糖尿病患者犯這“3個錯”等于和性命開玩笑，太危險

不定時測血糖

不定時測血糖，能知道現(xiàn)在的血糖是多少嗎？不知道實時的血糖情況，飲食方面、運動方面、用藥方面、就不會合理，如果出現(xiàn)低血糖你還吃藥，如果血糖很高，你還是不注意忌口，血糖怎么能穩(wěn)定呢？

不管從哪方面考慮一定要定時測血糖，身體的感知不一定是正確的。

藥物自己加減用量

降糖藥、降壓藥這類藥物不可以自己隨意調(diào)整，糖尿病在規(guī)范用藥基礎(chǔ)上，出現(xiàn)血糖升高或者降低，要首先通過飲食來調(diào)整，血糖高了要忌口注意飲食，血糖低了，可以多吃點。如果血糖出現(xiàn)一段時間的偏低或者升高，這種情況下要問醫(yī)生來調(diào)整用藥方案。切勿自行調(diào)整。

從沒有低血糖的概念

這個概念是很危險的，低血糖會危及生命，不可忽視。如果出現(xiàn)大汗、面色蒼白、發(fā)抖、頭昏的現(xiàn)象，有可能是出現(xiàn)低血糖了。馬上測血糖確定，在確定后可以補充糖分來緩解低血糖癥狀。

低血糖一般容易出現(xiàn)在夜間，建議糖尿病人睡前補充一杯牛奶，不升血糖，可防止夜間低血糖的發(fā)生。

糖尿病人請不要拿自己的性命開玩笑，這3個錯誤一定不能犯，有的要及時糾正。

點擊查看：得了糖尿病喝哪些茶比較好？這種茶是糖尿病的克星

糖尿病的飲食，糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

全方位血糖類知識分享，轉(zhuǎn)發(fā)功德無量

糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

糖尿病人做這三點，各種并發(fā)癥就不會找上你，你知道是什么嗎？

糖尿病人都知道，把血糖控制好的最終目的，是要避免各種并發(fā)癥的發(fā)生，但是糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，并非僅僅是血糖的異常就能導致的，它是多種因互作用的結(jié)果。尤其是與血糖密切相關(guān)的血脂、血壓，在糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生中起著相當重要的作用，甚至隨著糖尿病病程的進展，血壓、血脂對并發(fā)癥發(fā)生的影響遠遠大于血糖本身。

糖尿病人要想避開腎病并發(fā)癥，那么生活上盡量保證這三早：

糖尿病腎病最經(jīng)典的癥狀便是小便中有泡沫塑料，因此糖尿病人在上完洗手間以后應(yīng)該觀察一下自個的小便特性和顏色，假如發(fā)現(xiàn)自己的尿液有泡沫，隨后取下一杯小便放一小時以后，觀察小便中的泡沫塑料不消退如果不消失，并且顏色加重，像生抽的顏色或是濃茶水一樣的顏色，這樣的事情下應(yīng)該按時到醫(yī)療機構(gòu)開展尿檢查，很有可能是糖尿病腎病的早期癥狀。此外，糖尿病腎病早期癥狀還會繼續(xù)有食欲不佳和惡心干嘔及其皮膚發(fā)癢和腰酸背疼等全身性癥狀。

二、早預防

糖尿病人應(yīng)該每一年開展一次尿常規(guī)檢查，由于腎病和血壓高這二種病癥是相互影響的，當發(fā)生腎病的情況下，通常會造成血壓高的產(chǎn)生，會造成心腦等好幾個人體器官遭受比較嚴重損害，因此當糖尿病人合拼有血壓高的情況下，很有可能也會合拼有腎病。

因此糖尿病人一定要嚴苛控制血糖，與此同時還應(yīng)該留意血壓值的操縱，僅有把血壓值和血糖值都維持在夢想的范圍內(nèi)，那樣才可以減少糖尿病腎病的概率。一型糖尿病人生病五年以后，應(yīng)該開展腎功能檢查，二型糖尿病一旦被診斷，就應(yīng)該及早開展腎功能檢查，并且每一年最少查驗一次。

三、早治療

1、維持有效的膳食結(jié)構(gòu)

糖尿病人在日常應(yīng)該留意低蛋白飲食，并且要限定醋酸鹽的供給量，要防止喝碳酸飲料等汽水，應(yīng)該少吃小動物的內(nèi)臟器官和干豆類食品食材，血鉀較為高的過程中應(yīng)該，應(yīng)該預防吃海菜和西蘭花及其現(xiàn)磨咖啡和濃茶水這類的食材。如果有顯著水腫，那么就應(yīng)該限定喝水量。

2、堅持體育鍛煉

糖尿病人是一種綜合型病癥，與過多肥胖癥有較大的關(guān)聯(lián)，因此得了糖尿病患者以后在平常一定要堅持體育鍛煉，每日必須堅持半小時的健身運動，特別是在糖尿病腎病初期，可以不限定健身運動，應(yīng)該選擇適宜自身的運動負荷和健身時間，可是盡量減少一些高韌性的運動方式，以防出現(xiàn)意外。

3、選擇最合適的藥物治療

糖尿病腎病絕大多數(shù)患者都是有各種的慢性疾病，因此長期服用多種多樣藥品是難以避免的狀況，當發(fā)生糖尿病腎病以后，很多種多樣取決于腎病新陳代謝降糖藥物也不可以再次使用了，應(yīng)該使用一些對腎臟功能無壓力的藥品來降血脂，隨后再開展腎臟功能層面的藥物治療。

糖尿病患者如何正確飲食？糖尿病患者應(yīng)該這樣吃

現(xiàn)在越來越多的人患代謝障礙性疾病，而且一般都是慢性的，也都是難以治療的，比如說比較常見的糖尿病，而且現(xiàn)在越來越多的人患糖尿病，糖尿病患者一般是不能吃比較甜的食物的，很多水果都是含有大量的糖分的也是不能吃的，那糖尿病患者飲食還要注意什么呢？
1、糖尿病如何正確飲食
三宜：(1)五谷雜糧，如莜麥面、蕎麥面、燕麥片、玉米面、紫山藥等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維，以低糖，低淀粉的食物或者粗糧以及蔬菜等做主食；(2)豆類及豆制品，豆類食品富含蛋白質(zhì)、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯；(3)苦瓜、桑葉、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期食用，則降血糖和預防并發(fā)癥的效果會更好。
三不宜：糖尿病人日常飲食也要警惕“三不宜”。(1)不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點還有無糖餅干、無糖食物之類的，基本都含大量淀粉，因為這些食品含糖很高，食用易出現(xiàn)高血糖；(2)不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發(fā)生動脈粥樣硬化；(3)不宜飲酒，酒精能使血糖發(fā)生波動，空腹大量飲酒時，可發(fā)生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，不易發(fā)現(xiàn)，非常危險。
2、科學飲食
俗話說：“民以食為天”，對糖尿病患者而言，正確地吃飯，是調(diào)治糖尿病的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，控制得好壞直接影響病情發(fā)展。
第一，制訂飲食方案。每個患者情況不同，可以請營養(yǎng)師綜合膳食結(jié)構(gòu)、患者主觀癥狀、客觀化驗結(jié)果，初步制訂飲食方案。但這并不是一勞永逸的，最多一個月就應(yīng)復診一次，再做凋整。另外，日常應(yīng)根據(jù)就餐情況、體力活動、血糖監(jiān)測情況、胃腸道功能等，及時調(diào)整膳食。
第二，合理搭配能量比例。合理控制總能量是糖尿病營養(yǎng)治療的主要原則，以能維持或略低于理想體重為宜。蛋白質(zhì)一定要占到每日總能量的1/3以上；每日脂肪攝入量不能超過30%。
第三，三餐分配要合理。病情穩(wěn)定的糖友，至少保證一日3餐，血糖波動大、易出現(xiàn)低血糖的糖友就需要適當加餐，每日進餐5~6次，同等重量的食物分成6份，每一份的壓力自然就小了，既保證了一天總攝入量，又不讓一餐攝入過多，使血糖升高。
第四，飲食控鹽有講究。很多患者經(jīng)常說自己鹽攝入量控制得很好，比如每次做飯都用限鹽勺等，但卻忽視了很多“含鹽大戶”，比如味精、雞精、醬油、醬豆腐、醬菜、咸菜、泡菜、膨化食品等。所以，避免吃鹽過多，應(yīng)從兩方面下手：一是少吃看得見的鹽，二是少吃隱形鹽。
飲食誤區(qū)：很多人認為吃主食容易升高血糖，所以少吃或不吃主食。這種認識不完全正確，首先，主食是復雜的碳水化合物體，食用后血糖不會迅速上升。其次，主食可以提供人體活動的能量，也是最經(jīng)濟的人體營養(yǎng)來源，少吃或不吃，可能導致脂肪和蛋白質(zhì)超標，而總能量卻不夠，從而令體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)過量分解、身體消瘦、營養(yǎng)不良，甚至產(chǎn)生饑餓性酮癥。建議每天足量飲水，可常飲用些逍降茶，可起到較好的防治效果，還可增加身體需要的水份。此外，還要做到：平時吃飯要細嚼慢咽，每餐只吃七八分飽；不吸煙、不酗酒、不熬夜、多休息、多運動；定期檢查；控好血糖，爭取五六個月就有一個階段性的效果。
3、飲食原則
糖尿病飲食的第一個主要的原則就是控制飲食。降低血糖其實就是少吃或不吃那些容易導致血糖上升的食物。比方說，加糖的食物，像糖果、汽水、可樂、蜜餞，及蜂蜜、加糖飲料，以及各種中西式的甜點都應(yīng)該少吃；若是嗜食甜食的人，則建議以糖精或阿斯巴甜等代糖來調(diào)味。此外，淀粉類含量高的食物也要限量，像番薯、土豆、芋頭、玉米、菱角，以及燒餅、燒賣、蘿卜糕等；尤其各種年節(jié)食品，如粽子、月餅、年糕，更是糖尿病患者特別需要“忌口”的。
糖尿病飲食的第二個主要的原則就是少吃太甜、太咸、太油的食物，最好是不吃。由于肥胖是糖尿病的敵人，而且糖尿病患者罹患心血管疾病的幾率比一般人高，因此控制油脂的攝取量非常重要。除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂類的食品，譬如肥肉、豬皮、松子、核桃、花生等;同時要節(jié)制肉類食物、減少動物性脂肪的攝取量，并且改用植物油來烹調(diào)食物。此外一些膽固醇含量高的食物，如動物內(nèi)臟、蛋黃、海鮮類等，也要少吃。至烹調(diào)上，應(yīng)盡量采用清淡少油的方式，如燉、烤、鹵、紅燒、清蒸、水煮、涼拌等。
4、飲食治療
1、飲食治療是所有糖尿病人需要堅持的治療方法。輕型病例以食療為主即可收到好的效果，中、重型病人，也必須在飲食療法的基礎(chǔ)上，合理應(yīng)用體療和藥物療法。只有飲食控制得好，口服降糖藥或胰島胰才能發(fā)揮好療效。否則，一味依賴所謂新藥良藥而忽略食療，臨床很難取得好的效果。
2、飲食方案應(yīng)根據(jù)病情隨時調(diào)整、靈活掌握。消瘦病人可適當放寬，保證總熱量。肥胖病人必須嚴格控制飲食，以低熱量脂肪飲食為主，減輕體重。對于用胰島素治療者，應(yīng)注意酌情在上午9~10點，下午3~4點或睡前加餐，防止發(fā)生低血糖。體力勞動或活動多時也應(yīng)注意適當增加主食或加餐。
3、糖尿病飲食中要科學地安排好主食與副食，不可只注意主食而輕視副食。雖然主食是血糖的主要來源，應(yīng)予以控制，但是副食中的蛋白質(zhì)、脂肪進入體內(nèi)照樣有一部分也可變成血糖，成為血糖的來源。蛋白質(zhì)和脂肪在代謝中分別有58%和10%變成葡萄糖。這類副食過多，也可使體重增加，對病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也應(yīng)合理搭配，否則照樣不能取得預期效果。
5、注意事項
1、定時定量和化整為零。定時定量是指正餐。正常人推薦一日三餐，規(guī)律進食，每頓飯進食量基本保持平穩(wěn)。這樣做的目的是為了與降糖藥更好的匹配，不至于出現(xiàn)血糖忽高忽低的狀況?；麨榱闶侵噶闶场Ｔ谘强刂屏己玫那闆r下，我們可以允許病人吃水果，以補充維生素。但吃法與正常人不同，一般不要飯后立即進食?？梢赃x擇飯后2小時食用水果。吃的時候?qū)⑺植?，如：一個蘋果分2~4次吃完，而不要一口氣吃完。分餐次數(shù)越多，對血糖影響越小。
2、吃干不吃稀。建議糖尿病人盡量吃‘干’的。比如：饅頭、米飯、餅。而不要吃面糊糊、粥/泡飯、面片湯、面條等。道理就是越稀的飲食，經(jīng)過烹飪的時間越長，食物越軟越爛，意味著越好消化，則升糖越快，所以無論什么粥都不宜吃。
3、吃硬不吃軟。糖尿病飲食中，同樣是干的，我們更推薦‘硬一點’而不是‘軟一點’。道理與上面相同。
4、吃綠不吃紅。食物太多，很多病人不能確定哪個我是該吃的，哪個是不該吃的。一般綠色的，多是含有葉綠素的植物，如：青菜。而紅色的含糖相對較高，不宜食用。如吃同樣重量的黃瓜和西紅柿，西紅柿可以明顯升糖。所以，在不能確定的情況下，‘綠色’的一般比較保險。
6、吃西蘭花降血糖
吃西蘭花可以逆轉(zhuǎn)糖尿病對心臟血管的損害。關(guān)鍵是西蘭花中含有一種叫做蘿卜硫素，又叫萊菔硫烷。蘿卜硫素，是促進保護血管的酶，并將使細胞損傷的分子數(shù)量，稱為活性氧物質(zhì)(ROS)降低高達73%。
西蘭花營養(yǎng)豐富，含有鉻，鉻能幫助糖友提高胰島素的敏感性，對控制血糖有輔助作用。西蘭花每百克熱量為138.13千焦，升糖指數(shù)為26，每日以70克為宜。
糖尿病人西蘭花最好的吃法
材料：西蘭花200克，油、鹽、生抽、香油各適量。
做法：將西蘭花掰成小朵，洗凈備用，用沸水將西蘭花焯一下，(時間不必太長，斷生即可)，然后撈出，用鹽、味精、生抽、香油拌勻。
蒲公英放久了還能喝嗎
1只要沒有變質(zhì)或者發(fā)霉現(xiàn)象是可以飲用的。
蒲公英分為干的和新鮮的兩種，干蒲公英只要在干燥、密封的狀態(tài)下最多可以保存三年之久，新鮮蒲公英放久了會慢慢變干，脫水狀態(tài)下泡開了一樣可以飲用。
蒲公英可以放多久
2干蒲公英
干蒲公英在密封良好的狀態(tài)下可以保存三年左右；
新鮮蒲公英
新鮮蒲公英買回家一天葉片就會開始發(fā)蔫，一個星期就會變干，新鮮蒲公英就會變成干蒲公英，只要不受潮就可以長時間保存了。
喝蒲公英水有什么好處
3利尿消腫
蒲公英有一個別名叫尿床草，說的就是蒲公英的利尿作用，蒲公英中含有鉀元素，鉀元素有消除水腫的作用有些人身體虛胖，和身體內(nèi)多余的水分無法排出有很大的關(guān)系，多喝蒲公英茶可以利尿消腫。
去除痘痘
痘痘一般是內(nèi)熱引起的，而蒲公英是寒性食物，具有清熱、解毒的養(yǎng)生功效，飲用后可以很好的緩解內(nèi)熱、消減痘痘。因此，可以嘗試用蒲公英來祛除痘痘。
什么時候挖蒲公英最好
4秋天挖最好。
新鮮蒲公英泡水最好的時候是春夏，春天的蒲公英最為鮮嫩，夏天的蒲公英已經(jīng)成長成熟了，泡水也好，做吃食也好都是很不錯的，而秋天，蒲公英的營養(yǎng)成分開始向根部轉(zhuǎn)移，這時候?qū)⑵渫诔?，營養(yǎng)價值是最好的。
蒲公英怎么保存好
5新鮮蒲公英買回家后可以洗凈后放在通風處自然晾干，然后密封貯藏，或者清洗后用保鮮袋裝好，放在冰箱冷凍，也是不錯的蒲公英貯藏方式，大家可以根據(jù)需求選擇。
雖然說很多食物對于糖尿病患者來都是不能吃的，但是平時的營養(yǎng)還是不能少的，糖尿病患者的飲食首先要保證的就是要有規(guī)律，多吃五谷雜糧，淀粉含量高的食物一般要少吃，大部分的蔬菜都是可以吃的，平時要時刻監(jiān)控自己的血糖，防止血糖升高。

糖尿病慢性并發(fā)癥危害是什么？這3大危害很可怕！

就目前情況來說，糖尿病已成為威脅人們身體健康的病種之一，也是全世界都比較關(guān)注的一個健康問題。與此同時，大家還更關(guān)心的就是糖尿病的并發(fā)癥，糖尿病并發(fā)癥是由心臟、大腦、腎臟、血管、神經(jīng)、皮膚等多種因素引起的。在長期的疾病過程中，并發(fā)癥的存在程度也各不相同。那么，糖尿病慢性并發(fā)癥危害是什么？ 1、糖尿病對心腦血管疾病的危害 糖尿病的并發(fā)癥里，最致命的一種并發(fā)癥就是心腦血管疾病，患者在發(fā)病以后主要表現(xiàn)為腦動脈硬化、小血管內(nèi)皮增厚、毛細血管變脆弱。其次，由于患者血糖升高的的原因，導致患者出現(xiàn)高血糖或者高血脂以及高血壓的情況。而且心腦血管疾病也是最近一些年致死率最高的疾病之一。 心腦血管疾病的種類比較多，比較常見的就是腦出血、糖尿病性的心力衰竭以及比較常見的心律失常等病癥。除此之外，糖尿病心腦血管疾病的發(fā)病率以及死亡率是非糖尿病患者的4倍之多，也是導致二型糖尿病患者死亡率上升的主要因素。 2、糖尿病對腎臟器官的危害 如果糖尿病在早期不能很好地控制血糖，在很長一段時間內(nèi)會引起廣泛的血管疾病，特別是患者身體里面的小血管。腎臟主要就是血管以及血流比較豐富的器官，非常容易出現(xiàn)糖尿病血管疾病，因此患者要更加注意。 3、糖尿病對周圍血管的損害 糖尿病如果治療不及時，還會引發(fā)肢體動脈的損害。一部分糖尿病患者會由于血糖不斷升高，而導致周圍的一些血管出現(xiàn)比較嚴重的病變現(xiàn)象，最終造成局部的一些組織的敏感性出現(xiàn)降低的情況。臨床表現(xiàn)為下肢疼痛和潰瘍的情況出現(xiàn)，供血不足可就會造成患者四肢的組織出現(xiàn)壞死，如果發(fā)生這種情況，會導致殘疾甚至截肢。 糖尿病的慢性并發(fā)癥里面，神經(jīng)病變也是比較常見的一類，這類并發(fā)癥也是導致糖尿病患者出現(xiàn)致殘以及死亡的重要原因。糖尿病患者的神經(jīng)病變主要分為周圍組織神經(jīng)病變以及自主神經(jīng)病變兩大類型，因此患者在出現(xiàn)這類并發(fā)癥以后要及時到醫(yī)院進行詳細檢查以及分類，最終根據(jù)不同類型選擇不同的治療方法。 （本文來源于家庭醫(yī)生在線 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）免責聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

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