糖尿病吃這6種水果降血糖，11種水果不能吃，千萬(wàn)記?。e吃錯(cuò)了

糖尿病人吃水果是不可缺少的，水果的營(yíng)養(yǎng)是其他食物無(wú)法替代的，所以糖尿病吃水果，不但可以吃，也是必須吃的。

糖尿病人6種水果可以多吃

1、蘋果

蘋果所含物質(zhì)對(duì)胰腺有一定的激活作用，從而可以穩(wěn)定血糖，緩解血糖峰值的升高。

2、山楂

山楂對(duì)降血脂很有用，保護(hù)肝臟，對(duì)內(nèi)臟脂肪有清理作用，對(duì)胰腺有很好的保護(hù)用途，屬于一種長(zhǎng)期穩(wěn)定血糖的水果。

3、柚子

含糖少，有減肥去油膩的作用，對(duì)胰腺分泌胰島素有促進(jìn)用途，減輕胰島素抵抗。

4、草莓

草莓對(duì)糖尿病眼病并發(fā)癥有很好的預(yù)防作用，并且對(duì)糖尿病性便秘也很有效。

5、櫻桃

降低血糖，保護(hù)末梢神經(jīng)，對(duì)糖尿病并發(fā)癥有很好的防護(hù)作用。

6、橘子

對(duì)餐后血糖的過(guò)快上升有抑制作用，還能降低腸道吸收糖分的速度，從而降低血糖。

11種不能吃或者少吃的水果

少吃：梨、甜瓜、甜桃、李子

不吃：柿餅干、榴蓮、干果類、葡萄干、芒果干、果類罐頭制品、水果蜜餞等。

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糖尿病的飲食，糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

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