑眼圈相當(dāng)明顯！一臉倦容，這就需要雙管齊下，做下眼皮整形切除贅皮及脂肪才能徹底改觀。
眼眶內(nèi)下方凹陷形成的淚溝則要使用脂肪移植來填補，一般而言脂肪移植約需醫(yī)治三次才能獲的改善。至于眼皮靜脈血液滯留所造成的黑眼圈與過敏性鼻癌引起的鼻竇粘膜水腫有關(guān)，目前除了治療過敏外，并無特殊有效的治療方式。
黑眼圈由于成因不一，治療前應(yīng)經(jīng)整形外科醫(yī)師仔細(xì)評估，再采取適當(dāng)?shù)闹委煼绞?，如此才能有效的解決這個令人困擾的難題。
二、黑眼圈的預(yù)防及治療：
遲睡早起再加上不當(dāng)?shù)男秺y方法都是導(dǎo)致雙眼浮腫、出現(xiàn)黑眼圈和眼袋的原因。
正視所有問題之前，請先熟讀以下五頊要點：
1、 記著必須使用適當(dāng)?shù)难鄄啃秺y用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當(dāng)?shù)男秺y用品可能會導(dǎo)致雙眸敏感不適。
2、 眼部四周肌膚并沒有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心護(hù)理？
3、使用成分過重的眼霜會令你在清早起來時雙眼顯得浮腫，所以應(yīng)選擇配方較為輕柔的眼霜或者喱。
4、最傳統(tǒng)的方法：幾片黃瓜或冷藏過的茶包永遠(yuǎn)是快捷便宜的消腫好幫手。
5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品時，都會因一時手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤，再用遮瑕掃或唇掃掃勻，效果會自然一點。
防止黑眼圈產(chǎn)生
過度疲倦，暴曬或本身微血管功能弱，容易引起血液循環(huán)差，導(dǎo)致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能對抗黑眼圈產(chǎn)生。 眼部肌膚老化，導(dǎo)致眼部產(chǎn)生皺紋，失去彈性，首先要注意—— 1、注意外出時擦適當(dāng)?shù)难鄄勘ｐB(yǎng)品； 2、眼部清潔要干凈、徹底，以免留下污垢，使眼部長期殘留化妝品而導(dǎo)致黑眼圈；清潔時，不要過度拉扯皮膚，以免眼睛提早老化。
三、該選擇什么樣的護(hù)眼產(chǎn)品：
首先我們要先分清楚，你現(xiàn)在是想解決黑眼圈呢？還是眼袋？還是皺紋？搞清楚了，再看看下面的哪種產(chǎn)品適合你。
眼霜：有滋潤的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細(xì)紋的功效。
眼膠（也叫眼啫喱）：和眼霜的功效均差不多，只是膠狀質(zhì)地擦起來較為清爽，白天使用皮膚沒有負(fù)擔(dān)感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚癥狀。 其實，也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法，但如果眼部肌膚基本正常使用眼啫喱也有除細(xì)紋的功能，你可以根據(jù)自己的經(jīng)濟狀況以及眼部肌膚的問題來預(yù)算產(chǎn)品。
眼膜：它可以在短時間內(nèi)補充水份，消除疲勞，快速的減低突然的熬夜而導(dǎo)致的浮腫及黑眼圈現(xiàn)象，還能在短時間內(nèi)補充水份，消除疲勞，增加肌膚彈性，你不妨一個星期做一次這種特殊的保養(yǎng)。
四、全面出擊黑眼圈：
作戰(zhàn)方案一：聚光--聲東擊西
皮膚白并且簿，黑眼圈極易現(xiàn)形，所以將肌膚色素加深，可將黑眼圈的色素，跟膚色比例拉近。不過曬太陽時就要有技巧，否則不但不能避免黑眼圈產(chǎn)生，還可能會曬傷皮膚。
1．曬太陽避開正午陽光 曬太陽時間應(yīng)避開正午，因為這時太陽的紫外光最強勁。請選擇早上8點-10點或傍晚4點-6點，陽光比較溫和的時候。
2．曬前1小時涂防曬油 曬太陽前1小時涂太陽油，度數(shù)可自行調(diào)配。但涂得均勻，SPFI5已足夠了。
3．防曬先打底 涂太陽油前15分鐘宜先涂乳霜打底，可令皮膚不干燥。
4．曬時以10分鐘為一節(jié)，休息5分鐘再曬 有利保護(hù)不曬傷皮膚。有傷口、皮膚敏感及雀斑者，就不要用這種方法?？纯从迷鯓拥拿罘娇焖偃ヌ幒谘廴Γ⒖梢在A取目前在大陸市場尚未銷售的價值450元的CD克麗絲汀迪奧抗倦怠型粉底液。
作戰(zhàn)方案二：夜襲--一網(wǎng)打盡
要消滅或預(yù)防黑眼圈，平日一定要小心選擇眼部護(hù)理用品。最好選擇有月見草成分的護(hù)眼用品，因有助舒緩雙眼肌膚的疲倦，如果想增加血液循環(huán)，不妨選用活細(xì)胞成分的產(chǎn)品，如有骨膠原及酵素成分眼霜。
教你小Tips：
1．涂眼霜去黑眼圈。
a.將眼霜擠落無名指上，量以黃豆般大小足夠。
b.沾了眼霜的無名指輕印在眼四周，方向由眼尾向眼頭，再由眼頭印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。
2．眼膜減淡黑色素
a.洗凈眼后將眼膜均勻涂抹于眼四周，然后等待15一20分鐘。
b.輕輕用面紙抹去。
c.然后拍上有酒精成分爽膚水。
d.再涂上眼霜。
3．眼部清潔事項
a.最好用不含雜質(zhì)蒸餾水或冷開水清洗，減少雜質(zhì)刺激眼部。
b.用化妝棉球或柔軟的白棉毛巾輕抹肌膚，以減少刺激。
c.動作要輕柔，以免扯傷薄弱的皮膚。
d.再用柔軟面巾輕按眼睛四周皮膚。
看看用怎樣的妙方快速去處黑眼圈，并可以贏取目前在大陸市場尚未銷售的價值450元的CD克麗絲汀迪奧抗倦怠型粉底液。
作戰(zhàn)方案三：自助--巧布地雷陣
古代人又用什么方法去黑眼圈呢？答案是就地取材，用食物。原來有些食物，外敷有散瘀及促進(jìn)血液循環(huán)作用，不妨一試。
雞蛋銀戒指轉(zhuǎn)眼
先將蛋煮熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。然后，閉上眼睛，在眼部四周轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，各約10次。 （說明：熱力加按摩，可增加眼部血液循環(huán)。雞蛋及純銀的混合，作用神奇，能散瘀。）
馬蹄蓮藕渣敷眼
洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水?dāng)嚢琛?將水隔渣，然后敷眼10分鐘。
小貼士：
1．水可以飲用，雙管齊下。
2．臨睡前敷效果最好，可以減低出現(xiàn)黑眼圈的機會。（說明：蓮藕及馬蹄分別含鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)，有活血去瘀作用。）
土豆片敷眼
刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將上豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。
小貼士：
1．夜晚敷，更有助消除眼睛疲勞。
2．土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。
3．有芽的土豆不要用，因為有毒。 說明：土豆含粉質(zhì)，可補充眼部所缺。）
蜂粉、蜂王漿
蜂粉1茶匙十蜂皇漿1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時后以清水洗去，每天敷1次，1星期見效。（說明：蜂有殺菌作用并具粘性，蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進(jìn)新陳代謝功效。）
作戰(zhàn)方案四：口令--花色拼盤
1．若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。
2．每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。
3．早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
4．多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。
5．缺乏鐵質(zhì)及維他命c，會引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應(yīng)多攝取這方面的營養(yǎng)，如面、飯、豬肝、菠萊、番茄等食物。
作戰(zhàn)方案五：自救--運籌帷幄
眼部血液運行不暢順，積聚于眼下，亦會形成黑眼圈，所以適當(dāng)?shù)陌茨把鄄窟\動會增加血液循環(huán)。亦從而會淡化黑眼圈。
1．做右眼時，將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食子至眼尾處。做憲1次，休息5一6秒，跟著由頭再做（左眼則用左手）。
2．用中指在眼袋位，由眼頭開始

下眼袋有皺紋怎么辦，如何去除眼袋皺紋

對于這樣早期細(xì)小皺紋，可以采用富含皮膚營養(yǎng)成分的眼霜，眼袋貼，各種生活小竅門中使用包括黃瓜片、土豆片貼，以及激光治療等保守治療方法改善，并延緩眼袋的形成。對于已經(jīng)形成的明顯下眼瞼皺紋，這時須手術(shù)切除松弛下垂的皮膚，對皮膚進(jìn)行緊張?zhí)幚聿拍芨纳?。如需去眼袋，推薦選擇健麗去眼袋?！军c擊了解去眼袋方法】

為了消除皺紋達(dá)到面部年輕化效果，通常采用外切眼袋的方法，從下瞼緣做切口，將松弛下垂的多余皮膚適量切除，達(dá)到改善或消除皺紋，緊張皮膚的目的。人到中年以后，面部皮膚出現(xiàn)松弛，隨著年齡增長，皮膚皺紋增多、加深，下眼瞼部位皺紋也相應(yīng)增多。下眼瞼皮膚松弛和皺紋增多是眼袋的典型表現(xiàn)之一，在部分人，眼袋類型主要以下眼瞼皮膚皺紋為主。

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怎樣去掉黑眼圈和眼袋，這個方法又快又好

消除黑眼圈眼袋
1.將土豆洗凈，切成薄片，敷在眼上，5分鐘后用清水洗凈。注意發(fā)芽的土豆有毒不能用。
2.將喝剩下喝剩下的茶葉水，取出化妝棉，用喝剩下的茶葉水，浸濕化妝棉，然后將化妝棉敷在眼睛上，可以緩解眼睛疲勞和浮腫。
3.涂上眼霜后，用手質(zhì)檢右下往上輕輕打圈按摩。由攢族穴穴到太陽穴，再由太陽穴到攢族穴，輕輕按壓，一邊按壓一邊打圈，用食指、中指、無名指指尖輕輕按壓眼周，注意要按摩5分鐘，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞。
4.準(zhǔn)備兩塊毛巾。一個毛巾浸在熱水里，擰干敷在眼睛上。幾分鐘后，把另一個毛巾蘸上冷水，浸濕冷水，然后擰干敷在眼睛上。冷熱交替的方法，可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼袋和黑眼圈。如果能把浸毛巾的冷水放在冰箱里降降溫，效果會更好。
很多黑眼圈都是因為睡眠不足引起的，熬夜最榮因引起黑眼圈和眼袋。因此保持充足的睡眠勝過多種護(hù)理方法。注意晚上睡覺之前不要喝太多水，這樣容易造成眼袋浮腫。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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