切記：這類(lèi)糖尿病人不能運(yùn)動(dòng)降糖，不但不可取，還會(huì)引發(fā)危險(xiǎn)

遇到可口的飯菜沒(méi)管住嘴吃多了，怎么辦，加點(diǎn)藥不就可以了嗎？理想狀態(tài)是沒(méi)錯(cuò)的，但是藥物的劑量你就掌握住嗎？這樣反復(fù)增減藥物對(duì)身體好嗎？記住，不能這么做。

以飲食一定要相對(duì)固定，不光飲食要相對(duì)固定，藥物要相對(duì)固定，糖尿病人運(yùn)動(dòng)也要相對(duì)固定。

如果飲食不穩(wěn)定血糖波動(dòng)較大的糖尿病人，進(jìn)行強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，是很不可取的，還會(huì)引發(fā)危險(xiǎn)。

建議：如果運(yùn)動(dòng)就要固定時(shí)間、固定強(qiáng)度、固定量，不然最好還是別運(yùn)動(dòng)。

1、血糖波動(dòng)較大，如果處于高峰，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，很容易出現(xiàn)血糖再次升高，發(fā)生頭暈、甚至其他方面癥狀。

2、血糖波動(dòng)較大，如果處于血糖偏低，極易引起低血糖，嚴(yán)重低血糖會(huì)導(dǎo)致昏迷出現(xiàn)危險(xiǎn)。

運(yùn)動(dòng)要與飲食和吃藥、血糖監(jiān)測(cè)配合，根據(jù)血糖值調(diào)整一個(gè)最佳的運(yùn)動(dòng)程度，而且要持之以恒，這樣血糖才能更穩(wěn)定。

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糖尿病的飲食，糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

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